Štandardný rozmer postele: Ako si vybrať správnu veľkosť pre kvalitný spánok

Výber postele je jedným z najdôležitejších rozhodnutí pri zariaďovaní domácnosti. Nie je to len kus nábytku je to investícia do vášho zdravia, energie a celkovej pohody. V posteli strávime takmer tretinu života, a preto by sme jej výberu mali venovať mimoriadnu pozornosť. Či už hľadáte ideálnu manželskú posteľ, praktickú detskú posteľ alebo pohodlné jednolôžko, tento sprievodca vás prevedie všetkým, na čo si treba dať pozor. Zabudnite na unáhlené rozhodnutia.

Na ktoré otázky si musím odpovedať pred kúpou postele?

Pred kúpou postele je dôležité si ujasniť niekoľko základných vecí:

• Kto, ako a na čo bude posteľ používať?
• Aký materiál a konštrukcia postele sú najvhodnejšie?

Krok 1: Kto, ako a na čo bude posteľ používať?

Prvá a najdôležitejšia otázka, ktorú si musíte položiť, je: Pre koho a na aký účel je posteľ určená? Pri výbere manželskej postele je kľúčový kompromis a dostatok priestoru. Štandardom sú manželské postele 180x200 cm, ktoré poskytujú luxusný komfort. Jednolôžková posteľ je ideálna pre detské izby, študentské byty alebo hosťovské izby. Štandardný rozmer 90x200 cm je plne postačujúci. Pre väčší komfort môžete siahnuť po šírke 120 cm alebo dokonca 140x200 cm.

Výber detskej postele je kapitolou samou o sebe. Bezpečnosť je na prvom mieste - zaoblené hrany a stabilná konštrukcia sú nutnosťou. Pre menšie deti je ideálna posteľ so zábranou. Poschodové postele: Šetria miesto a deti ich milujú. Zvážte poschodovú posteľ so stolom alebo so schodmi, ktoré môžu slúžiť ako úložný priestor. Pre starších ľudí alebo osoby s pohybovými ťažkosťami je kľúčová výška postele. Ideálna je vysoká posteľ (výška ložnej plochy 50-65 cm), z ktorej sa ľahšie vstáva. Zmerať, zmerať a ešte raz zmerať! Toto je mantra, ktorú by ste mali opakovať predtým, ako sa zamilujete do konkrétneho modelu.

Dĺžka: Mala by byť minimálne o 20-25 cm väčšia ako vaša výška. Výška: Optimálna výška ložnej plochy (vrátane matraca) je 45-55 cm. Tip od experta: Predstavte si, ako sa budete okolo postele pohybovať. Nevyhnutnosť pre osoby s výškou nad 185 cm.

Krok 3: Materiál a konštrukcia - od čoho závisí životnosť?

Materiál rámu postele neurčuje len jej vzhľad, ale predovšetkým jej stabilitu, životnosť a odolnosť voči vŕzganiu. Posteľ z masívu je stávkou na istotu. Či už ide o drevenú posteľ z borovice, buka alebo luxusnú dubovú posteľ, získate kus nábytku, ktorý vydrží desaťročia. Je pevná, stabilná, nevŕzga a prináša do spálne kúsok prírody. Čalúnená posteľ je v posledných rokoch obrovským hitom. Ponúka mäkké, pohodlné čelo ideálne na čítanie a širokú škálu farieb a materiálov (látka, koža, zamat). Trendom sú najmä vysoké americké postele, známe aj ako boxspring či kontinentálne postele. Tie majú špeciálnu vrstvenú konštrukciu, ktorá poskytuje výnimočný komfort.

Kovová posteľ alebo železná posteľ pôsobí vzdušne a je ideálna do interiérov v industriálnom, romantickom či vintage štýle. Jej výhodou je ľahká údržba a priedušnosť. Nevýhodou, najmä pri menej kvalitných modeloch, môže byť postupné uvoľnenie spojov a následné vŕzganie. Laminovaná drevotrieska je najdostupnejšou možnosťou, často využívaná pri posteliach v dekore ako dub sonoma. Moderné technológie výroby sú už na vysokej úrovni, no stále platí, že v porovnaní s masívom má DTD nižšiu životnosť a odolnosť.

