Každý by chcel dokonalé sviatky, ale realita vie byť niekedy mimoriadne „kreatívna“. Preto vám prinášame praktické rady, ako zvládnuť nečakané situácie a užiť si Vianoce v pokoji a bezpečí.
Čo robiť, keď...?
...sa pohádame s mužom
Zhlboka sa nadýchnite a dajte si pár minút pauzu. Na Vianoce aj tí najlepší z nás pretekajú stresom a emóciami. Skúste sa vrátiť k téme v pokoji a s láskou. A ak to nejde, odložte to na čas po sviatkoch. Vtedy sa rieši všetko ľahšie.
...zostane kosť z ryby v krku
Nezajedajte to chlebom, ani nezapíjajte vodou - môžete si ublížiť. Nepanikárte! Pokojne choďte na pohotovosť, nech vám to bezpečne vyberú. A nabudúce jedzte radšej filé.
...zomrie niekto v rodine
Vianoce sú vtedy bolestivé, ale dovoľte si cítiť smútok. Nesnažte sa zachraňovať atmosféru, keď vám praská srdce. Zavolajte niekomu blízkemu, zdieľajte spomienku, zapáľte sviečku. A hlavne - nebuďte v tom sama.
...sa pokazí televízor
Po prvotnom šoku zistíte, že Vianoce sa dajú prežiť aj bez Popolušky. Skúste stolové hry, rozprávanie sa, hudbu alebo staré fotky. Často práve vďaka pokazeným veciam sa rodina konečne rozpráva. A ak nie - je tu internet.
...mi zostane zle od jedla
Urobte si pauzu, dajte si horký teplý čaj a vyvetrajte sa. Netlačte do seba žiadne ďalšie koláče „na silu“. Pomôže aj teplá sprcha a ležanie na ľavom boku. Keby bolo najhoršie, siahnite po sóde bikarbóne a použite aj vloženie „troch prstov do krku“, aby ste sa vyvracali.
...odhalím partnerovu neveru
Pokiaľ je šokujúca a doteraz vám nebolo nič podozrivé, tak sa zhlboka nadýchnite. Keď treba, tak aj viackrát. Hlavne, ak máte spolu malé deti. Vianoce nie sú ideálny čas na definitívne rozhodnutia. Urobte krok späť, sadnite si, vyspite sa na to. Pravda bolí, ale nemusíte ju riešiť v deň, keď hrá Tichá noc.
...sa pohádam so susedom
Nechajte to tak - fakt. Na Štedrý večer nepotrebujete bojovať o parkovacie miesto ani o smetiaky. Niekedy je múdrosť v tom, že ustúpite. Vyriešite to, keď odznejú cingotajúce zvončeky a emócie.
...začnem krvácať
Ak je to silné alebo nezastaviteľné, okamžite choďte na pohotovosť, alebo privolajte záchranku. Jemné poranenie či porezanie opláchnite, zatlačte gazou alebo čistým servítkom, previažte. Ak nemáte potrebné veci na ošetrenie, poproste rodinu alebo milých susedov. Určite sa nenahnevajú, že ste ich vyrušili.
...začnem rodiť
Žiadna panika - vianočný zázrak prichádza! Zavolajte partnera, sanitku alebo si pripravte veci do pôrodnice. Dieťa si nevyberá dátum. A to vaše bude mať najkrajší príbeh narodenia.
...niekto začne dusiť
Zachovajte pokoj a okamžite sa pokúste urobiť Heimlichov manéver, ak viete, ako. Ak nie, rýchlo zavolajte záchranku. Nezabudnite - rýchla reakcia môže zachrániť život! Hlavne sa snažte zachovať si chladnú hlavu a nevzdávať boj o pomoc dusiacemu sa.
...niekto odpadne
Zabezpečte, aby osoba ležala na rovnej ploche, a skontrolujte jej dýchanie. Ak nedýcha, ihneď začnite s kardiopulmonálnou resuscitáciou. Ak osoba dýcha, nechajte ju ležať a zabezpečte, aby mala voľné dýchacie cesty, až kým nepríde záchranka. Vždy je lepšie byť pripravený, než ľutovať, že sme neurobili nič.
...vyhrám na žrebe veľa peňazí
Oslavujte, ale zachovajte si aj zdravý rozum. Môžete začať zvažovať, ako peniaze investovať. Skôr než sa ponoríte do utrácania, poraďte sa s finančným poradcom, aby ste peniaze nielen ochránili, ale aj zhodnotili. A nezabudnite na blízkych, môžete im urobiť radosť. Pamätajte však, že šťastie na stieracom žrebe ešte nemusí byť garanciou šťastného života.
