Sviatosť pokánia a zmierenia: Spytovanie svedomia pre dospelých

Sviatosť zmierenia, nazývaná aj sviatosť pokánia alebo svätá spoveď, patrí medzi sedem sviatostí. Jej cieľom je nielen odpustenie hriechov, ale aj duchovné vyslobodenie a uzdravenie celého človeka. Ak si spoveď vykonáme dobre, odchádzame z nej s ľahkosťou na duši - očistení a znovuzrodení.

Človek, ktorý túži po zmierení, potrebuje pomoc pri nazeraní na svoje hriechy, aby ich videl v skutočnom Božom svetle, obzvlášť ak na svätej spovedi nebol dlhšie obdobie, niekoľko mesiacov či rokov. Ideálne je v tomto prípade zvážiť generálnu spoveď. Je dôležité vytvoriť si dostatok času a vhodné, pokojné prostredie na spytovanie svedomia. Nie je žiadnou hanbou zapísať si hriechy na papier a takto ísť pripravený na svätú spoveď. Boh je milujúcim otcom a každé svoje dieťa očakáva s otvoreným náručím. Je vždy pripravený obnoviť vzťah k človeku a svätá spoveď je tým najlepším začiatkom pre túto obnovu. Nebojme sa teda vstúpiť do rozhovoru s Pánom a pristúpiť k Nemu čo najbližšie.

Príprava na svätú spoveď

Na svätú spoveď je potrebné vopred sa pripraviť, a to vzývaním Ducha Svätého a následne spytovaním si svedomia pomocou tzv. spovedného zrkadla - otázok, ktoré nám pomôžu rozpamätať sa na spáchané hriechy. Na sviatosť zmierenia je potrebné pripraviť sa modlitbou, najmä modlitbou k Duchu Svätému.

Sedem krokov k dobrej spovedi

• Uvedomiť si svoju hriešnosť a veľkosť Božej lásky
• Pochopiť pravý význam spovede
• Nezanedbať dobrú prípravu
• Vzbudiť si dokonalú ľútosť
• Prežiť spoveď ako stretnutie s milujúcim Otcom
• Vykonať skutok pokánia nie za trest, ale z lásky
• Usilovať sa vojsť tesnou bránou

Priebeh svätej spovede

Svätá spoveď ti ponúka príležitosť, aby si požiadal Boha o odpustenie a získal Jeho milosrdenstvo. Pred vstupom do spovednice sa zastav, stíš, usporiadaj svoje myšlienky, aby si sa mohol rozpamätať na to, čím si možno ranil iných, a ako sa môžeš zlepšiť v kresťanskom živote. Úprimná spoveď nám ponúka príležitosť obnoviť si dušu a otvoriť sa voči Božej milosti.

Priebeh svätej spovede má 5 krokov:

1. Spytovanie svedomia: Je to pozorné pripomenutie si hriechov, ktoré sme spáchali od poslednej spovede. Zamýšľame sa aké bolo naše konanie voči Bohu, iným ľuďom a sebe a zároveň nad tým, čo nám prekáža viac milovať Pána Boha.
2. Ľútosť: Je to bolesť duše nad spáchanými hriechmi spojená s predsavzatím polepšiť sa. Ľútosť je základná podmienka sviatosti zmierenia. Nedokonalá ľútosť je ľútosť zo strachu pred večným zatratením.
3. Predsavzatie: Ľútosť sa spája s predsavzatím polepšiť sa. Je to pevné rozhodnutie v budúcnosti nekonať hriechy a má byť konkrétne, zamerané na boj s niektorým z mojich hriechov („V čom sa chcem polepšiť?“). Spája sa aj s rozhodnutím vzdialiť sa od okolností, ktoré spôsobujú tento hriech. Ide o tzv. útek od hriešnej príležitosti.
4. Svätá spoveď: Podstatnou časťou sviatosti zmierenia je vyznanie hriechov pred Bohom a kňazom. Je potrebné vyznať všetky ťažké hriechy, na ktoré si pamätáme od poslednej spovede a aspoň približne ich počet a okolnosti. Odporúča sa vyznať aj všedné hriechy, ale pri nich nie je potrebné hovoriť podrobnosti týkajúce sa počtu a okolností. Úmyselné zamlčanie ťažkého hriechu robí celú spoveď neplatnou, dokonca svätokrádežnou. Každý veriaci je povinný úprimne sa vyspovedať z ťažkých hriechov aspoň raz do roka.
5. Zadosťučinenie: Sviatostné rozhrešenie odstraňuje hriech, ale neodstraňuje všetky následky, ktoré hriech spôsobil. Preto nasleduje prijatie a splnenie sviatostného pokánia určeného spovedníkom. Môže to byť modlitba, milodar, skutky milosrdenstva, služba blížnym, dobrovoľné odriekania, obety a predovšetkým trpezlivé prijímanie kríža, ktorý musíme niesť. Uložené pokánie nie je možné zanedbávať, ale vždy plniť v takom rozsahu, ako určil spovedník.