Môžete mať tú najkrajšiu a najdrahšiu posteľ na svete, ale ak ju skombinujete s nevhodným roštom a matracom, nikdy sa dobre nevyspíte. Pevné rošty (doskové): Sú lacnejšie a menej pružné. Lamelové rošty: Sú pružnejšie a lepšie sa prispôsobia telu. Zabezpečujú lepšie odvetrávanie matraca. Sú ideálne pre penové a latexové matrace. Zapamätajte si: Výber matraca je ako výber topánok - to, čo je pohodlné pre jedného, môže pre druhého znamenať bolesť.

V malých bytoch je každý centimeter dôležitý. Posteľ s úložným priestorom je skvelý pomocník na odkladanie perín, sezónneho oblečenia či športových potrieb. Dôležité je však dbať na odvetrávanie! Ak matrac leží priamo na plnej doske bez prieduchov, hromadí sa v ňom vlhkosť, čo je ideálne prostredie pre roztoče a plesne. Sklápacia posteľ (posteľ v skrini): Ideálne riešenie pre garsónky alebo multifunkčné miestnosti. Podcenenie roštu a matraca: Rám postele je len základ. O kvalite spánku rozhoduje rošt a matrac.

✅ Určili ste, kto a ako bude posteľ používať? ✅ Vybrali ste materiál konštrukcie, ktorý zodpovedá vašim požiadavkám na životnosť a dizajn?

Výber tej správnej postele je cesta, nie šprint. Dajte si čas, porovnávajte, skúšajte a nebojte sa pýtať odborníkov. Odmenou vám bude nielen krásny kus nábytku, ale predovšetkým kvalitný a regeneračný spánok, ktorý je na nezaplatenie.

Ako vybrať správnu výšku postele a matraca?

Aj správna voľba rozmerov postele a matraca rozhoduje o tom, ako sa vám na nich bude spať. Podľa akých kritérií voliť, na čo sa zamerať a čo vziať do úvahy pri kúpe postele a matraca? Či už vyberáte posteľ, či matrac pre dieťa, študenta alebo sami pre seba, poradíme vám pri výbere.

Hneď na úvod si treba ujasniť, že výška rámu postele nie je celková výška postele, teda ložné plochy. Tú určuje rám postele, výška roštu a matraca. Pri výbere postele podľa výšky by ste mali teda zohľadniť aj údaj, ktorý udáva, ako hlboko bude rošt v posteli posadený.

Všeobecne sa odporúča posteľ vyššia. Obzvlášť pokiaľ kupujete kvalitnú posteľ z masívu, je veľká pravdepodobnosť, že vám táto posteľ vydrží až do staroby, kedy jej výšku oceníte najviac. Vyššia posteľ je vhodná najmä pre staršie osoby a osoby s problémami s pohybovým ústrojenstvom, pretože z vyššej postele sa lepšie vstáva a lepšie sa do nej ľahne.

Výška postele s matracom

Podľa ortopédov by mala byť výška bočníc 50 cm, s matracom by potom posteľ mala byť vo výške 50 až 65 cm. Vyššia ložná plocha prospieva aj alergikom, pretože k nim pri spánku nedolieha prach zo zeme.

Aká vysoká má byť posteľ? Tipy na správny výber

Výška postele od zeme by sa mala odvíjať od vašej výšky. Pred výberom postele si na ňu sadnite a položte chodidlá na zem. Pri vhodnej výške postele by vaše koleno malo zvierať približne pravý uhol. Nezabudnite tiež výške postele prispôsobiť aj výšku matraca. Matrac by mal byť bočnicami postele držaný aspoň z jednej štvrtiny, aby z postele pri prevaľovaní sa neschádzal.

Staršie osoby a osoby s vyššou postavou ocenia výšku ložnej plochy na hranici 65 cm. Ešte vyššia posteľ je potom vhodná pre tých, ktorí trpia ochorením bedra, a to 70 cm. Taká výška im umožní ohýbať nohy maximálne do pravého uhla.

Pre koho sa hodí vyššia posteľ:

• Tehotné ženy
• Starší ľudia
• Ľudia s problémami s pohybovým aparátom
• Osoby s vyšším tlakom
• Alergici

Výhody vyšších postelí:

• Jednoduché vstávanie a ľahnutie.
• Vo výške okolo 50 cm a vyššie sa už toľko nevíri prach.
• Väčšie teplo, pretože teplo stúpa nahor.
• Ochrana pred prievanom, ktorý je najsilnejší pri zemi.

Aká je najlepšia výška matraca?

