Možno vás dojala reklama, ktorú poznáte, ale aj tak vo vás odrazu zapálila tisíc emócií. Aké sú dôvody toho, keď začneme plakať bez hocijakého evidentného dôvodu?
Plač prichádza v najrôznejších situáciách: keď sme smutní, šťastní, keď máme fyzickú či psychickú bolesť. Je nesporné, že po plači, a to aj v najhorších situáciách, sa cítime trochu lepšie.
Slzami vyjadrujeme pozitívne i negatívne emócie. Ale prečo niekto plakal dvakrát vo svojom živote a iný plače za každú maličkosť? Psychológovia hovoria, že často plačú ľudia, ktorí sú odolní voči stresu.
V roku 1982 vypočítal americký psychológ William Frey, že ženy plačú v priemere 5,3-krát za mesiac, zatiaľ čo muži len 1,3-krát.
Zaměňují však pojmy rovnost a stejnost. Muži a ženy ŠÚ rozdielni. Manželia Allan a Barbara Peasovci to vedia, a Preto napisal túto knihu plnu humorného pohladí na Rozdiel Medzi mužmi a ženami. Je určená každému, kto sa v bezsennej noci zožieral otázkami, prečo mu partner nerozumiem.
Allan Pease sa narodil v Austrálii v roku 1952. Počas svojej kariéry Allan Pease rozšíril svoje aktivity na medzinárodnú úroveň a spolu s Barbarou organizovali semináre v viac ako 70 krajinách vrátane tréningov pre významné politické osobnosti, ako napríklad pre Vladimira Putina v roku 1991 v Kremli.
Allan Pease a jeho manželka Barbara sú autormi viac ako 18 bestsellerov, ktoré sa preložili do 55 jazykov a predalo sa ich viac ako 27 miliónov kusov po celom svete. Okrem kníh ich práca poslúžila ako základ pre 11 televíznych sérií, divadelné hry a film.
Medzi jeho najvýznamnejšie diela patria knihy ako The Definitive Book of Body Language, Why Men Don’t Listen and Women Can’t Read Maps a Why Men Lie and Women Cry, ktoré sa stali bestsellerami v desiatkach krajín a boli preložené do viac ako 50 jazykov. Tieto knihy sú dôležité, pretože ponúkajú praktické rady, ako zlepšiť komunikáciu a vzťahy, a stali sa akýmsi „bibliou“ v oblasti neverbálnej komunikácie v podnikaní aj osobnom živote.
Allan Pease spolu so svojou manželkou Barbarou napísali viac ako 18 bestsellerov, ktoré sa predali v miliónoch kusov po celom svete.
Je známy pod prezývkou "Mr. Body Language" a svojím jedinečným prístupom dokáže jednoduchým a zrozumiteľným štýlom vysvetliť, ako odkódiť reč tela v osobnom i pracovnom živote.
Tvorba Allana Pease sa sústreďuje predovšetkým na témy neverbálnej komunikácie, medziľudských vzťahov a osobnej motivácie. Jeho štýl je pútavý, jednoduchý a často doprevádzaný humorom, čo zvyšuje jeho prístupnosť.
Okrem The Definitive Book of Body Language významne prispeli aj tituly ako Why Men Don’t Listen and Women Can’t Read Maps alebo Why Men Lie and Women Cry, ktoré skúmajú rozdiely medzi pohlaviami v komunikácii a vnímaní.
V mozgu sa nám pri silných emóciách spustí takzvaná centrálna autonómna sieť procesov, ktorá sa skladá z dvoch častí. V momente, keď začneme cítiť silné emócie, mozog spustí sympatický systém, a dostane telo do stavu nepokoja. Prvej časti systému teda rozumieme. Tento proces je spracovávaný v prefrontálnom kortexe (prednej časti nášho mozgu).
Tou druhou je parasympatický nervový systém - ten slúži ako náprotivok prvej časti a pomáha telo upokojiť.
Hoci si to občas neuvedomujeme, po dlhom stave v strese náš mozog potrebuje vyfúknuť, dostať zo seba napätie von. Niektorí ľudia začnú byť podráždení a mať výbuchy hnevu.
Okrem toho, že plač je prirodzenou biologickou reakciou nášho tela tiež existuje niekoľko ďalších faktorov, ktoré určujú, kedy a prečo plačeme. Ľudia, ktorí majú vyššie skóre v neurotizme a empatii, taktiež plačú častejšie, než je zvyčajné. Pokiaľ sa vám slzy spustia na verejnosti, netreba sa za to hanbiť.
