Duch a pocity z jeho prítomnosti: Psychologický pohľad

Duchovia sú súčasťou legiend, príbehov a osobných svedectiev od nepamäti. Pre jedných sú len výplodom fantázie, pre iných reálnym zážitkom. Často sa spájajú s varovaním alebo nešťastím. Kultúrne rozdiely vnímania duchov sú rozsiahle, od ochrancov rodiny v Ázii po strašidlá v európskych legendách.

Určite nie je na škodu vedieť o spôsoboch, akými sa môže duch alebo strážny anjel pokúšať s nami nadviazať spojenie. Odporúčame Vám, aby ste si prečítali nižšie uvedený zoznam spôsobov či okolností, za akých sa duchovia najčastejšie pokúšajú s nami o komunikáciu.

Spôsoby a okolnosti komunikácie s duchmi

1. Samota: Práve preto sa duchovia pokúsia využiť chvíle, keď sme osamote a nadviazať s nami kontakt.
2. Spánok a snenie: Spánok a snenie je ďalší stav, v ktorom sme schopní vnímať duchov najlepšie.

Psychologický pohľad na fenomén duchov

Naša súčasnosť je známa životným kontextom ľudí, ktorý možno nazvať „globalizovaná sociálna psychika.“ Ľudia žijú svoj život v prostredí sofistikovaného sieťovania a neprebernej ponuky spôsobov materiálnej spotreby, zábavy, sociálnej komunikácie i sociálnych vzťahov, ktoré sú mohutne nasmerované na obyvateľstvo hlavne ekonomicky rozvinutejších krajín. A týmto obyvateľstvom sú aj ochotne prijímané.

Fakticky, všetkého materiálneho a často kvázi či naozaj duchovného a duševného je veľa, a ľudia napriek tomu prežívajú nedostatok naplnenia potrieb svojho vlastného ducha a vlastnej duše i vlastného tela. Čím sa vyznačuje dnešná doba „hladného ducha“?

Integrita človeka a jej význam

Existencia človeka spočíva v princípe integrácie. Narušenie integrácie, čiže prísneho usporiadania psychiky, komunikácie a vzťahov človeka, je aktom rozštiepenia sa (dezintegrácie). Ak sa človek psychicky neintegruje, stráca svoju celistvosť (stáva sa rozštiepeným) a nemôže dobre fungovať, resp. nemôže fungovať vôbec.

Integrita človeka je kľúčom k zdravému žitiu - dezintegrita je kľúčom k zániku človeka. Akékoľvek bytie musí v určitom tvare a v určitej kvalite danej existencie “držať pokope".

Vychádzame z presvedčenia, že „hladný duch“ dnešnej doby, ktorý sa podieľa na chudobe ducha, duše i chudobe sociálnej a materiálnej, je spätý s narušenou osobnou integritou a sociálnou integritou ľudí. Sociálna edukácia vychovávaním, vzdelávaním, poradenstvom má potenciál k tomu, aby sa zabránilo „otočeniu sa“ ľudí od vlastnej podstaty, ktorá dovedna spočíva v nedeliteľnosti, v radosti, vo vyžarovaní osoby. Pretože je to základ pre dobrý život.

Duchovná kríza a jej dôsledky

Dôsledkom duchovnej krízy v spoločnosti je zásah do spoločenského vedomia a následne aj do individuálneho vedomia. Vo vedomí sa ľahšie udomácňujú entropické myšlienky, ktorých následkom je ničivé konanie. V živote spoločnosti hrá dôležitú rolu účinná sociálna etika.

Na úrovni ducha sa prejavuje duchovný hlad v podobe poruchy duchovného zvládania života, čo sa prejaví: v strate viery v život (nechuť žiť); v strate nádeje spojenej so zmyslom života (bezvýchodiskovosť v žití); v strate lásky k životu (znecitlivenie v žití). V dôsledku čoho ľudia trpia psychickými a telesnými ochoreniami. U človeka je narušená spirituálna energia.

Na úrovni duše ako duševný (psychický) hlad v podobe poruchy psychického zvládania života, čo sa prejaví: v poruchách myslenia; v poruchách cítenia; v poruchách motivácií, tzn. potrieb, motívov a cieľov konania; v poruchách psychickej regulácie a hodnotenia vlastného konania. V dôsledku čoho ľudia trpia psychickými a telesnými ochoreniami. U človeka je narušená psychická energia.

