Možno je čas zamyslieť sa nad tým, či je váš matrac v top kondícii a poskytuje skutočný odpočinok. Starostlivosť o váš matrac nie je len otázkou hygieny, ale aj kľúčom k jeho dlhej životnosti. Od častého vetrania cez správne čistenie až po používanie ochranných pomôcok - každý krok je dôležitý.
1. Starostlivosť o matrac pre dlhú životnosť
Vybrali sme si dokonalý matrac, čo by sme mali robiť, aby si jeho pôvodné vlastnosti zachovali čo najdlhšie? Ako sa starať o matrac? Poradíme vám v niekoľkých bodoch:
- Matrac vhodný pre naše potreby nám bude slúžiť roky. Správne zvolený pre našu váhu a výšku udrží chrbticu v zdravej polohe a my sa zobudíme svieži.
- Pamätajte, že matrac slúži na spanie. Nemalo by sa to považovať za trampolínu pre naše deti. Mali by sme sa tiež vyhnúť častému sedeniu na okrajoch matraca.
- Pri výbere matraca snov často zabúdame na podklad matraca - rošt. Správne zvolený podklad zvyšuje komfort spánku pri matraci.
- Dnešné modely matracov sú vyrobené zo surovín, ktoré umožňujú voľnú výmenu vzduchu vo vnútri vložky.
- To je nevyhnutnosť, ak chceme, aby nám náš matrac slúžil dlho. Matrac obraciame nielen dvakrát ročne, pričom využívame hodnoty umiestnené v jeho jednotlivých vrstvách. Tiež je potrebné raz za mesiac (počas prvých šiestich mesiacov používania matraca) otočiť hlavu - nohy matraca. Tento postup môžeme opakovať pri výmene posteľnej bielizne.
- Ak je náš matrac vybavený poťahom, ktorý umožňuje pranie - môžeme alebo dokonca by sme mali, raz za šesť mesiacov, využiť túto možnosť. V prípade žakárových poťahov (neumývateľných) sa odporúča lokálne čistenie.
- Náš matrac je možné dodatočne zaistiť pomocou špeciálnych poťahov a chráničov. Vrchné matrace, alebo toppery, ktoré sa často používajú v hoteloch a apartmánoch, vám umožňujú predĺžiť životnosť matraca a zvýšiť komfort spánku.
2. Pravidelné vetranie matraca
Vetranie matraca je primárnym krokom k jeho čistote. Odporúčame aspoň raz týždenne odložiť posteľnú bielizeň a nechať matrac voľne dýchať niekoľko hodín. Ideálne v miestnosti s nižšou vlhkosťou a teplotou. Dôkladné prevetranie matraca odparí vlhkosť, ktorá by mohla spôsobiť plesne alebo množenie baktérií vo vláknach matraca.
3. Výmena posteľnej bielizne
Posteľnú bielizeň by ste mali meniť aspoň raz týždenne, aby ste predišli hromadeniu nečistôt a potu. Vo výnimočných prípadoch, ako sú napríklad horúčavy sprevádzané výraznejším potením, aj častejšie.
4. Chrániče a topery na matrace
Chrániče a topery na matrace sú šikovnými doplnkami, ktoré významne prispievajú k ochrane a pohodliu vašej postele. Chránič matraca je tenká vrstva, ktorá sa dáva priamo na matrac a slúži ako ochranná bariéra pred znečistením. Tým nielen predlžuje životnosť matraca, ale aj výrazne uľahčuje udržiavanie hygieny a čistoty. Na druhej strane, toper, známy aj ako vrchný matrac, je o niečo hrubší doplnok s výškou približne 6 cm. Oba tieto doplnky sa ľahko udržiavajú a prispievajú k celkovej čistote vášho lôžka.
5. Systematické vysávanie matraca
Systematické vysávanie matraca je dôležité pre odstránenie prachu, roztočov a iných nečistôt.
6. Otáčanie matraca
Aj keď sa to môže zdať ako zbytočná práca, pravidelné otáčanie matraca je podstatnou súčasťou jeho údržby. Väčšinu matracov je potrebné otáčať, aby sa rovnomerne opotrebovali. Presné pokyny nájdete v návode výrobcu. Otočením zabezpečíte aj lepšiu cirkuláciu vzduchu vo vnútri matraca, čo prispieva k jeho vysychaniu a zabraňuje hromadeniu vlhkosti.
