Vianoce sú obdobím, ktoré väčšina z nás spája s pohostinnosťou, rodinnou atmosférou a tradičnými zvykmi. Celá redakcia Živé.sk vám želá veľa pokoja, šťastia a rodinnej pohody počas nadchádzajúcich sviatkov. A tiež veľa zdravia v týchto časoch. Ďakujeme všetkým čitateľom, ktorí na náš web počas končiaceho sa roka zavítali. Vážime si vašu priazeň. Aj počas sviatkov u nás priebežne nájdete nové články.
Pre mnohých sa však s blížiacim sa kaprom a vianočným pečivom stáva toto obdobie veľkým postrachom. Bojíš sa, ako to zvládneš tento rok, či zase nepriberieš. V dnešnej epizóde sme sa preto pozreli na to, čo môžeme spraviť preto, aby sme sa nemuseli báť dať si z koláčov a zároveň sme sa úplne nevykašlali na životný štýl, ktorý sme si doteraz budovali.
Vianoce sú časom radosti, pokoja a osláv, ale tento magický okamih býva často príliš krátky. Kým niektorí si vychutnávajú sviatočnú atmosféru len počas niekoľkých dní pred 24. decembrom, tí, ktorí začnú skôr, majú viac času na plné prežitie tejto sezóny.
#VIANOCE bez stresu - 1 konkrétny tip + synchro odpoveď / Miriam Štolfová
Hygge - recept na šťastné Vianoce
Životný štýl, ktorý sa oplatí skúsiť. Inšpirujte sa spolu s nami najšťastnejšími ľuďmi na svete! Recept na šťastný život. Tak by sa dal charakterizovať životný štýl hygge, ktorý pochádza zo Škandinávie a pozná ho celý svet. Vraj vám stačia iba svetielka, sviečky, deka, šálka čaju, fotky a to najdôležitejšie - radosť z maličkostí.
Dáni sú už roky označovaní za najšťastnejší národ na svete, pretože údajne nemajú vysoké životné požiadavky, a tak sa tešia aj z každodenných drobností, ktoré im vedia spríjemniť deň. Niet divu, že u nich vzniklo hygge, teda životný štýl šťastného bytia. Slovo hygge v preklade znamená vytváranie teplej atmosféry a užívanie si príjemných vecí v spoločnosti milujúcich ľudí . Práve to sa dá využiť aj pri Vianociach. Čo môže byť lepšie ako užiť si sviatky v pohodlí domova a v kruhu rodiny.
Medzi princípy hygge patrí atmosféra, prítomnosť, potešenie, rovnosť, vďačnosť, súlad, pohodlie, prímerie a útočisko. Hygge sa teda zameriava nie len na to, ako si vytvoriť pohodlné bývanie a útulnú domácnosť, ale aj na hľadanie potešenia z drobností či na to, ako byť k iným ľuďom milý.
Teraz úprimne. Zamyslite sa nad tým, čo všetko vám prináša do života pocit šťastia a pohody. Nemusia to byť veľké materiálne veci. Napríklad to môže byť čítanie obľúbenej knihy so šálkou čaju alebo kávy, dlhé rozhovory s partnerom, prechádzka, letné grilovačky, čokoláda, teplý kúpeľ, rodinné obedy či posedenia pri dobrom jedle s priateľmi. To všetko berieme ako úplnú samozrejmosť a často za to nie sme dostatočne vďační, a to je chyba. V novom roku by sme sa mohli naučiť tešiť aj z každodenných drobností.
Hygge doma
Svoj domov si môžete veľmi jednoducho zútulniť. Hygge sa zakladá na prirodzenosti a jednoduchosti interiéru. Každý kúsok by mal byť spojený s nejakou spomienkou alebo skúsenosťou. Najlepšie je preto mať doma na stenách zavesené rodinné fotky, na chladničke magnetky z dovoleniek či pripnuté pohľadnice od príbuzných. Všetko veci, ktoré vám pri pohľade na ne vyčaria úsmev. Materiály, ktoré majú dominovať v interiéri majú mať čisto prírodný charakter a patria sem drevo, kov, prútie, kameň a koža. No a samozrejme gro hrajú rôzne doplnky. Majú to byť práve útulné dekorácie, vďaka ktorým sa doma cítite dobre.
Dáni bojujú proti zime a dlhým tmavým večerom pomocou hygge a vrcholom sú práve Vianoce, kde vedia všetko zužitkovať. V domoch majú stovky sviečok a svetielok, mäkké deky, teplé vankúšiky, hrubé ponožky a rodinnú atmosféru, ktoré dokopy vytvárajú príjemnú pohodu. Práve toľkokrát spomínané teplo domova je podľa hygge jednou z najdôležitejších ingrediencií šťastného žitia.