Otázky na spytovanie svedomia pre dospelých

Každá pomôcka pre spytovanie svedomia je akoby zrkadlo nastavené nášmu vlastnému životu. Snažíme sa zhodnotiť náš uplynulý život alebo jeho časť, zhodnotiť naše skutky, slová a myšlienky, naše celkové správanie. Pri tomto hodnotení nášho života nie je však dôležité, ako sa vidíme my, ale či je náš život taký, aký má a môže byť.

Už vo Svätom písme Starého zákona máme napísaný návod na život, ktorý dáva sám Boh. Je to Desať prikázaní z hory Sinaj. Vo Svätom písme Nového zákona v Evanjeliu podľa Matúša čítame: „Učiteľ, čo dobré mám robiť, aby som mal večný život?“… „Ak chceš vojsť do života zachovávaj prikázania!“ (porov. Mt 19, 16 - 17). Môj nebeský Otec mi cez túto sviatosť podáva ruku na zmierenie. Chcem naozaj vstúpiť do priateľstva s Bohom zrieknutím sa všetkého zla? Chcem sa očistiť od všetkých hriechov? Chcem aj ja odpustiť svojim blížnym, podľa slov Ježiša Krista: „A odpusť nám naše viny, ako i my odpúšťame svojim vinníkom“ (Mt 6, 12)? Vykonal som skutok kajúcnosti, ktorý mi určil spovedník? Napravil, nahradil, ospravedlnil som sa za spôsobené duchovné i materiálne škody? Usiloval som sa plniť predsavzatia od predchádzajúcich spovedí?

Desať Božích prikázaní a otázky na spytovanie svedomia:

1. "Ja som Pán, Boh tvoj! Nebudeš mať iných bohov okrem mňa!"
   • Čomu dávam prvé miesto vo svojich myšlienkach, citoch? Mám srdce upriamené na Boha a milujem ho nadovšetko? Celým srdcom, celou dušou, celou mysľou, celou silou?
   • Konám svoje skutky z hlbokej viery? Mám azda iných bôžikov? Som to ja sám, alebo je to iná osoba či nejaká vec? Spolieham sa len na seba, na svoje schopnosti?
   • Zmyslom môjho života sa stali len vonkajšie veci: peniaze, majetok, kariéra, moc, umenie, záľuba, blahobyt, zábava, sex?
   • Verím vo všetko, čo Boh zjavil v dejinách spásy? Verím, že Boh sa dal poznať v Ježišovi Kristovi ako osoba?
   • Bol som ľahostajný a nedbalý v rozvíjaní viery? Z ľahostajnosti som sa zúčastňoval na nekatolíckych či protináboženských podujatiach? Podporoval som protináboženské organizácie, literatúru a podobne?
   • Čítal som alebo dal som iným čítať knihy, noviny a časopisy nebezpečné pre vieru a mravy? Mam cit zodpovednosti a nadšenia za vieru? Chránil som si svoju katolícku vieru a bol som pri tom znášanlivý k príslušníkom iného vyznania? Mal som nejaké pochybnosti vo viere?
   • Hanbil som sa za vieru, za náboženské úkony? Správal som sa, ako by som nebol katolíkom? Hovoril som proti viere? Čo robím v pochybnostiach? Staral som sa o vysvetlenie nejasností vo viere rozhovorom s kňazom?
   • Vzdelával som sa vo viere čítaním Svätého písma, náboženskej literatúry? Môj vzťah k Bohu sa prejavuje primeranou modlitbou. Modlitba je prostriedok spojenia s Bohom. Našiel som si čas na modlitbu? Modlil som sa vôbec? Modlieval som sa pravidelne ráno i večer?
   • Hľadal som spojenie s Bohom v modlitbe aj počas dňa? Pristupoval som k modlitbe s ochotou, alebo som ju vnímal len ako nutnú povinnosť? Ako vyzerala moja modlitba? Bol to úprimný, úctivý, osobný rozhovor? Alebo to bol iba nedbalý mechanický zvyk?
2. "Nevezmeš meno Božie nadarmo!"
   • Hovoril som o Bohu, svätých a posvätných veciach ako o niečom svetskom a cudzom? Nerozvážne a neúctivo som vyslovoval sväté mená ako prejav nezriadených citov, napríklad v netrpezlivosti, v hneve, v ťažkom rozčúlení?
   • Dokonca s oplzlými slovami? Je to už u mňa návyk? Dal som tým pohoršenie niekomu? Deťom? Klial som s použitím svätých mien? Moje preklínanie bolo proti samému Bohu? Zlorečil som iným ľuďom tak, že som Boha volal na pomoc svojej zlobe?
   • Volám Boha za svedka pre každú maličkosť? Splnil som sľub daný Bohu (súkromný, vecný, verejný, záväzky: manželské, kňazské, rehoľné)? Hovoril som neúctivo o posvätných veciach? Posmieval som sa z náboženských obradov a úkonov? Zosmiešňoval som ich?
   • Rozprával som neslušné vtipy o ľuďoch v Božej službe ( kňazi, rehoľníci)? Zneužíval som slová Svätého písma na vtipkovanie? Komolil som ich?
3. "Pamätaj, aby si deň sviatočný svätil!"
   • Presúvam si z nedbanlivosti služobné, domáce či študijné práce na nedeľu a sviatočný deň? Kázal som ich robiť aj iným? Dávam príklad členom rodiny a iným ľuďom v tom, že sviatočný deň treba svätiť?
   • Dlhšiu dobu som ťažko pracoval v nedeľu a vo sviatočný deň bez dostatočne vážnych dôvodov? Ako často? Ako celkove prežívam nedele a sviatočné dni? Líšia sa od všedných dni?
   • Boh sám, ma volá do svojho spoločenstva vo sviatočný deň ako sprítomnenie Kristovho utrpenia, smrti a zmŕtvychvstania. Prečo chodím do kostola? V duchu viery spoluobetovať seba, zjednocovať sa s Kristom, osláviť Boha?
   • Alebo len zo zvyku, kvôli hudbe, móde či inému profánnemu účelu? Z nedbalosti som prichádzal na svätú omšu neskoro? Odchádzal som z nej pred ukončením?