Na úrovni tela ako telesný hlad v podobe poruchy telesného zvládania života, čo sa prejaví: v psychosomatických poruchách a ochoreniach; v poruche príjmu potravy; v látkových a nelátkových závislostiach; v civilizačných chorobách (srdcovo cievne ochorenia, nádorové ochorenia). V dôsledku čoho ľudia trpia psychickými a telesnými ochoreniami. U človeka je narušená telesná energia.

Psychoterapeut D.Boadella používa slovo duša (1996, s. 16) na vyjadrenie „vytvárania a formovania hlbokého, pre osobu významného centra v priebehu jej púte životom.

Úlohy sociálnej edukácie

Prvotnou úlohou sociálnej edukácie je z nášho pohľadu: Učiť ľudí, a vzájomne sa naučiť žiť tak, aby sme neubližovali sebe, neubližovali druhým ľuďom, neubližovali všetkému živému na našej planéte Zem. To znamená poznanie a pochopenie vlastnej osobnej identity. To znamená poznanie a pochopenie vlastnej duchovnej identity. To znamená poznanie a pochopenie vlastnej sociálnej identity. To znamená poznanie a pochopenie vlastnej morálnej identity.

Hlavnou úlohou života z pohľadu sociálnej edukácie človeka, je byť duchovne, psychicky, sociálne vyspelým človekom v súlade s vlastným genotypom a s kultúrnym dedičstvom predkov. Človek má splniť povinnosť učiť sa od počatia až po hrob, ba až za hrob. Je ním poznanie, ktoré je u každého človeka transformované do jeho vlastnej rozumovej, citovej, mravnej skúsenosti.

Sociálnou edukáciou možno podporiť ľudí v ich motivácii k tomu, aby sa stali sebarealizujúcimi sa ľuďmi. Tvorca humanistickej psychológie A. Maslow, vo svojich holisticko - klinických štúdiách vymedzil charakteristiku sebarealizujúcich sa ľudí takto:

• Ich životná orientácia je realistická.
• Akceptujú seba, iných a svet ľudí vôbec, ako aj prírodu tak, ako to je.
• Sú spontánni v správaní a konaní, v komunikácii, v medziľudských vzťahoch.
• Orientujú sa skôr na riešenie rozmanitých problémov a úloh života, než na svoju osobu.
• Vytvárajú okolo seba sociálnu atmosféru nestrannosti, nezaujatosti, veľkorysosti.

V živote ľudí tak jednotlivcov, ako aj spoločenstiev jestvuje medzi generáciami prepojenie, previazanosť a puto, ktoré nemožno vymazať. Práve naopak, v záujme sociálneho zdravia spoločnosti je potrebné previazanosť sociálnych skupín rešpektovať a podporovať. Všetky generácie plynú v jednom toku času.

Ľuďom nie je vždy umožnená sebarealizácia aká im prináleží. Lenže ľudia majú životnú úlohu realizovať sa a tým spôsobom odovzdať Životu to, čo dostali do vienka. Svoje nadanie a svoj talent majú zúročiť celoživotným úsilím. Aby tvorivou sebarealizáciou odovzdávali svoje duchovné a duševné dary.

Praktické rady pre vnútorný pokoj a uzdravenie

Dr. Joseph Murphy vyše štvrťstoročie učil, písal, radil a prednášal tisíckam mužom a žien. Roky štúdia najväčších svetových náboženstiev ho priviedli k presvedčeniu, že majú niečo spoločné. Tajomstvo zdravia. Ako prekonať smútok a samotu. Láska je naplnením zákonov života. Vaše podVedomie pozná recept. Zbavte sa komplexu menejcennosti.

Ak zmeníte svoje myslenie, vaše telo bude na to reagovať pozitívne. Pokúšate sa zamerať svoju predstavivosť na všetky veci, ktoré by ste vykonávali, ako zdravý človek. Aj keby ste boli ochrnutý, myslíte na to, že tvorivá sila, ktorej vďačíte aj za svoje bytie, vás môže vyliečiť z ťažkej choroby. Zákon života je zákonom viery.