Aj váš vianočný stromček môže byť vyzdobený v tomto škandinávskom štýle. Ozdoby zvoľte z prírodných materiálov, alebo si ich vytvorte vy sami, či v spoločnosti detí a spievajte si pri tom koledy. Samozrejme, nezabudnite sa svetielka. Veľa svetielok.
Aj vaše darčeky pre blízkych môžu byť zvolené tak, aby ste im pomohli doma navodiť dobrú náladu. Medzi ne patria vonné sviečky, difúzery, teplé deky ušité z vytlačených fotografií, vankúšik s venovaním, rodinné fotky, ale aj dobré knihy, teplé kašmírové svetre či kvalitné víno.
Ak si na Instagrame zadáte #hygge, nájde vám zhruba 7 miliónov postov. Sú to predovšetkým fotky s rozvešanými svetielkami, zabalené nohy do deky, pohoda pri kozube na chate či šálky horúcej čokolády v ruke. Práve Instagram má veľký podiel na tom, že hygge sa šíri po celom svete a získava si svojich priaznivcov.
Pred koncom roka sa spýtajte sami seba, čo vám robí najväčšiu radosť doma či v živote a v novom roku si doprajte nielen pekný interiér, ale aj príjemný spôsob života s minimalizovaním stresujúcich momentov. Základom je to, že ak sa vy budete doma cítiť dobre, budú sa tak cítiť aj ľudia vo vašej spoločnosti. A nezabudnite, že aj vďaka maličkostiam môžete žiť šťastne, pokojne a vyrovnane.
Ako vybrať a udržať krásny vianočný stromček
Keď sa v decembri objavia prvé stánky s ihličnanmi, vo vzduchu je cítiť, že sa pomaly rozbieha predvianočná atmosféra. No ruku na srdce - každý chce mať doma krásny, zelený a voňavý vianočný stromček, nie ten, ktorý začne opadávať už pri zdobení. Aj keď je dnes stromček dostupný tovar pestovaný v škôlkach, nie vždy má za sebou ideálnu cestu. Často precestuje stovky kilometrov, prejde viacerými skladmi a kým ho prinesieme domov, môže byť už značne vysušený. A práve od nás závisí, či mu dáme druhý dych.
Ako vybrať ten správny vianočný stromček
Nie je stromček ako stromček. Pri výbere je dôležité sledovať niekoľko detailov, ktoré odhalia, či má rastlina ešte dosť života v sebe.
- Vzhľad ihličia
Kvalitný vianočný stromček má:
- sýtozelené ihličie,
- pružné vetvičky,
- pevné ihličky, ktoré pri jemnom potiahnutí zostanú na konári.
Ak stromček pôsobí unavene, má tmavé fliačky alebo mu ihličie opadáva už na predajnom mieste, nechajte ho tam.
- Vlhkosť kmeňa
Skúsení predajcovia vám dovolia jemne zoškrabať kúsok kôry. Ak je kmeň svetlý a vlhký, stromček bol nedávno zoťatý. Suchý hnedý odtieň značí, že už niekoľko dní, možno týždňov, čaká na kupca.
- Výber odrody
Najdlhšie vydržia:
- normandská jedľa (najmenej opadáva),
- smrek pichľavý (dlhé a pevné ihličie),
- klasický smrek (krásna vôňa, ale rýchlejšie vysychá).
Aj keď je klasikou, smrek je najnáročnejší na starostlivosť a musí dostať extra hydratáciu.
Prečo stromček kupovať skôr, nie neskôr?
Mnohí si nechávajú nákup stromčeka „na poslednú chvíľu“, no odborníci odporúčajú presný opak. Dôvod? Skorší nákup vám dáva čas stromček správne uskladniť.
Predajcovia začínajú s ponukou už na začiatku decembra, no tieto stromčeky sú často dovozové a prešli dlhú trasu. Aj keď vyzerajú pekne, potrebujú pár dní regenerácie v správnych podmienkach.
Ako správne uskladniť vianočný stromček, kým príde jeho čas
Tu sa rozhoduje o tom, či stromček vydrží. A tu, žiaľ, robí väčšina ľudí najväčšie chyby.
- Chladná miestnosť je základ
Po kúpe stromček určite neprenášajte rovno do obývačky. Najprv ho umiestnite do:
- garáže,
- pivnice,
- zimnej záhrady,
- alebo na balkón (ak je nad nulou).
Chlad spomaľuje vysychanie a stromček sa postupne aklimatizuje.