   • Bola moja účasť na svätej omši podľa možnosti viditeľným spoločenstvom okolo oltára, alebo som len stál a bavil sa pri kostole? Bol som na svätej omši dobrovoľne nesústredený? Modlil som sa a spieval som s ostatnými?
4. "Cti otca svojho i matku svoju!"
   • Videl som v rodičoch Božích zástupcov a svojich dobrodincov? Alebo som ich posudzoval len z ľudského hľadiska? Úctivo som zmýšľal o rodičoch? Hanbil som sa za ich chudobu či nízke sociálne postavenie?
   • Vyjadril som úctu voči nim navonok? Kládol som im svoje požiadavky s úctou, alebo som si ich vymáhal neláskavými slovami, krikom citovým vydieraním a odstupom? Pohŕdal som nimi? Hneval som ich?
   • Znášal som slabosti a chyby rodičov? Odpúšťal som im s vedomím, že v starobe majú právo na moje porozumenie a trpezlivosť? Alebo neúctivo a zbytočne som hovoril o ich chybách pred inými ľuďmi?
   • Zdvihol som ruku proti rodičom? Zmýšľal som o rodičoch s vďačnou láskou? Nosil som v sebe odpor alebo dokonca nenávisť voči nim? Želal som im niečo zlé, (smrť)?
   • Slovami som prejavoval rodičom náklonnosť a lásku v dennom spolužití i pri rodinných slávnostiach a jubileách? Nezdravil som rodičov? Vôbec som sa s nimi nerozprával? Zarmucoval som ich svojím životom?
5. "Nezabiješ!"
   • Prejavoval som vďačnosť Bohu za dar života a staral sa správne ho užívať? Zachoval som potrebnú starostlivosť o telo a zdravie, tak duchovné ako aj telesné?
   • Odkladal som sviatostné zmierenie v stave smrteľného hriechu a tak som riskoval stratu blaženej večnosti? Odkladal som návštevu lekára pri prejavení sa zdravotných ťažkostí?
   • Dodržal som potrebnú hygienu, spánok, odpočinok, pravidelnú výživu, predpísanú liečbu a potrebnú rehabilitáciu? Chránil som svoj život, alebo som ho poškodzoval a ohrozoval fajčením, nemiernym jedením, pitím a užívaním omamných látok a drog?
   • Ohrozoval som svoj život aj životy iných nedodržiavaním dopravných predpisov a zanedbanou starostlivosťou o technický stav svojho dopravného prostriedku? Pohŕdal som darom života tak, že som uvažoval o úmyselnom sebazmrzačení alebo o ukončení svojho života násilným spôsobom, o samovražde?
   • Zmrzačil som svoje telo a pohŕdal darom života tak, že som nechal vykonať na sebe sterilizáciu alebo nepotrebnú amputáciu? Preháňal som kult svojho tela zbožňovaním svojej telesnej dokonalosti a športových úspechov?
6. "Nezosmilníš!"
   • Ďakoval som Bohu za dar telesnosti? Prijal som svoju pohlavnosť ako Boží dar a zámer, alebo som vnútorne nesúhlasil, navonok prejavoval nespokojnosť s tým, že som sa narodil ako muž, ako žena? Ubližoval, znižoval som dôstojnosť opačného pohlavia?
   • Usiloval som sa zachovať svoju mravnú čistotu sebaovládaním v reči, v obliekaní, v správaní sa? Zotrvával som dobrovoľne v pokušeniach proti čistote, v nemravných myšlienkach, v dvojzmyselných rečiach, v pozeraní na nemravné obrazy alebo filmy a pod.?
   • Usiloval som sa pestovať čnosť čistoty v rozvíjaní priateľstva s Bohom modlitbou a sviatostným životom? Boli moje priateľstvá s blížnymi úprimné a mravne čisté? Mal som nezriadené túžby po pohlavnej rozkoši?
   • Previňoval som sa sebaukájaním? Spáchal som hriech nečistoty s inou osobou (rovnakého alebo opačného pohlavia)? Vyhľadával som nemravné filmy, časopisy, internetové stránky alebo iné zdroje sexuálneho dráždenia urážajúce čistotu?
   • Sám som neprirodzene vystavoval svoje telo pre takéto ciele? Znížil som svoje telo na predmet pohlavnej rozkoše pre iných, alebo sám som vyhľadával také osoby? Posvätil som svoje manželstvo sviatosťou?
7. "Nepokradneš!"
   • Správal som sa k stvoreným veciam ako zodpovedný správca? Staral som sa o ochranu prírody? Nadobudol som svoj majetok čestným spôsobom? Márnil som svoj majetok na zbytočné veci?