Matrac pre dospelého človeka by mal mať minimálnu výšku 14 až 20 cm. V prípade matraca navyše platí, že vyšší matrac rovná sa kvalitnejší matrac. Matrac tenší ako 15 cm sa pomerne skoro preleží, a tak sa hodí len na občasné prespávanie.

Aký vysoký má byť matrac?

• Matrac s výškou 6 až 8 cm sa používa do detských postieľok.
• Matrac do 14 cm je nie príliš kvalitný a nevhodný na každodenné spanie.
• Matrac do 20 cm už obsahuje kvalitnejšie materiály, väčšinou je zložený z viacerých vrstiev, takže ponúka aj komfortnejšie spanie.
• Matrac nad 20 cm sa vyznačuje pohodlím, ľahším vstávaním a ľahnutím a tiež kvalitnejším spánkom.

Aká by mala byť výška matraca? Rozhodujúca je váha a vek

Výška matraca by tiež mala odrážať vašu hmotnosť. Pri výbere matraca by ste rozhodne mali dbať na to, aby nosnosť matraca zodpovedala vašej hmotnosti, inak sa matrac veľmi skoro preleží a zdeformuje. Už pri hmotnosti okolo 100 kg by ste mali voliť vyšší matrac so zodpovedajúcou nosnosťou a vyššou tuhosťou. Pri váhe nad 130 kg vyberajte matrac s výškou 20 cm a viac. S viacerými kilami navyše je skrátka vhodné vyberať v kategórii matracov pre vysoké váhy.

Zatiaľ čo matrac pre bábätká by mal mať jednu tuhosť a výšku 6 až 8 cm, pre školákov kupujte matrac so strednou tuhosťou. Výška matraca pre školské deti by mala byť okolo 14 cm. Pre starších ľudí sú potom najvhodnejšie matrace s výškou nad 20 cm, ktoré im umožnia pohodlnejšie vstávanie. Ale musí sa to sčítať aj s výškou postele, často môže u vyšších postelí stačiť matrac aj s výškou 15 cm. Nie je účelom, aby seniori z postelí zoskakovali a šplhali na nich.

Úlohu pre správnu voľbu výšky matraca hrá aj typ roštu, na ktorom bude matrac položený. Zatiaľ čo u pevného latového roštu by mal mať matrac 16 cm a viac, lamelový rošt umožňuje aj nižší matrac. Je totiž pružný, a tak pomôže lepšie rozložiť tlak tela na matrac.

Akú šírku postele?

Dĺžka postele by sa mala odvíjať od vašej výšky, konkrétne by mala byť o 25 cm dlhšia, než je vaša výška, pri šírke postele je potom dôležité, koľko osôb bude na posteli spať. Pri posteli pre jednotlivcov je najobvyklejšia šírka postele 90 až 100 cm, pre manželskú posteľ zase platia najčastejšie rozmery 180 až 200 cm.

• Jednolôžko: minimálna šírka je 90 cm, ale pokiaľ chcete dostatok pohodlia, a navyše sa často prevaľujete, odporúča sa šírka 120 cm.
• Dvojlôžko alebo aj manželská posteľ: Existujú aj varianty so šírkou 160 cm (2 × 80 cm), ale tie moc priestoru neposkytujú, vhodnejšia je šírka 180 až 200 cm.

Akú veľkosť postele vybrať?

Jednolôžkové postele - rozmery

80 × 200 cm Používa sa najčastejšie do detských izieb, na privátoch či koľajniciach. Tento užší spací priestor neposkytuje dostatok pohodlia, ale volí sa hlavne preto, že šetrí priestor. Je tak vhodný do malých miestností, kde je boj o každý centimeter miesta. Pokiaľ aj vy riešite problém s miestom, môžete využiť úložné boxy pod posteľ.

Rozmer 90 × 200 cm Šírka 90 cm je štandardný rozmer jednolôžka, opäť sa najčastejšie volí do detských izieb, ale aj do hotelov a ubytovacích zariadení, pretože poskytuje jednotlivcovi dostatok miesta na spánok.

120 × 200 cm Toto väčšie jednolôžko doslova kráľovských rozmerov je skvelou voľbou pre tých, čo nemusia riešiť priestor a radi sa na posteli rozvaľujú.

Dvojlôžkové postele - rozmery

140 × 200 cm Menšie dvojlôžko sa hojne využíva u mladých rodín alebo študentov. Môže byť riešením pre mladý pár, ktorý má problém s priestorom a nevadí im spať v blízkosti svojho partnera. Pre náročných jedincov potom môže poskytovať dostatok pohodlia na spánok napríklad so svojim zvieracím miláčikom.