- Voda, voda, voda (ale správne)
Ak chcete, aby vianočný stromček zostal svieži, bez vody to nepôjde. Ihličnany pijú prekvapivo veľa.
Urobte toto:
- skráťte spodok kmeňa o 2-3 cm, aby sa odkrylo čerstvé drevo,
- postavte stromček do vedra s vodou,
- kontrolujte hladinu vody každý deň.
Staré zaschnuté drevo vodu neprepustí, preto je rez veľmi dôležitý.
- Rosíme ihličie
Veľmi účinné a pritom tak málo známe. Postrekovačom navlhčite ihličie, najmä ak stromček dávate do suchej miestnosti. Nebojte sa - stromček to nezničí, naopak, pomôže mu.
Ako preniesť stromček do interiéru bez šoku
Vianočný stromček nemá rád teplotné šoky. Urobte to preto postupne:
- pár hodín v chladnejšej chodbe,
- až potom do vyhriatej obývačky,
- držte ho ďalej od radiátorov a krbov.
Ihličie pri vyšších teplotách rýchlo vysychá a opadá.
Ako ho udržať krásny aj po ozdobení
Toto je kľúčová časť, ktorú mnohí podceňujú.
- Stojan s nádobou na vodu je nutnosť
Moderné stojany majú veľký zásobník na vodu. Stromček môže denne vypiť až liter vody - najmä počas prvých dní.
- Vlhkosť vzduchu robí zázraky
Ak vykurujete naplno, pridajte zvlhčovač alebo misku s vodou. Stromček si tak udrží dlhšie pružné ihličie.
- Tie staršie typy sa zahrievajú, čím stromček zbytočne vysušujú.
Ak si dáte záležať na výbere, správnom uskladnení a pravidelnom zavlažovaní, váš vianočný stromček zostane krásny až do Vianoc - a často aj ďalšie dni po sviatkoch. Je to jednoduchšie, než sa zdá: dajte mu vodu, chlad, postupné otepľovanie a trochu starostlivosti.
Psychologické výhody predčasného zdobenia stromčeka
Aj keď mnoho domácností tradične začína zdobiť vianočný stromček až krátko pred Vianocami, existuje stále viac tých, ktorí sa rozhodnú zdobiť ho už v novembri. Poďme sa pozrieť na to, prečo si Vianoce užiť už v novembri a ako na to.
Psychológovia sa zhodujú v tom, že príprava na Vianoce, vrátane ozdobovania stromčeka, môže výrazne prispieť k zlepšeniu našej nálady. Ozdoby, svetielka a vôňa ihličia vytvárajú pocit očakávania a radosti, ktorý je spojený s pocitom pohody. Podľa niektorých výskumov dekorácie v domácnosti stimulujú produkciu hormónov šťastia, ako je dopamín, ktorý nás robí šťastnými a uspokojenými. Pre niektorých môže byť predčasné zdobenie spôsobom, ako si oddýchnuť od každodenného stresu a naladiť sa na pozitívnejšiu vlnu.
Počas jesene a zimy mnoho ľudí pociťuje pokles nálady, ktorý je spojený so skrátením dní, menším prísunom slnečného svetla a chladnejším počasím. Tieto faktory môžu prispieť k sezónnej afektívnej poruche (SAD), ktorá je formou depresie, ktorá sa vyskytuje prevažne v zimných mesiacoch. Predčasné vytváranie vianočnej atmosféry môže pomôcť zlepšiť náladu a eliminovať symptómy depresie. Vianočné svetlá a dekorácie môžu pôsobiť ako akýsi „anti-depresívny“ faktor, ktorý pôsobí proti tmavým dňom.
Vianočný stromček a všetky okolo neho spojené tradície nám často pripomínajú detstvo a rodinné chvíle plné lásky a tepla. Tieto spomienky môžu vyvolávať pocity nostalgie a harmónie, ktoré zlepšujú celkovú pohodu. Pre niektorých z nás môže byť zvykom zdobiť stromček ako rodina hneď po Dňoch všetkých svätých, čo им prináša pocit istoty a tradície.
Predčasné zdobenie stromčeka umožňuje dlhšie si vychutnávať vianočnú atmosféru, užívať si rozžiarené svetlá a príjemný pocit, ktorý Vianoce prinášajú.
Prípravy na Vianoce môžu byť stresujúce, najmä ak ich necháme na poslednú chvíľu. Nákupy, varenie, balenie darčekov a organizovanie rodinných stretnutí môžu rýchlo zmeniť tento sviatočný čas na stresujúcu skúšku. Zdobenie stromčeka už v novembri vám umožní rozložiť tieto úlohy na dlhšie obdobie a uvoľniť tlak v predvianočnom období. Zamerajte sa na drobnosti, ktoré vás tešia a prinášajú radosť, aby ste si Vianoce skutočne užili.