   • Usiloval som sa vykonávať svoje povolanie svedomito? Zákonným spôsobom som usiloval o spravodlivú mzdu? Bol som ochotný zo svojho nadbytku podporiť blížnych odkázaných na sociálnu pomoc?
   • Konal som aj iné skutky telesného milosrdenstva? Bol som ochotný a usiloval som sa nájdené veci vrátiť? Neoprávnene som si prisvojil cudzie vlastníctvo? Vedome som poškodil majetok blížneho?
   • Zachovával som dôsledne čestné a spravodlivé zmluvy? Uzavrel som zmluvy poškodzujúce blížneho? Podľahol som pokušeniu stávok a hazardných hier? Bol som ochotný spôsobenú škodu nahradiť?
   • Vrátil som ukradnutý majetok? Zachoval som štátne, sociálne a daňové zákony? Podporoval som cirkevné ustanovizne?
8. "Nebudeš krivo svedčiť proti svojmu blížnemu!"
   • Bol som úprimný, priamy a pravdovravný? Zastával som pravdu v náboženskom i spoločenskom živote? Bol som ochotný za pravdu aj trpieť? Zastával som vedome a verejne nepravdivé tvrdenia?
   • Usiloval som sa o zachovanie svojho dobrého mena i dobrého mena blížneho? Posudzoval som skutky svojho blížneho? Ohováral som, čiže odhaľoval som chyby a previnenia blížneho osobám, ktoré o nich nevedeli?
   • Osočoval som , čiže som klamnými tvrdeniami poškodzoval dobré meno druhých? Utvrdzoval som blížneho v jeho chybnom alebo skazenom správaní lichôtkami, pochlebovaním alebo povoľnosťou?
   • Previnil som sa proti pravde zveličovaním alebo vychvaľovaním? Znižoval som skutky iných iróniou? Priamo som sa previnil proti pravde lžou? Bol som ochotný odvolať osočovanie a klamstvo?
   • Snažil som sa napraviť dobré meno blížneho tým, že som o ňom hovoril pravdivé pozitívne veci? Prezradil som zverené alebo vypočuté tajomstvo (tu patrí aj spovedné tajomstvo)?
9. "Nepožiadaš manželku svojho blížneho!"
   • Usiloval som sa zachovať si čistotu srdca podľa Evanjelia a to zvlášť čistým pohľadom? Snažil som sa pestovať čestné a čisté zmýšľanie o druhých? Snažil som sa o sebaovládanie a sebakontrolu?
   • Usiloval som sa v tejto oblasti posilňovať modlitbou a sviatosťami? Narušoval som intimitu iných osôb? Snažil som sa o skromnosť a cudnosť v správaní a obliekaní?
   • Vyhýbal som sa nezdravej zvedavosti? Bol som diskrétny? Usiloval som o očistenie spoločenského ovzdušia?
10. "Nepožiadaš majetku svojho blížneho!"
    • Miernil som túžby svojho srdca po príjemných a pekných veciach, ktoré som nevyhnutne nepotreboval? Zápasil som s pokušením závisti a chamtivosti? Bol som smutný nad hmotným dobrom blížneho?
    • Dôveroval som v svojich pozemských potrebách Bohu? Napĺňal a uzdravoval som túžby svojho ducha hľadaním najvyššieho Dobra? Snažil som sa správne usmerňovať svoje náklonnosti, aby mi používanie pozemských vecí neprekážalo v úsilí o dokonalú lásku?
    • Pochyboval som vo viere, že Boh je stvoriteľom všetkého stvorenstva a že nám všetko dal ako dar svojej lásky? Správal som sa zodpovedne k prírode ako k Božiemu daru?
    • Vychovával som svoje deti k láske k Bohu a blížnemu aj prostredníctvom krásy a dobra prírody? Dával som im v tom osobný príklad? Učil som ich obdivovať a chrániť prírodu?
    • Podlieham konzumnému životnému štýlu, pri ktorom okrem iného narastá v životnom prostredí i množstvo škodlivého odpadu? Vkladal som väčšiu nádej do istoty z materiálneho zabezpečenia, ako do Božej pomoci a ochrany?
    • Ohrozoval som svoje a cudzie zdravie ľahkomyseľným znečisťovaním ovzdušia, vody a pôdy životu nebezpečnými škodlivinami? Spaľoval som vo voľnej prírode pneumatiky a plastové odpady, ktoré veľmi znečisťujú ovzdušie a poškodzujú zdravie?