7. Dodržiavanie pokynov výrobcu
Pri pokynoch výrobcu ešte chvíľu zostaneme. Každý matrac má špecifické požiadavky na starostlivosť, ktoré sa môžu líšiť v závislosti od materiálu, zloženia a poťahu. Pozorne si prečítajte symboly na štítku matraca a postupujte podľa odporúčaní.
8. Starostlivosť o celú posteľ
V neposlednom rade, postarať sa treba o celú posteľ, nielen o matrac. Svoju rolu zohrávajú aj rošty, ktoré zabezpečujú priedušnosť. Nezabudnite ani na čelo postele a boky, ktoré treba pravidelne čistiť a utierať od prachu.
9. Čistenie matraca
Čistenie matraca je podstatnou súčasťou udržiavania hygienického spánkového prostredia. Základné čistenie, čiže povysávanie matraca a okolia, je potrebné minimálne raz za mesiac. Hĺbkové čistenie pomocou špeciálnych alebo domácich prípravkov je vhodné aspoň raz za 6 mesiacov, pri alergiách raz za 3 mesiace. Pokiaľ dôjde k znečisteniu jedlom, nápojmi alebo krvou, tak okamžite.
V tejto časti článku vám predstavíme efektívne metódy a postupy na hĺbkové čistenie vášho matraca, ktoré vám pomôžu odstrániť hlboko usadené nečistoty, alergény a prípadné škvrny.
Použitie sódy bikarbóny
Sóda bikarbóna je prírodný dezinfekčný prostriedok, ktorý pohlcuje pachy a odstraňuje nečistoty z textílií a iných povrchov. Podobne funguje aj prášok do pečiva. Rovnomerne posypte celý povrch matraca vrstvou sódy bikarbóny, ktorú necháte pôsobiť niekoľko hodín. Pre doplnenie vône môžete do sódy pridať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja s antibakteriálnymi účinkami, napríklad tea tree olej. Skôr ako použijete esenciálne oleje, uistite sa, že sa materiál matraca nepoškodí. Nie je vhodný na všetky matrace. Následne celý matrac precízne povysávajte.
Parný čistič
Parný čistič na matrace je účinným bojovníkom hlavne proti roztočom, ktoré efektívne zlikviduje. Čistenie pomocou pary sa odporúča hlavne v domácnosti s alergikmi alebo ak vaši domáci miláčikovia obľubujú spanie vo vašej posteli. Po čistení parou je veľmi dôležité nechať matrac dôkladne vyschnúť a až po usušení naň dávať čistú posteľnú bielizeň.
Špeciálne čistiace prípravky
Na čistenie matracov môžete použiť aj špeciálne čistiace prípravky. V ponuke nájdete napríklad enzymatické čističe, ktoré obsahujú enzýmy rozkladajúce organické látky ako pot a krv. Sú veľmi účinné proti hlboko usadeným škvrnám a pachom. Pre tých, ktorý uprednostňujú prírodné a ekologické alternatívy, existujú šetrnejšie prostriedky na prírodnej báze.
Tepovanie
Tepovanie je čistenie matraca, ktoré odstraňuje hlboko usadené nečistoty a alergény. Skôr ako sa pustíte do tepovania, matrac poriadne povysávajte, aby ste odstránili všetky povrchové nečistoty. Po vyčistení je veľmi dôležité vysušiť matrac, aby ste predišli vzniku plesní.
10. Odstraňovanie škvŕn z matraca
Škvrny na matraci nie sú len estetickým problémom, ale môžu byť zdrojom nepríjemného zápachu, baktérií a alergénov. Boj so zaschnutými škvrnami vie byť niekedy veľmi náročný, preto ak sa na matraci objaví škvrna, skúste ju odstrániť čo najskôr.
Škvrny od potu
Škvrny od potu dokážu potrápiť každého, bez ohľadu na vek. Veľkú rolu zohráva nielen ročné obdobie a teplota v spálni, ale aj materiál pyžama a posteľnej bielizne, strava, hormóny a rôzne iné zdravotné problémy. Odstrániť škvrny od potu môžete jednoducho a šetrne pomocou jedlej sódy. Sóda absorbuje nepríjemné pachy a rozkladá škvrny. Posypte ňou znečistené miesto, jemne votrite do matraca pomocou hubky a nechajte pôsobiť čo najdlhšie, ideálne cez noc.
Škvrny od krvi
Pri škvrnách od krvi je obzvlášť dôležité, aby ste sa do čistenia pustili čo najskôr. Zaschnutá krv sa odstraňuje ťažšie. Vyhnite sa horúcej a teplej vode, ktorá by situáciu ešte zhoršila. Na čistenie použite studenú vodu a sódu bikarbónu, ktoré zmiešate do hustej pasty a nanesiete na škvrnu. Nechajte pôsobiť a povysávajte.