Jednoduché tajomstvo šťastia a úspechu sa nachádza v cieľavedomom myslení, cítení, a konaní. Vaša predstava o vás o tom, čo chcete jedného dňa dosiahnuť, je predzvesťou toho, čo sa raz stane skutočnosťou. Vsugerujte svojmu podVedomiu, že budete mať šťastie, a šťastie sa dostaví. Šťastie je vždy reakciou podVedomia na vašu vieru v šťastie. Nikdy neposudzujze podľa zovňajšku. Skúste sa vždy dostať k podstate veci.

Zákon života je zákon viery, a čo zasejeme, to budeme žať. Všetky skúsenosti a udalosti v našom živote sú výsledkom súhrnu našich presvedčení. Najdôležitejšie zo všetkého je: uvedomte si silu svojho ducha, ktorú máte od boha a oboznamte sa s jej možnosťami. V čo veríte, to sa aj stane.

Ak budete dôverovať Božskej prítomnosti vo vás, ochráni vás od každého nebezpečenstva. Zákony vášho ducha sú spoľahlivé. Život nemá začiatok ani koniec. Žijete božím životom. Ten, kto umrie, vystúpi do vyššej duchovnej dimenzie života. Človek zanechá svoje telo a nadobudne novú, nematerialnú, teda neviditeľnú formu. Verte, že už v okamihu, keď sa modlite, dostávate Božie usmernenie, a aj ho dostanete. Každá myšlienka a každý pocit sú už vlastne modlitbou. Úprimne a z celého srdca odpúšťajte sebe a všetkým tým, ktorí vás niekedy urazili.

Ak zpoznate, že aj vy ste božím dieťaťom a s jeho mocou a múdrosťou tvoríte jednotu, môžete prekonať svoj komplex menejcennosti. Vaše myšlienky sú myšlienky Boha a božia sila žije vo vašich dobrých myšlienkach. Je to božia vôľa aby bol váš život bohatý a aby sa vám splnili vaše sny.

Prestaňte myslieť ako iní a vyslovovať myšlienky druhých. Neverte ničomu, čomu nerozumiete. Skúste porozumieť úlohe svojho podvedomia a objavíte v sebe veľkú uzdravujucu silu. Milujte novú príťažlivú a povznasajucu náplň svojho života. Čelte svojím problémom, viera v Boha a jeho moc vám pomôže prekonať všetky prekážky.

Uvedomte si, že vo vás existuje všemocná životná sila, ktorá môže splniť vaše želania. Pomocou nej prekonáte pocity zúfalstva a všetky prekážky. Vo vás žije sila, ktorá vás povznáša a dopomože vám k šťastiu, zdraviu, blahobytu a uskutočneniu vašich želaní.

Vaše myšlienky poskladajte za predbežnú duchovnú realitu. Získate vnútorný pokoj, keď zistíte, že Boh, ktorý vám vnukol želanie byť zdravý, šťastný, bohatý a cítiť sa v bezpečí, môže splniť všetky vaše sny. Myslite na na to, že na deti počas ich vývoja silne pôsobí prostredie, v ktorom vyrastajú.

Nenájdete vnútorný pokoj, ak svojho ducha neoslobodite od utajenej nenávisti, zloby a sebaodsudzovania. Príčiny vašich ťažkostí sa nachádzajú vo vašich myšlienkach a pocitoch. Naplňte svet svojich predstáv myšlienkami na mier, harmóniu, lásku a dobrú vôľu. Takýto očistený duševný postoj vám dodá vnútorný pokoj a vyrovnanosť.

Zažente nenávisť a sústreďte sa na Božiu lásku a harmóniu, len tak získate vnútorný pokoj. Pocity viny je čosi neprirodzené a môže viesť k duševným poruchám. Všetci sme sa narodili bez pocitov viny. Takzvané svedomie je len hlas nevedomosti, strachu, poverčivosti a falošných presvedčení, ktoré do vášho ducha vryli učitelia a rodičia. Akceptujte sami seba a udržiavajte si o sebe vysokú mienku, pretože ste jedinečným vyjadrením Boha.

Smiech odsúva veľa vecí. Boh nezosiela na ľudí choroby ani utrpenie, utrpenie si spôsobujeme sami nesprávnym myslením. Vaše myšlienky, predstavy a duchovné okruhy motívov formujú váš život. Máte možnosť si vybrať. Vyberte si zdravie, šťastie a pokoj a správne konanie.

Duch ako sprievodca alebo varovanie?

