Vianoce sú obdobím radosti a obdarúvania, a výber toho správneho darčeka môže byť niekedy výzvou. Ak hľadáte inšpiráciu pre darček pre Jakubka, ste na správnom mieste. Ponúkame vám niekoľko tipov, ktoré mu zaručene urobia radosť.
Darčeky pre malých knihomoľov
Pre partnerky knihomoľky bude určite najlepším darčekom knižka. Môžete ju kúpiť samostatne alebo knižnú sériu.
Ak hľadáte konkrétny tip, knižka "Zvieratká z Jakubovho kopca" je veselý príbeh o zvieratkách z farmy, ktoré sa rozhodnú utiecť a hľadať si domček inde. Autorom je obľúbená slovenská autorka detských rozprávok Diana Mašlejová. Kúpite na albatrosmedia.sk
Kreatívne a zábavné darčeky
Aj ženy radi hrávajú videohry či spoločenské hry, preto aj tento druh darčeku je kreatívny a zaručene urobí radosť. Set šachu poteší nadšenkyne tohto športu.
Praktické darčeky pre domácnosť
Určite zabodujete aj praktickým darčekom, a to osobnými spotrebičmi do kuchyne, ako sú kuchynské roboty, ktoré veľmi pomôžu v domácnosti, pokiaľ nemáte čas na varenie. Robotický vysávač je trendy pomocník a veľmi sa hodí do každej domácnosti.
Tipy pre zdravý životný štýl počas Vianoc
Vianoce sú obdobím radosti, pohody a gastronomických pôžitkov. Pre mnohých však toto obdobie predstavuje aj obavu z priberania a narušenia zdravého životného štýlu. Ako si teda vychutnať sviatočné dobroty bez výčitiek a zbytočných kíl navyše?
- Vynechávanie jedál počas dňa v domnienke, že si tak „ušetríte“ kalórie na večernú hostinu, je kontraproduktívne. Prílišný hlad vedie k prejedaniu a nekontrolovanému príjmu potravín s vysokou energetickou hodnotou.
- Jednou z najefektívnejších stratégií na zvládnutie sviatočného prejedania je regulácia veľkosti porcií. Používanie menších tanierov môže psychologicky pomôcť zredukovať skonzumované množstvo jedla.
- Zákaz akéhokoľvek jedla zvyčajne vedie k jeho neskorším prehnaným konzumáciám. Dovoľte si užiť si sviatočné dobroty, avšak dbajte na striedmosť. Sústreďte sa na kvalitu, nie kvantitu.
- Pravidelný pohyb je kľúčovým faktorom pri udržiavaní telesnej hmotnosti. Počas sviatkov môžete spojiť oddych s pohybovou aktivitou.
- Koláčiky, vianočné cukrovinky a alkoholické nápoje sú hlavnými prispievateľmi k nadbytočným kalóriám. Nahraďte ich zdravšími alternatívami, ako sú orechy, sušené ovocie alebo dezerty so zníženým obsahom cukru.
- Dostatočný prísun tekutín podporuje metabolizmus a prispieva k pocitu sýtosti. Vypite pohár vody pred jedlom, aby ste zredukovali riziko prejedania.
- Naučte sa rozoznávať signály hladu a sýtosti. Jedzte, keď naozaj cítite hlad, a prestaňte, keď ste sýti.
- Pripravenosť je polovica úspechu. Ak viete, že vás čaká veľká hostina, zamerajte sa na vyvážené jedlá predtým a zahrňte viac fyzickej aktivity do svojho programu.
Udržiavanie hmotnosti počas Vianoc nie je nemožné. Vyžaduje si len trochu disciplíny, plánovania a rovnováhy. S týmito odporúčaniami si môžete užiť sviatky bez výčitiek, zároveň si dopriať radosť z chutných jedál.
Ďalšie tipy a inšpirácie
Bio jablkovo-škoricová tyčinka s ovsenými vločkami babylove je ideálnou pochúťkou pre deti od 1 roka. Je bez prídavku cukru a je vhodná ako malá maškrta medzi jedlami alebo na cestu. Kúpite na www.mojadm.sk
Počas vykurovacej sezóny, kedy hrejú radiátory na maximum, býva u nás doma často extrémne suchý vzduch. Použite ultrazvukový zvlhčovač vzduchu Orava HUM-42. Stačí doň naliať vodu, zapnúť - a hneď sa dýcha ľahšie! Ak do vody pridám aj pár kvapiek éterického oleja, vzduch začne krásne voňať a my si môžeme užívať výhody aróma terapie.
Pre "drsňákov" s bradou je vhodný ošetrujúci balzám Nivea. Treba ho vmasírovať do fúzov a na líca a krk. Pleť sa tým upokojí, ošetrí a vyživí. Viac informácií na nivea.sk
Pre tínedžerky je skvelým darčekom voňavka Eclat D'Arpege. Hlavnými esenciami tejto sofistikovanej kvetinovej vône sú lístky sicílskeho citróna, zeleného orgovánu, lístky zeleného čaju, kvietky broskyne a červenej pivonky. Kúpite tu
Hyalurónové sérum (booster) je vyhľadávaným produktom, ako mávnutím prútika môže vygumovať vrásky a vy si zaistite mladistvejší vzhľad. Viac informácií na nivea.sk