Okrem toho nám slzy pomáhajú k určeniu toho, v akom stave je naše telo. Pokiaľ sme unavení, telo produkuje slzy, aby pomohlo vysušeným očiam vidieť jasnejšie. Zaslzené oči sú taktiež prejavom choroby - chrípok, vírusových ochorení i koronavírusu.
Pretože človek je spoločenský tvor, môže byť plač spôsobom priameho oznamovanie silných emócií ostatným ľuďom.
Vlani Vingerhoets zorganizoval experiment, pri ktorom vyzval niekoľko dobrovoľníkov, aby opísali svoj duševný stav predtým, ako si pozreli jeden z dvoch filmov, ktoré im vybral: Život je krásny s Robertom Benignim a Hačikó - príbeh psa Lasseho Hallströma. Rovnakú otázku im položil o dvadsať minút neskôr a potom ešte dve hodiny po zhliadnutí filmu. A výsledok? Plačeme všetci.
Keď sa otvoríte blízkemu človeku, ktorý vás môže pochopiť a podporiť, zbavíte sa vašej bolesti. Plač z akéhokoľvek dôvodu, či už zo straty milovaného človeka, či z nenávisti, hnevu, alebo plačete na smutnom filme, to všetko vás robí zraniteľnými voči svetu. Ak chcete dať svojim pocitom voľný priebeh, nie ste slaboch, naopak. Takto sa očistite od negatívnych pocitov.
V živote sú situácie beznádeje a zúfalstva. Ak to riešite falošným úsmevom, vyjadrujete tým ľahostajnosť voči svojmu okoliu. Ľudia, ktorí sa neboja plakať, sú v skutočnosti veľmi silní, schopní ovládať svoje emócie.
Čitateľa znovu odzbrojí nenapodobiteľná kombinácia vedeckých poznatkov, výsledkov dlhoročného pozorovania medziľudskej komunikácie a neodolateľného humoru. Kniha Prečo muži klamú a ženy plačú vám poskytne zrozumiteľný, humorný a niekedy aj šokujúci pohľad na najväčšie záhady vo vzťahoch mužov a žien.
Autori uvádějí tři základní prvky lidské přirozenosti: lidé se potřebují cítit důležití, v první řadě se zajímají jen o sebe a mají přirozenou touhu oplácet.
Si vzácna! Koniec sna o manželstve a večnej láske môže byť novým začiatkom. Pre Wendy Griffith to znamenalo zbližovanie s Bohom a objavovanie skutočnej sebalásky, ktorá prežíva v hĺbke srdca každého človeka.
Niekdajšia prvá dáma USA to nemala ľahké. Počas právnickej kariéry aj v čase pobytu v prezidentskom sídle musela čeliť obrovským výzvam. V knihe Svetlo v nás sa delí o cenné rady, ako nájsť vnútornú silu v zdanlivo bezradných situáciách, ako viesť dialóg s ľuďmi s inými názormi a ako nakladať so zodpovednosťou, ktorú prináša moc. S povestným humorom čitateľkám odhaľuje, aký prístup zvolila pri veľkých rodinných, kariérnych a spoločenských zmenách.
Prečo plačeme?
Rozdiely medzi mužmi a ženami
Plačom sa zaoberal aj holandský psychológ Ad Vingerhoets, ktorý potvrdil, že existuje rozdiel v plači osôb ženského a mužského pohlavia, ktorý sa začína prejavovať už v detstve. Neexistuje však u veľmi malých detí, ktoré ešte nehovoria a ktoré plačú všetky rovnako, aby im rodičia venovali pozornosť.
Vingerhoets zdôrazňuje tiež úlohu sociálnych a kultúrnych faktorov: plače sa viac v tých krajinách, kde je plač spoločensky prijateľný, zvlášť v bohatých krajinách. Dôvodom môže byť to, že blahobyt vyvoláva u jedincov pocit väčšej voľnosti vo vyjadrovaní emócií.
Allan a Barbara Peasovci zhromaždili najnovšie poznatky z výskumom mozgu, evolučnej biológie, psychológie a sociológie a zhrnul ich do vtipnej, miestami šokujúcej, ale aj poučnej knihy, v ktorej sa pokúšajú vysvetliť Dôvody existencie Napätie a spor Medzi príslušníkmi oboch pohlaví a hľadaj Spôsob, ako sa s nimi vyrovnať.