Mnohí ľudia hovoria, že pocítili prítomnosť blízkeho zosnulého v ťažkých chvíľach. Tento zážitok im dodal silu, odvahu alebo pocit, že nie sú sami. Pre skeptikov to môže byť len psychologický mechanizmus, ako zvládať smútok.

Iné príbehy opisujú zjavenia, ktoré sa spájajú s predtuchou nešťastia. Ľudia hovoria o postavách, ktoré sa objavili pred chorobou, nehodou či stratou. Vnímajú to ako znamenie, aby boli obozretnejší. Niektorí tvrdia, že duchovia upozorňujú na nebezpečenstvo alebo nesprávnu cestu. No aj tieto skúsenosti ostávajú v rovine subjektívneho prežívania.

Najčastejšie sa zjavenia spájajú s nočnými hodinami. Ticho, tma a oslabená racionalita počas spánku vytvárajú priestor pre intenzívne zážitky. Podľa ezoterikov je noc časom, keď sa otvárajú brány medzi svetmi. Psychológovia to naopak vysvetľujú zvýšenou činnosťou mozgu pri únave a strese. Pravdu však nikto nevie jednoznačne potvrdiť.

Duchovia sa často objavujú aj vo snoch, kde môžu prinášať posolstvá. Niektorí ľudia tvrdia, že ich zosnulí príbuzní navštívili, aby ich utešili. Ezoterika v tom vidí jasný dôkaz o komunikácii medzi svetmi. Psychológia to zase interpretuje ako spracovanie straty a emócií v podvedomí. Tak či tak, pre snívajúceho môže byť sen zdrojom útechy alebo napomenutia.

Kultúrne rozdiely vo vnímaní duchov

Vnímanie duchov sa líši v závislosti od kultúry:

• Ázia (Čína, Japonsko, Kórea, Vietnam): Duchovia sú považovaní za ochrancov rodiny a sprievodcov; verí sa, že duše predkov dohliadajú na svojich blízkych.
• Európa (Slovensko, Česká republika, Poľsko, Veľká Británia): Duchovia sa často spájajú s varovaním alebo nešťastím; v legendách sa objavujú strašidlá, ktoré strážia staré miesta.
• Afrika (Nigéria, Ghana, Keňa): V mnohých kultúrach sa duchovia považujú za súčasť komunity živých; s predkami sa „komunikuje“ cez rituály a obety.
• Severná Amerika (USA - indiánske kmene, Kanada): Pôvodné kmene veria v ducha prírody a totemové bytosti, ktoré chránia ľudí a krajinu.
• Latinská Amerika (Mexiko, Guatemala, Peru): Duchovia bývajú spájaní so sviatkom Mŕtvych (Día de los Muertos), kde sa na zosnulých spomína s radosťou, nie so strachom.
• Oceánia (Havaj, Fidži, Samoa): Duchovia sú vnímaní ako strážcovia ostrovov a rodových línií, často spojení s prírodnými javmi.

Varovné znamenia od duchov

Tí, ktorí veria v existenciu duchov, tvrdia, že duchovia zosnulých sa často snažia varovať svojich blízkych pred hroziacim nebezpečenstvom. Pomáhajúci duchovia sú známi aj ako duchovní sprievodcovia. Neustále vás sledujú a snažia sa vám vysielať signály, ak sa vo vašom živote niečo pokazí, napríklad ak zablúdite alebo ak vám hrozí nejaké nebezpečenstvo. Na to sa však musíte naučiť tieto znamenia interpretovať.

Medzi bežné prejavy patria:

• Cítiš ich prítomnosť okolo seba
• Zažívate zvláštne fyzické pocity (zimnica, dotyky, vône)
• Pociťujete náhly pokles teploty
• Vidíte a počujete nezvyčajné veci (blikanie svetiel, hudba)
• Máte zvláštne sny
• Zažívate opakujúce sa náhody
• Všimnete si, ako sa rôzne udalosti navzájom ovplyvňujú
• Vidíte zvláštne tvary v oblakoch alebo dostanete nejaké iné nebeské znamenie.
• Stretnete sa s niekoľkými varovaniami

Duchovia často používajú ľahko rozpoznateľné znaky, aby nás upozornili na svoju prítomnosť a odovzdali správu.