...priateľ požiada o ruku
Takýto okamih je výnimočný, a preto by ste mali odpovedať zo srdca. Ak ste si istá a chcete s ním stráviť zvyšok života, odpovedzte „áno“ s radosťou. Ak cítite, že nie ste pripravená, buďte úprimná a vysvetlite mu to. Ale citlivo. Nenechávajte to na neskôr, aby ste obaja vedeli, kam tento krok vedie.
...budem mať horúčku
Oddychujte, pite tekutiny, dávajte si studené obklady, pomôžte znížiť horúčku liekmi. Nesnažte sa byť hrdinka, ktorá chystá kapra s horúčkou 38,5 °C. Svet sa nezrúti, ak si poležíte. Vianoce sú aj o starostlivosti - aj o vás.
...mi bude do plaču
Poplačte si... Sviatky otvárajú staré rany aj preťažené srdcia. Plač je uvoľnenie, nie slabosť. Potom si zapáľte sviečku, dajte si horúcu čokoládu a objímajte niekoho - ak ste sama, tak aj seba.
...začne horieť stromček
Zachovajte pokoj a okamžite reagujte. Ak je oheň malý, pokúste sa ho uhasiť pomocou hasičského prístroja alebo vázy s vodou. Nikdy však nepoužívajte vodu, keď sú sviečky pripojené v elektrickej zástrčke. Ak sa oheň šíri, okamžite evakuujte všetkých z miestnosti a zavolajte záchrannú službu. Nezabudnite, že bezpečnosť je na prvom mieste, a preto je lepšie rýchlo opustiť dom, než riskovať zranenie.
...sa pokazí kúrenie
Oblečte rodinu ako na zimnú výpravu, zatvorte jednu miestnosť a kúrte aspoň teplovzdušným ventilátorom, ak máte. Zavolajte nonstop servis - pred Vianocami majú plno, ale niekoho pošlú. A kým čakáte, prikryte sa dekami a uvarte si čaj.
...dostanem nevhodný darček
Nesklamte výrazom - dar bol myslený dobre. Poďakujte, usmejte sa. Vrátiť, posunúť alebo predať ho môžete až potom. Vianoce nie sú test úprimnosti, ale ohľaduplnosti.
...deti odhalia, že darčeky nenosí Ježiško
Zachovajte pokoj. Spýtajte sa ich, čo si myslia oni. Väčšinou chcú len potvrdiť, že kúzlo stále existuje - len inak. Vysvetlite, že Ježiško je láska, ktorá sa prejavuje cez rodičov.
...sa nezhodneme, čo budeme pozerať v televízii
Spustite hlasovanie, alebo urobte kompromis - každý si vyberie jeden film. Niekedy je však najlepší program ten, ktorý si vytvoríte sami. Vianoce nie sú festival tvrdohlavosti.
...budem cítiť úzkosť
Sadnite si, oprite si chrbát, dýchajte zhlboka, ale pomaly. Vyjdite na čerstvý vzduch, poprechádzajte sa, alebo si urobte chvíľu ticha mimo rodiny. Úzkosť sa často objaví, keď je okolo nás všetkého „príliš veľa“. Doprajte si priestor.
...zistím, že nemám lieky, ktoré pravidelne užívam
Skontrolujte pohotovostné lekárne - aj na Vianoce fungujú. Neodkladajte to. Ak ide o lieky, ktoré nesmiete vynechať, riešte to okamžite. Srdce má prednosť pred šalátom.
...sa pokazí rúra alebo sporák
Aj toto sa veru stáva. Ak sa to stane doobeda, kým sú otvorené obchody, vybehnite ešte kúpiť prenosný varič s platňami. Ak sa to stane tesne pred večerou, tak budete mať len studený zemiakový šalát. Ten pripravte deň predtým. Alebo poproste rodinu alebo susedov o pomoc - Vianoce sú aj o spolupatričnosti.
...sa roztrhne vianočný obrus
Zakryte ho servítkou, dekoračnou vetvičkou alebo to jednoducho ignorujte. Dôležité je, kto sedí za stolom čo máte na stole. Dokonalosť prenechajte Instagramu.
...sa pripáli vianočné pečivo
Vyberte to, čo sa ešte jesť dá, zvyšok nech skončí bez výčitiek v koši. Nikto nemusí vedieť, koľká várka bola neúspešná. A možno je to znamenie, že toho máte napečeného aj tak príliš veľa.
...sa deti začnú hádať o darčeky
Dajte ich od seba, upokojte hlasom a pripomeňte im, že darčeky sú bonus, nie zbraň. Keď sú malé deti unavené, rieši sa to ešte ľahšie po malej pauze, keď si obe zdriemnu.