160 x 200 cm Štandardne využívaný rozmer manželskej postele, ktorý je vhodný do menších priestorov, hotelov či ubytovní. Pár má pri spánku dostatok miesta a pohodlia.

180 × 200 cm Pokiaľ máte v spálni dostatok miesta na poriadnu posteľ a pri spánku sa radi rozvaľkáte, je pre vás ideálna posteľ týchto väčších rozmerov. Oceníte to najmä, keď sa vaša rodina rozrastie, pretože sa vaša posteľ môže stať aj útočiskom pre vaše deti, ktoré trápia nočné mory.

200 x 200 cm Stále viac rodín preferuje kontaktné rodičovstvo a spoločné spanie s deťmi. Nielen pre tie sú tieto štedré rozmery postele tým najlepším riešením. A keď deti odrastú, užijú si tie veľké spacie plochy aj samotní dospelí.

Klasický rozmer postele pre jedného je 90x200 cm, rozmer manželskej postele býva buď 160x200 cm alebo 180x200 cm. Ak chcete viac priestoru a pohodlia v posteli pre jedného, môžete zvoliť rozmer postele 140x200 cm.

U detí sa dĺžka postele rieši inak ako u dospelých. Matrace pre bábätká u nás majú rozmery 60x120 alebo 70x140 cm. Tým zodpovedá aj veľkosť postelí pre vašich najmenších. Z týchto postieľok deti prechádzajú najčastejšie do jednolôžok s rozmerom matraca 90x200 cm.

Dostupné ale sú aj postele predĺženej dĺžky až po 240 cm alebo atypické rozmery vyrobené na zákazku presne podľa vašich potrieb.

Celková výška lôžka má zásadný vplyv na pohodlné vstávanie a zaľahnutie do postele. Z ortopedického hľadiska je optimálna výška bočníc 50 cm a v kombinácii s vhodným matracom alebo výškovým nastavením roštu je možné dosiahnuť ideálnu výšku lôžka 50-65 cm podľa veku a výšky spáča. Napríklad pre seniorov sa hodia vysoké postele, z ktorých sa im dobre vstáva. Spomínaná výška umožňuje tiež odvetranie spodnej časti matraca a prispieva hygienickému prostrediu v spálni.

Pri výbere postele nie je od veci sa pozrieť, ako je posteľ riešená konštrukčne, aby vám čo najdlhšie vydržala. Takto vyhotovená konštrukcia zásadným spôsobom zvyšuje celkovú kvalitu postele a jej pridanú hodnotu. Zároveň je možné posteľ prípadne ľubovoľne demontovať a opäť zmontovať bez toho, aby stratila čokoľvek zo svojej pevnosti.

Ako vybrať správne obliečky na posteľ?

Pri nákupe posteľných obliečok by sme mali dbať nielen na výber materiálu, farebné prevedenie a design, ale hlavne na jeho správne rozmery. Či už sa jedná o rozmery obliečok prikrývok, perín alebo vankúšov, obliečky by vždy mali zodpovedať veľkosti lôžkovín. Vo väčšine obchodov sa predávajú obliečky so štandardnými rozmermi, ale vždy je dôležité, aby ste poznali správnu veľkosť, ako prikrývok, tak vankúšov.

Príliš malé rozmery obliečok by obmedzovali pohodlie užívateľa, pretože vankúše a prikrývky by boli moc upnuté, alebo by sa dokonca v malej obliečke zvlnili a tým ako keby stvrdli. Na takomto vankúši by sa zle spalo a prikrývka by k telu nepriliehala dostatočne, takže by vám mohlo byť chladno. Naopak príliš veľké obliečky by zase dávali lôžkovinám zbytočnú príležitosť k nevítanému pohybu, krabateniu a kĺzaniu.

Pred nákupom nových obliečok je vždy dôležité poznať presné rozmery svojich lôžkovín. Štandardný rozmer obliečok by mal byť vždy asi o 5 cm väčší, než je rozmer lôžkoviny, pretože sa potom ľahšie oblieka a na prikrývke a vankúši dobre sedí. Niekedy sa tak môžete v e-shopoch stretnúť aj priamo s rozmermi prikrývok, nie len samotných obliečok.

Veľkost periny je obvykle rovnaká ako pri prikrývke, ale pokiaľ máte doma periny po babičke, môžete naraziť aj na rozmer trochu atypický. S nákupom nových obliečok preto odporúčame si perie nechať vyčistiť a doplniť.