As the festive season comes round once more, it can so easily be a time of increased stress for everyone - a time when the differences between men and women are never more apparent!
Do you know the top seven things that drive women mad? Or the real reason why women cry more than men? Or what men are looking for in a woman, both at first sight and for the long-term relationship?
Základný problém je, že ženy a muži ŠÚ odlišní. Napriek tomu sa zakaždým vydáme na dobrodružnú cestu zvanú partnerstvo.
V knížce najdete výroky k pobavení i zamyšlení z pera autorů velmi úspěšných knih Proč muži neposlouchají a ženy neumí číst v mapách a Proč muži lžou a ženy pláčou, které patří na českém knižním trhu k nejprodávanějším.
Ako sa s tým vyrovnať
Toxické vzťahy, nezaujímavá práca a obavy povedať „nie” nás odpájajú od svojho pravého „ja”. Sheleana Aiyana nabáda čitateľky, aby sa vrátili späť k sebe.
Sama musela čeliť traumám z detstva a nájsť spôsob, ako sa vyrovnať s minulosťou. Jej úspešný vnútorný boj ju priviedol k napísaniu knihy Staň sa tou pravou, v ktorej radí ženám, ako sa naučiť vnímať svoje telo, počúvať intuíciu a s pomocou jednoduchých mentálnych cvičení upokojiť rozbúrené emócie. Prízvukuje, že návrat k svojmu „ja” otvára brány k sebapoznaniu, k liečbe emočných zranení a k budovaniu autentického života.
Hľadanie cesty späť k sebe bolo hlavným motívom aj pri písaní knihy Citlivá sprievodkyňa. Autorka Natalia de Barbaro z nej zišla vždy, keď sa chcela zapáčiť iným a uprednostnila ich potreby pred svojimi. Viedlo to k hnevu, smútku, plaču a zúfalstvu. Späť k sebe ju priviedla až sprievodkyňa. Bola to jej vlastná duša, ktorá ju sprevádzala na ceste do hĺbky osobnosti a pomohla jej pochopiť, ako jej staré zvyky, názory iných a nefunkčné vzorce myslenia bránia žiť plnohodnotný život.
Samote a spôsobu, ako si ju užívať, sa v knihe Sama a šťastná venuje aj Marie Luise Ritter. Čitateľky prevedie miestami, na ktorých trávila čas vo vlastnej spoločnosti. Jednotlivé zážitky premenila na šťastné chvíle plné slobody a otvorených možností.
Knihy, ktoré vám pomôžu
- Sila ženy (Louise L. Hay)
- Staň sa tou pravou (Sheleana Aiyana)
- Citlivá sprievodkyňa (Natalia de Barbaro)
- Si vzácna! (Wendy Griffith)
- Sama a šťastná (Marie Luise Ritter)
- Najmocnejšia žena v miestnosti (Lydia Fenet)
- Dievčenský kód (Cara Alwill Leyba)
- Svetlo v nás (Michelle Obama)
- Ženy, ktoré behali s vlkmi (Clarissa Pinkola Estés)
- Kurandera (Hernán Huarache Mamani)
Mnohé motivačné knihy sa zameriavajú na sféru obchodu a podnikania. S praktickou pomôckou, ako zdokonaliť obchodné a podnikateľské zručnosti, prišla aj Lydia Fenet. Jej teória úspechu nevyžaduje zložité poučky. V knihe Najmocnejšia žena v miestnosti poukazuje na silu úprimnosti, asertívneho jednania a pokojného výrazu tváre. Každý z týchto benefitov posilňuje auru predávajúceho a pozitívne pôsobí na zákazníkov.
Motivovať k obchodným a podnikateľským úspechom chce aj Cara Alwill Leyba. Jej Dievčenský kód nie je iba motivačnou príručkou pre podnikateľky. Čitateľkám ponúka užitočné tipy, ako posilňovať sebavedomie, zachovávať pokoj a vyhýbať sa závisti a porovnávaniu s inými. Jej osobné skúsenosti prenesené na papier sa dajú využiť aj v každodennom osobnom živote či v práci, ktorá nesúvisí s obchodom.
Tabuľka: Rozdiely v plači medzi mužmi a ženami
| Pohlavie | Priemerný počet plačov za mesiac |
|---|---|
| Ženy | 5,3 |
| Muži | 1,3 |