Prechod dieťaťa z postieľky do postele je významný míľnik v jeho vývoji. Rodičia často premýšľajú, kedy je ten správny čas na túto zmenu a ako ju čo najlepšie zvládnuť. Zabudnite na tabuľky, striktné odporúčania vašej matky aj zázračne vyspelé deti susedov. Neriaďte sa vekom dieťaťa alebo všeobecnými radami. Univerzálna rada neexistuje, pretože každé dieťa je iné a má svoje potreby.
Dôležitosť spánku nemožno brať na ľahkú váhu, pretože hrá veľkú úlohu pri správnom fyzickom aj psychickom vývine dieťatka. Mnohí rodičia predpokladajú, že vek 15 či 18 mesiacov je najvyšší čas na to, aby dieťa už nespávalo v postieľke s ohrádkou, ale presťahujú ho do väčšej postele, neraz do samostatnej izby.
Kedy je ten správny čas?
Obvykle sa dieťa sťahuje do veľkej alebo len väčšej postele bez zábran od 18 mesiacov do 3 rokov veku. Pokiaľ je to neskôr, nič sa nedeje, všetko má svoj čas. Podľa štúdií i skúseností rodičov, najmenej problémov máme, keď dieťa učíme na veľkú posteľ približne vo veku tri roky.
Hlavným dôvodom prechodu z postieľky do postele je ale veľkosť dieťaťa, nie jeho vek. Pokiaľ je dieťaťu postieľka malá alebo je schopné ju samo preliezť, aj keď je matrac v najnižšej polohe, nie je už postieľka bezpečná.
Čas vhodný na prechod do väčšej postele je podľa nej daný mentálnou zrelosťou dieťaťa. Vraví, že deti mladšie ako 3 roky nedokážu dobre pochopiť pojem „zostaň v posteli“, a preto pri skoršom preložení z detskej postieľky vznikajú problémy.
Dôležité faktory pri rozhodovaní:
- Veľkosť dieťaťa: Ak je postieľka príliš malá, prechod je nevyhnutný.
- Schopnosť preliezť postieľku: Bezpečnosť je prvoradá.
- Mentálna zrelosť: Dieťa by malo rozumieť pokynom a vedieť ich dodržiavať.
Kedy prejsť na detskú postieľku | Tipy na prechod z postieľky do postieľky
Príprava na prechod
Úlohou každého rodiča je stimulovať vývoj svojho dieťaťa, ukázať mu správnu cestu, podporovať a podnecovať zmeny, ktoré pozitívne ovplyvňujú jeho myseľ a telo. Ak sa rozhodnete pre zmenu, buďte trpezliví a postupujte bez toho, aby ste poľavili. Zásadnou chybou je, ak plačúce dieťatko znova presuniete do rodičovskej postele. Hoci si v tej chvíli myslíte, že mu pomáhate, z dlhodobého hľadiska celú traumu iba predlžujete.
Rozprávajte sa o prechode do väčšej postele s dcérkou či synom počas dňa, všímajte si jeho reakcie, vysvetlite mu všetko, čo ho zaujíma. Vysvetlite mu, že to nijako nesúvisí s putom medzi vami a dajte mu pocit bezpečia a istoty. Dohodnite sa na pravidlách a trvajte na ich dodržiavaní. Keď uvidíte, že ich dieťa dokáže nasledovať, je pripravené.
Ak začne dieťa v noci kričať, choďte ho skontrolovať, utíšte ho, objímte, prípadne s ním zostaňte chvíľku v izbičke, aby ste ho uistili, že ste vždy nablízku a všetko je v poriadku.
Náučné knihy sú neoceniteľnou pomôckou pri učení sa spánku vo vlastnej posteli. Pred prvým pokusom sa s dieťaťom porozprávajte a pripravte ho na novú situáciu, ktorá naruší zaužívaný poriadok. Podporujte svoje dieťa a nevyvíjajte naň nátlak.
Bezpečnosť predovšetkým
Postavte posteľ tak, aby dieťa nemohlo spadnúť do nejakej medzery. Zalepte elektrické zásuvky, zabezpečte okná a odstráňte ostré či ťažké predmety. Nedávajte dieťaťu do postele veľké vankúše, pod ktorými by sa mohlo dusiť.
Vytvorenie príjemného prostredia
Dieťatku treba v prvom rade vytvoriť bezpečné prostredie, ktoré preň bude zároveň príjemné a lákavé. Deťom veľmi pomáha, ak ich zapojíte aj do zariaďovania ich prvej izbičky. Dovoľte im, aby si samé vybrali všetky detaily - farbu, doplnky či samotnú postieľku. Z hľadiska bezpečnosti je podstatná kvalitná posteľ, ktorú na začiatku môžete vybaviť zábranou alebo bezpečnostnou ohrádkou. Ak je dieťatko ešte menšie, môžete mu zaobstarať monitor dychu. Najmenším veľmi pomáha aj to, ak im v noci necháte poodchýlené dvere či zapnuté tlmené svetlo, ktoré v tme predstavuje oporný bod. Lampička môže mať podobu nejakého zvieratka, veselých farebných guliek, hviezdičiek a pod.
Tipy pre úspešný prechod
- Zapojte dieťa do príprav: Nechajte ho vybrať si posteľ, obliečky a hračky.
- Vytvorte príjemné prostredie: Používajte tlmené svetlo a obľúbené hračky.
- Buďte trpezliví a dôslední: Nevzdávajte sa pri prvých problémoch.
- Udržujte spánkové rituály: Dodržiavajte rovnaký postup ako v postieľke.
- Poskytnite dieťaťu istotu: Uistite ho, že ste nablízku a všetko je v poriadku.
Ak sa vám presun do postele nepodarí na prvý pokus, pokojne vráťte dieťa do postieľky. Pripravujte ho na zmenu pomalšie a za pár týždňov to skúste znova.
Čo robiť, ak dieťa vylieza z postele?
Okamžite alebo niekoľko týždňov po presune môže vaše dieťatko začať vyliezať z postele. Najprv raz, potom 10krát, potom 30krát. Zaspávanie sa môže natiahnuť aj na dve hodiny. V noci sa môže situácia opakovať. Ak vaše dieťatko pred vekom 3-3,5 roka už vie zo svojej postieľky vyliezť, skúste ju vymeniť za model, ktorý má matrac tak nízko, že dieťatko nedočiahne vyšplhať tak vysoko. Zložte z postieľky mantinel (látkový), aby nemalo o čo oprieť nôžku a vyliezť.
Kedy prechod odložiť?
Dieťa zásadne nepresúvajte do vlastnej izby, ak je práve choré alebo mu idú zúbky. Rovnako ani v dobe, keď ho odstavíte od dojčenia.
Pamätajte, že každé dieťa je iné a má svoje vlastné tempo. Dôležité je byť trpezlivý, podporovať ho a vytvoriť mu bezpečné a príjemné prostredie pre spánok.