Ďalšie otázky na spytovanie svedomia:

• Kedy som poslednýkrát prijal sviatosť zmierenia? Nezamlčal som alebo nezatajil úmyselne dajaký ťažký hriech?
• Vykonal som uložené zadosťučinenie?
• Nepristupujem k sviatosti zmierenia len zo zvyku či pod tlakom mojich rodinných príslušníkov alebo priateľov?
• V rebríčku mojich životných hodnôt je Boh na prvom mieste? Milujem ho nadovšetko? Myslím často na Ježiša, ktorého mám nasledovať? Snažím sa, aby ho poznali aj iní?
• Odovzdal som vieru svojim deťom? Dával som blížnym dobrý príklad? Nachádzam si denne čas na osobnú modlitbu? Začínam aj končím svoj deň v Božom mene? Moja modlitba je sústredená, pozorná a nábožná?
• Ak som viazaný modlitbou Breviára, nezanedbávam ju? Nepohŕdam členmi iných cirkvi? Nie som poverčivý? Neverím rozličným čarám a vešteniu? Nedopustil som sa svätokrádeže, napr. prijatím Eucharistie v stave ťažkého hriechu?
• Nerúhal som sa Bohu? Nevyslovoval som sa o ňom potupne? Nebral som zbytočne do úst jeho meno, meno Panny Márie a svätých? Dodržal som sľub, ktorý som dal Bohu?
• Svätím nedeľu a prikázaný sviatok ako Boží deň? Zúčastňujem sa na svätej omši? Pristupujem k svätej omši s úmyslom stretnúť sa s Bohom? Sledujem ju pozorne?
• Milujem blížneho ako seba samého? Aký je môj vzťah k rodičom? Poslúcham ich? Som si vedomý, že zastupujú Boha na zemi? Aký je môj rodinný život? Milujem, ctím a vážim si svojho manžela, manželku? Ako sa starám o výchovu svojich detí?
• Zabezpečujem ich telesný, ale aj duševný rozvoj? Som im dobrým príkladom? Viem, s kým sa priatelia, kde trávia voľný čas, čo čítajú? Bránil som im alebo odhováral som ich od cirkevného sobáša? Netolerujem život môjho dieťaťa v konkubináte?
• Ctím si cirkevných predstavených? Mám v úcte pápeža, biskupov, kňazov? Nerobím si z nich posmech, nehovorím o nich nemiestné vtipy, nerozširujem zbytočne ich chyby, neohováram ich? Modlím sa za nich?
• Pomáham kňazovi vo farnosti nakoľko je mi to možné? Som aktívnym členom farského spoločenstva? Ako si ctím svetských predstavených? Mám úctu k životu? Uvedomujem si, že život je Boží dar, preto len Boh ho má právo dať i vziať?
• Neškodím inému na zdraví? Nestrpčujem mu život? Nezmrzačil som niekoho? Nezapríčinil som niekomu smrť? Neradil som, nesúhlasil som, nepredvádzal som, neasistoval som pri umelom prerušení tehotenstva?
• Neužívam antikoncepciu? Dodržiavam v manželskom spolužití morálny zákon? Nesúhlasil som so sterilizáciou, eutanáziou? Neubližoval som bitkou, či inými násilnými činmi svojim deťom alebo starým, chorým a bezbranným ľuďom?
• Uvedomujem si, že ako moje telo, aj telo blížneho je chrámom Ducha Svätého? Nenávadzal som ho na hriech nečistoty? Svojimi slovami, dotykmi, návrhmi nepriviedol som blížného ku hriechu?