Čím skôr sa pustíte do výzdoby, tým viac času máte na experimentovanie s novými dekoráciami a štýlmi. Možno si chcete vyskúšať nový farebný motív, alebo pridať do domácnosti vianočný veniec na dvere, rozsvietiť sviečky v oknách, alebo vyrobiť vlastné ozdoby.
Ozdobený stromček môže prispieť k teplej a útulnej atmosfére v domácnosti, čo podporuje väčšiu rodinnú pohodu. Tradične býva spojený s časom, ktorý rodina trávi spolu. Ak sa rozhodnete ozdobiť stromček už v novembri, máte viac času na to, aby ste s rodinou vytvárali tieto nezabudnuteľné chvíle, sledovali vianočné filmy, piekli vianočné koláče a vychutnávali si spoločné chvíle.
Keď sa pustíte do zdobenia stromčeka a celkovej vianočnej výzdoby, väčšinou sa rozhodnete aj upratať a zútulniť domácnosť. Tento proces vás môže motivovať na to, aby ste si vytvorili príjemné prostredie, v ktorom sa budete cítiť lepšie.
Predčasné zdobenie vianočného stromčeka nemusí byť len o skrášlení domácnosti, ale aj o psychologických výhodách, ktoré môže priniesť. Umožňuje nám viac sa sústrediť na radosť, pohodu a zmysel Vianoc, čo môže výrazne zlepšiť našu náladu v tomto chladnom a tmavom období. Okrem toho nám to dáva príležitosť vytvoriť si krásne spomienky s rodinou a priateľmi. Tak prečo si neužiť Vianoce už od novembra?
9 tipov, ako sa naladiť na Vianoce
- Upratovanie: Prvým krokom k vianočnej nálade je upratanie. Čisté a estetické prostredie bude na vás v tom predvianočnom zhone pôsobiť ako skutočný balzam na dušu.
- Vianočné dekorácie: Po Halloweene vymeňte všetky jesenné dekorácia za tie vianočné. Vianočnú atmosféru si tak začnete v pokoji vychutnávať ešte predtým, ako vypukne to pravé decembrové šialenstvo.
- Vianočný outfit: Oblečte si svoj škaredý vianočný sveter. Radosť z jeho nosenia je neprekonateľná.
- Vianočné trhy: Navštívte lokálne vianočné trhy. Stretnete sa tam s nezvyčajnou kombináciou ruchu a pokoja.
- Vianočné pohľadnice: Spravte výlet na poštu a prekvapte svojich kamarátov a rodinu ručne vypísanou a zaslanou pohľadnicou.
- Vianočné vône: Vôňa parfumu nám môže pripomenúť blízku osobu, pri vôni čokoládového pudingu sa prenesieme do detských čias. Aké vône vám navodia spomienky na Vianoce?
- Stretnutie s blízkymi: Zorganizovaním predvianočného posedenia urobíte svojim blízkym veľkú radosť. Pripravte varené víno, pustite vianočné koledy, povešajte po byte vianočné ozdoby a vymeňte bežné poháre na víno a šálky za tie s vianočným motívom.
- Vianočná výzdoba exteriéru: Nahodiť svoj exteriér do Vianoc sa dá aj bez toho, aby vás z gauča na nový rok vystrelil preplatok za elektrinu. Rozsvieťte si aj vy svoje okná svetelným závesom s LED technológiou.
- Výber darčekov: Už len pri výbere darčekov sa začnete tešiť z predstavy, ako si ich rozbaľujú a majú z nich radosť. Spíšte si zoznam vecí, ktoré chcete svojim drahým tento rok podarovať.
Filmové tipy pre dokonalú vianočnú atmosféru
Pozeranie filmov patrí v mnohých rodinách k ustáleným vianočným tradíciám. Bez niektorých z nich si nevedia sviatky predstaviť rovnako, ako ani bez kapra či zemiakového šalátu. Každý rok si ich s radosťou zapnú a s hlavnými postavami znovu prežijú radosť aj vtipné situácie.
- Tri oriešky pre Popolušku: Rozprávka o Popoluške, ktorú nezabudnuteľne stvárnila Libuše Šafránková, je v našich končinách jednou z najobľúbenejších.
- Pyšná princezná: Krásny príbeh o sile lásky, ktorý rozpráva Pyšná princezná, si rok čo rok nenechá ujsť množstvo divákov.