Základné delenie obliečok je na obliečky pre jednolôžko a dvojlôžko. Jednolôžko predstavuje sadu obliečok na jednu posteľ, dvojlôžko sú obliečky pre manželskú posteľ, teda pre dve osoby spolu, tzn. Existujú ale aj špeciálne sady obliečok v dlhšej variante a tiež rozmerovo malé obliečky pre detské postieľky.

Každá krajina má trochu iné zvyky ohľadne štýlu a zapínania obliečok a platí to aj o ich rozmeroch. Nenašli ste správný rozmer? Pretože všetky obliečky šijeme podľa požiadaviek priamo v našich krajčírskych dielňach, ponúkame Vám šitie obliečok na mieru.

Na jednolôžko sa obvykle predávajú obliečky s rozmermi prikrývok 140×200 cm a s rozmermi vankúša 70×90 cm, prípadne 70×80 cm. Klasický rozmer obliečok na jednolôžko ale nemusí vyhovovať spáčom s vyššou telesnou výškou (zhruba od 180 cm vyššie), čo platí najmä pri prikrývkach. Dvojmetrová deka ich dostatočne nezakryje, a práve preto je pre nich určená predĺžená verzia obliečok s rozmermi perín alebo prikrývok v o dvadsať centimetrov dlhšom variante, teda 220×140 cm.

Obliečky na dvojlôžko nemusia byť určené len pre páry, ale do veľkej deky sa s chuťou môže na noc zamotať tiež jedinec, ktorý pre seba potrebuje veľa priestoru. Najčastejšie sú ale obliečky na dvojposteľ určené pre partnerské dvojice, ktorým vyhovuje spánok v užšom kontakte pod jednou dekou. Prikrývky sa najčastejšie dodávajú v rozmeroch 160×200 cm, 180×200 cm, 200×200 cm a 200×240 cm. K týmto rozmerom obliečok sa štandardne dopĺňa vankúš 70×90 cm.

Výber detských obliečok na našom trhu sa stále rozširuje. Zatiaľ čo rozmery detských postieľok sú celkom štandardizované a najčastejšie sa stretnete s postieľkami vo veľkosti 120×60 cm alebo 140×70 cm, detský vankúš a perina môžu byť rôzne veľké. Najčastejšie rozmery detských obliečok sú pri prikrývkach 100×135 cm, prípadne 90×130 cm, a pri vankúšiku 40×60 cm. Pre najmenšie bábätká sa predávajú najmenšie rozmery obliečok do postieľky, a to obliečka na prikrývku vo veľkosti 70×100 cm a obliečka na vankúšik s rozmermi 40×45 cm. Ako dieťa rastie, mali by s ním rásť aj obliečky až do štandardných rozmerov obliečky na jednolôžko.

Klasický rozmer obliečok sa v rôznych krajinách môže trochu líšiť. Napríklad pri jednolôžkach môžete nájsť obliečky na prikrývku s rozmermi 150×200 cm. Atypické lôžkoviny sa ale predávajú aj u nás a nájdete ich napríklad v zahraničných reťazcoch s nábytkom a bytovým textilom.

Občas je potrebné obliecť aj menší vankúšik, než štandardný 70×90 cm zakúpený v sade obliečok. Vedľa štandardne dodávaných rozmerov sa môžete stretnúť aj s menšími obliečkami na vankúše. Ponúkame obliečky štvorcové 40×40 cm, 45×45 cm a 50×50 cm. Výhodou obliečok na vankúše je obrovský výber designov, takže si tie menšie aj väčšie môžete vybrať ako vo farbe a dekore ladiacom s hlavnými obliečkami alebo v kontraste k nim. Obdobne to platí tiež o obliečkach vankúšikov na sedačku alebo kreslo.

Okrem správnych rozmerov hrá pri obliečkach dôležitú úlohu aj farebnosť a hlavne materiál. Osoby trpiace atopickým ekzémom a ďalšími kožnými ochoreniami by mali mať vyskúšané, aký materiál je pre ich pokožku vhodný. Existujú aj obliečky s antibakteriálnou úpravou, ktorá zabraňuje množeniu roztočov, baktérií a dokonca aj plesní na obliečkach a lôžkovinách.

Tabuľka štandardných rozmerov postelí a obliečok:

tags: #standardny #rozmer #posteli