Škvrny od kozmetiky
Potrápiť vedia aj škvrny od make-upu, mastných krémov a inej kozmetiky. Okrem prvotnej záchrany vo forme utretia papierovou utierkou vám pomôže sóda bikarbóna alebo ocot s vodou.
Škvrny od vína
Škvrny od vína môžu byť skutočnou nočnou morou, najmä ak ide o červené víno. Našťastie existuje niekoľko účinných spôsobov, ako sa ich zbaviť. Kľúčom je rýchlosť, čím skôr sa pustíte do čistenia, tým väčšia je šanca na úspech. Najprv použite suchú handričku alebo papierovú utierku na to, aby ste čo najviac vína odsali. Vyhnite sa treniu a drhnutiu, aby ste škvrnu nerozotreli na väčšiu plochu a nezhoršili situáciu. Aj v tomto prípade vás zachráni sóda bikarbóna alebo soľ.
Škvrny od moču
Nečakané nehody sa stávajú najmä malým deťom pri odplienkovaní a seniorom. Záchranou je zmes bieleho octu a vody, ktoré zmiešate v pomere 1:1. Vzniknutú zmes nastriekajte na škvrnu, nechajte pôsobiť a potom precízne vysajte. Matrac nechajte vyvetrať a poriadne uschnúť. Druhou možnosťou je sóda bikarbóna, ktorá pomôže pri neutralizácii pachov a absorpcii vlhkosti.
11. Kedy je čas na výmenu matraca?
Aj pri dokonalej starostlivosti a pravidelnom čistení je po čase potrebné vymeniť starý matrac za nový:
- Vek matraca - vo všeobecnosti sa odporúča vymeniť matrac každých 7-10 rokov.
- Plesne a ploštice - ak sa vo vašom matraci usídlia plesne alebo ploštice, ideálne riešenie je jeho výmena.
Počas spánku sa naše telo prirodzene potí, strácame odumreté kožné bunky a vlasy. Tieto nečistoty sa postupne hromadia v matraci a vytvárajú optimálne prostredie pre roztoče, baktérie a plesne. To môže viesť k rôznym zdravotným problémom, ako sú alergie, astma, kožné problémy a problémy s dýchaním.
12. Tvrdosť matraca
Pre správnu polohu chrbtice je najlepší tvrdší matrac, ale pre každý typ postavy je ideálna iná tvrdosť. Matrace sa vyrábajú v piatich stupňoch tvrdosti:
- H1 - veľmi mäkký (max. nosnosť 40 kg)
- H2 - mäkký (max. nosnosť 60 kg)
- H3 - stredne tvrdý (max. nosnosť 100 kg)
- H4 - tvrdý (max. nosnosť 120 kg)
- H5 - veľmi tvrdý (max.
Ideálnu úroveň tvrdosti matraca zistíte predovšetkým podľa vašej hmotnosti. Ak máte nižšiu hmotnosť, postačí vám stredne tvrdý matrac, ale ľudia s vyššou váhou by mali voliť matrace tvrdšie, ktoré poskytnú telu dostatočnú oporu.
13. Výber roštu
Výber roštu je podceňovanou záležitosťou, asi v 30 % prípadov skorého vyležania matraca ide o príčinu, ktorú treba hľadať v roštoch. Napríklad, penový matrac sa správa ideálne na lamelových - pružiacich roštoch.
14. Boxspring postele
Prvá vrstva postele je jadro tvorené taštičkovými pružinami, ktoré sú uložené vo vnútri boxu, ktorý nahradzuje u postele typu boxspring lamelový rošt. Vysoké množstvo malých pružín samostatne uložených v textilných taštičkách, ktoré zaisťujú výborné kopírovanie tela užívateľa. Tento podklad matraca dokáže lepšie bodovo reagovať ako väčšia časť lamelových roštov.
Druhá vrstva je voľne položený matrac podľa Vášho výberu.
Tretia vrstva môže byť tzv. topper, ktorý sa používa ako doplnok na matrac, pretože podporuje ortopedické vlastnosti matraca, absorbuje časť telesného tepla, zmäkčuje matrac a vyrovnáva nerovnomerný tlak matraca na telo.
Zhrnuté a podčiarknuté, nezabudnite na pravidelné vetranie, výmenu posteľnej bielizne, použitie chrániča a vysávanie matraca. Spálňa má byť sviežim a zdravým miestom, ktoré vám dodá energiu a podporí celkové zdravie.