- Sám doma: Komédia Sám doma nikdy nezostarne a na jej vtipných scénach sa budeme baviť snáď aj o sto rokov.
- Pelíšky: Ďalšou klasikou, na ktorej sa diváci vždy schuti zasmejú, sú kultové Pelíšky.
- Bol raz jeden kráľ: Je veľmi vydarená verzia známej rozprávky Soľ nad zlato a preto sa dodnes teší nesmiernej obľube.
- Vianočné prázdniny: U nás možno nepatrí medzi klasické sviatočné stálice, no rozhodne ide o vydarenú komédiu.
- Vianočný príbeh: Ide o príjemnú komédiu, ktorá má tú správnu atmosféru rodinných sviatkov.
Kozmetický salónik v teple domova
Ako v spoločnosti ohúriť, nielen darčekmi, ale aj svojím zdravým a mladistvým vzhľadom? Kozmetický salónik v teple domova je veľmi výhodný. SMSla som sesternici, nech ráno dobehne na kávu. Dáme si vianočnú skrášľovaciu kúru. „Nemaľuj sa! Neumývaj vlasy! A nejedz! Máme výborné vianočné pečivo.“ „Oukej. Popíjame kávu a rozprávame sa o životných cestičkách radostí i starostí. Konzistencia je hustejšia. Krúživými pohybmi masírujeme pokožku hlavy. Keď už máme čisté vlásky, pokračujeme pleťou. Rovnomerne si na ňu nanesieme prírodnú pleťovú masku Multani mati (zelený íl). Práškový íl zmiešame s vodou tak, aby sa vytvorila jogurtová pasta. Pozor na vodu! Stačí menšie množstvo. Vzniknutú masku rovnomerne nanášame na tvár. Uprednostníme mastné miesta a T - zónu. Necháme pôsobiť 10 - 15 minút, kým nezaschne. Dôkladne zmyjeme teplou. Pleť je zbavená mastnoty, no napriek tomu je hydratovaná. Tón pleti sa zjednotil. Na dotyk je jemnučká. Jednu dávku (jeden strek pumpičkou) krému použijeme na celú tvár. Krémik je veľmi ľahký s jemnou uhorkovou arómou. Dodá pleti živiny. Citeľne ju hydratuje. Pri dlhodobejšom pravidelnom používaní si všimnete, že reguluje tvorbu mazu. Sťahuje póry. A nezabudneme ani na naše očká! Vlásky máme ako hollywoodska hviezda. Pleť žiari čistotou a mladistvým vzhľadom.
5 aktivít ktoré by ste tieto Vianoce mali urobiť, aby ste si zabezpečili krásne sviatky
- Odložte mobilný telefón: Vianoce sú sviatkami rodiny a pokoja a telefón vám naplniť toto poslanie veľmi nepomôže, skôr naopak. Zbavte sa mobilného telefónu počas Vianoc. Doprajte si sviatky, v ktorých budete naplno rodičom pre vaše deti.
- Hrajte sa s vašimi deťmi: Mnoho rodičov odloží deti k hračkám, aby si stihli vybaviť svoje veci. Takto je to však v mnohých rodinách väčšinu roka, nemali by byť aspoň Vianoce o tom, že sa s deťmi budete naozaj hrať aj vy? Uvedomte si, že vaše dieťa sa veľmi teší, ak sa spolu s ním ponoríte do jeho sveta hier a fantázie.
- Čítajte si rozprávky: Čítanie s deťmi je jedna z najlepších vecí, ktorá vašim deťom pomôže rozvíjať si slovnú zásobu, zlepšiť vyjadrovanie a podnietiť rozvoj kreativity.
- Varte alebo pečte s deťmi: Nie, nemusíte mať napečené ešte pred Vianocami, ak nestíhate, pokojne si cukrovinky pripravte aj počas sviatkov. Takisto platí, že nemusíte mať obrovské množstvo druhov zákuskov a koláčikov, upečte si tie, ktoré vám chutia najviac. A ešte lepšie urobíte, ak si vianočné koláčiky upečiete s vašimi deťmi. Zažijete spolu kopec zábavy a popritom ich aj naučíte ďalším novým zručnostiam.
- Vyberte sa do prírody: Či je u vás sneh alebo nie, príroda vás dobije pozitívnou energiou za každých okolností. Vyberte sa na túru, naplánujte si prechádzku lesom. Doneste si z neho spadnutú vetvičku, ktorú si môžete dať do vázy ako peknú dekoráciu. Naučte deti, ako sa volajú jednotlivé stromy a ak budete mať šťastie, možno na prechádzke stretnete aj srnku či veveričku.