Čo robiť pri stavoch úzkosti

Stavy úzkosti sú spojené s traumatickými situáciami v živote, no často nás vedia navštíviť v najnepravdepodobnejších chvíľach, nečakane a zdanlivo bez zrejmého dôvodu či prítomnosti ohrozenia - doma, v škole, práci, pri šoférovaní, posedení s najbližšími a podobne. Stav úzkosti alebo vnútorného stresu môže byť následkom blokovania toku duševnej energie, t.j. následkom nevedomého potláčania pocitov (obvykle negatívnych alebo aj pozitívnych).

Odporúčam psychoterapiu. Ak chceš porozumieť svojim prejavom úzkosti, rozlúsknuť oriešok zdanlivých záhad a vyslobodiť svojho ducha džina z fľaše, si vítaná, vítaný v bezpečnom prostredí mojej psychologickej poradne, ľudovo „sediarne“, ako jej s láskou hovorím. Okrem toho existuje veľa prirodzených techník ako zvládnuť akútny záchvat úzkosti.

Techniky zvládania úzkosti

1. Technika spätného pokynu: 7 krát sa rýchlo nadýchni a vydýchni (iba do pľúc) ako pes. Následne začni pomaly dýchať do brucha (bránicové dýchanie) hlboký pomaalýýý nááádych a eeeešte poooomaaaaalšíííííí výýýdyyyyych. A akúkoľvek aktivitu, ktorú práve prevádzaš, začni robiť veľmi veľmi pomaly, pomalynky, eeešte poooomaaaalšie. Všetko rob extrémne pomalým tempom.
2. Upriam pozornosť na ticho a prázdny priestor: Všimni si, že aj tvoja úzkosť je „ponorená a obalená“ týmto nekonečným tichom a prázdnom - ničím. A keďže pribúda to, na čo sa sústredíme, tak miesto úzkosti si všímaj priestor a ticho, ktoré ju obkolesujú.
3. Auto-hypnóza: Auto-hypnóza ťa napodmieňuje na stav uvoľnenia a kľudu. Nejedná sa o stratu vedomia, skôr o stav hlbokého uvoľnenia, ktorý si budeš vedieť navodiť kedykoľvek a kdekoľvek vybranou pozitívnou formulkou - afirmáciou, napríklad: „Láska obnovuje môj život.“
4. Sú aktivity, ktoré sú zo svojej podstaty spojené s pohodou a kľudom: Tieto aktivity, ktoré si môžeš pre seba zvoliť a vibračne vykročiť smerom k lepšiemu vnútornému pocitu sú: pohyb, jedlo, sex a akákoľvek aktivita či práca, do ktorej sa vieš ponoriť a ktorá obsadí tvoju plnú pozornosť.
5. Dovoľ úzkosti byť a následne si ju uži: Nebojuj s ňou, nevyhýbaj sa jej, nesnaž sa ju analyzovať ani zastaviť. Naplno sa oddaj tomu, čo sa v tebe deje, vnímaj jej príbeh v tvojom tele, nechaj ju zaspievať svoju áriu a rozozvučať tvoje telo.
6. A napokon, si uvedom, že každý záchvat úzkosti raz skončí: Nič netrvá večne a ani úzkosť nie. Vieš, že keď počkáš, skončí a že to zvládneš.

Diskusia o duchoch

Existuje množstvo názorov na existenciu duchov, od skeptických po spirituálne. Niektorí veria, že duchovia sú psychickou projekciou, ktorá pretrváva z viery v predkov. Iní tvrdia, že sú to energetické bytosti, ktoré majú informačné energie. Dôležité je rešpektovať rôzne názory a skúsenosti.

Aj keď neexistuje vedecký dôkaz o prítomnosti duchov, pre mnohých ľudí sú tieto zážitky dôležité a majú pre nich veľkú hodnotu. Je dôležité rešpektovať, že ide o subjektívny zážitok, ktorý má pre danú osobu veľkú hodnotu.

Tabuľka: Kultúrne rozdiely vo vnímaní duchov

Na záver, vnímanie duchov je komplexný fenomén ovplyvnený kultúrou, psychológiou a osobnými skúsenosťami. Bez ohľadu na to, či veríte v ich existenciu alebo nie, je dôležité rešpektovať skúsenosti iných a hľadať porozumenie v rôznych perspektívach.

tags: #duch #a #pocity #z #jeho #pritomnosti