• Neprevinil som sa smilstvom, t.j. pohlavným stykom so slobodným alebo s osobami toho istého pohlavia? Nenávadzal som na hriech duchovnú osobu? Nepredávam svoje telo za peniaze? Neznásilnil som niekoho?
• Žijem v usporiadanom sviatostnom manželstve? Neprevinil som sa cudzoložstvom, t.j. porušením manželskej vernosti skutkom? Vážim si svoj majetok i majetok blížneho? Som svedomitý a zodpovedný v práci?
• Usilujem sa hľadať si prácu alebo sa spolieham, že ma bude živiť rodina, či štát? Ak podnikám, používam spravodlivé ceny, miery, váhy? Nie som nespravodlivý voči svojim zamestnancom, nekrivdím im?
• Dávam im za prácu spravodlivú mzdu alebo ich vykorisťujem? Usiloval som sa vrátiť nájdenú vec? Neprevinil som sa voči majetku blížneho krádežou alebo lúpežou? Vrátil som ukradnutú, či ulúpenú vec?
• Napravil som škodu, ktorú som spôsobil? Som pravdovravný? Neprevinil som sa klamstvom? Chránim česť svojho bližného? Neprevinil som sa ohovaránim, t.j. nerozprával som o chybách bližného za jeho chrbtom?
• Neosočoval som, t.j. nevymýšľal alebo nezväčšoval som chyby bližného? Napravil som škody, ktoré som spôsobil svojim jazykom? Neurážal som iných? Neubližoval som im posmievaním, kritizovaním?
• Neponižoval som ich nemiestnymi rečami, vtipmi, či prezývkami? Dodržal som zverené tajomstvo? Aký je základný smer môjho života? Usmerňujem všetko svoje snaženie v živote na večnú spásu mojej duše?
• Snažil som sa krotiť svoje chyby, sklony, vášne? Nepovyšoval som sa nad iných? Neškodil som si na zdraví fajčením, pitím alkoholu, užívaním drog a iných omámnych látok?
• Mám správne stravovacie návyky? Neprejedám sa alebo netýram zbytočne organizmus hladom? Nebol som maškrtný? Nebol som opitý? Nie sú mojou vášňou hazardné hry (karty, hracie automaty?
• Zachoval som si svoje telo v čistote a nevinnosti? Neoddával som sa nečistým myšlienkam, záľubám, radostiam, túžbam? Nepoškvrnil som svoje telo smilstvom, cudzoložstvom, nehanebnosťou, nečistými skutkami?
• Podliehal som svojim žiadostivostiam? Konám skutky kajúcnosti každý piatok a na Popolcovú stredu? Dodržiavam cirkevný príkaz o ročnej spovedi? Vzdelávam sa vo viere? Žijem príkladný rodinný a občianský život?
• Nie som pyšný, lakomý, závistlivý, lenivý?

„Hriech je predovšetkým urážkou Boha, prerušením spoločenstva s ním. Zároveň narúša spoločenstvo s Cirkvou. „Jedine Boh odpúšťa hriechy. Veriaci, ktorí vo sviatosti pokánia vyznávajú hriechy kňazovi, ľutujú ich a majú predsavzatie polepšiť sa, rozhrešením cez ruky a slová kňaza dostávajú od Boha odpustenie hriechov. Sviatosť zmierenia je naším návratom k milosrdnému Bohu.

Praktické rady pre dobrú spoveď

tags: #sviatost #pokania #a #zmierenia #spytovanie #svedomia