...sa rozbije ozdoba po babke
Dovoľte si chvíľu smútku, ale nezabúdajte, že spomienku vám nezoberie žiadne sklo. Bezpečne črepy vyhoďte a nechajte si niečo iné, čo vám ju bude pripomínať. Vianoce sú aj o tom, čo prežije v nás.
...nestíham pripraviť večeru načas
Rodina nezomrie od hladu - max sa trochu nadurdí. Oznámte im, že bude „slávnostný posun času“, zapáľte sviečku a pustite si hudbu. Vianoce sa netestujú na tom, kto najrýchlejšie servíruje.
...prídu hostia ku stolu príliš skoro
Úsmev zachráni všetko. Nech si dajú kávu, čaj alebo koláč, kým vy dokončíte posledné detaily. Návštevy väčšinou ani nečakajú dokonalosť - len príjemnú atmosféru.
...zabudnem kúpiť niekomu darček
Neobviňujte sa - sviatky sú chaos. Vymyslite niečo osobné: kupón na spoločne strávený čas, domácu službu, masáž, prechádzku. Darček od srdca má často väčšiu hodnotu ako balík z obchodu.
...sa vybije mobil a stratím nabíjačku
Možno je to vesmírny odkaz na offline Vianoce. Skúste si užiť ticho bez notifikácií. A ak fakt musíte volať - poproste niekoho z rodiny o jeho mobil alebo nabíjačku.
...ma partnerova rodina rozčuľuje
Zhlboka dýchajte a hrajte hru „hľadám na vás niečo milé“. Pomáha to. Taktiež môžete utiecť do kuchyne umyť riad - aj to je pauza. Nezabúdajte, že sú u vás len na pár hodín, nie na celý život.
...mi prasknú nohavice počas Štedrej večere
To je znamenie, že koláče boli skvelé. Prehoďte dlhší sveter, šaty alebo tepláky a je po probléme. Nikto si to ani nevšimne - každý rieši vlastné prežitie po šaláte.
...sa zaseknú dvere od kúpeľne
Zachovajte pokoj a zavolajte záchranu - rodinu alebo suseda. Dvere sa väčšinou otvoria jednoduchým šrobovákom. A ak nie, aspoň vznikne rodinná historka „ako si naša mama užila wellness“.
...sa zlomí necht tesne pred večerou
Nestane sa nič! Vianoce nie sú manikúrová súťaž, hoc niekedy to tak vyzerá. Zastrihnite ho, zjemnite pilníkom a naneste olej alebo lak. Dôležitý je váš úsmev, a nie váš zlomený necht.
...prestane tiecť voda počas varenia
Použite minerálku, ak máte, alebo utekajte, ak stíhate, do obchodu, k rodine či susedom. A dajte si do poznámky v mobile: „po sviatkoch skontrolovať vodu“, lebo Vianoce sú najlepší učiteľ plánovania.
...sa stratí mačka alebo pes
Skontrolujte všetky skrinky, postele a kúty - domáce zvieratá milujú skrýše. Opýtajte sa susedov a vybehnite pred dom. Zvieratá často zareagujú na hlas, keď ich voláte.
...deti nechcú jesť štedrú večeru
Nenúťte ich. Nech si dajú niečo jednoduché - chlieb, suchár, banán. Tradícia nie je dôležitejšia ako pokoj.
...dostanem nepríjemnú správu alebo telefonát
Nepretláčajte emócie. Choďte sa prejsť, upracte si myšlienky, poplačte, ak treba. A potom sa rozhodnite, či to riešiť hneď, alebo to počká „do zajtra“. Sviatky majú nárok na ochrannú zónu.
...som zabudla kúpiť stojan na stromček
Použite vedro s pieskom, vedro s kamienkami alebo hrniec. Funguje to prekvapujúco dobre. Hlavne, nech strom stojí a „nežerie“ vám nervy.
Bezpečnosť mačiek počas Vianoc
Vianočný stromček predstavuje pre mačky veľké lákadlo. Je prirodzené, že si s nimi mačka bude chcieť hrať. Len dajte pozor, aby ich nezačala žuť a prehĺtať.
- Voda zo stromčeka: Môže obsahovať pesticídy, hnojivá a ďalšie chemikálie, ktoré spôsobujú otravu. Udržujte vodu zo stromčeka prikrytú.
- Žuvanie ozdôb, dekorácií i stromčeka: Môže spôsobiť črevné obštrukcie.
- Zvalenie vianočného stromčeka: Snažte sa stromček pevne zaistiť.
Pozor na jedovaté rastliny: Imelo obsahuje toxické proteíny, ktoré sú pre mačku jedovaté. Podobné je to aj s obľúbenou vianočnou hviezdou.
Sviečky: Vždy ich udržujte mimo dosah vašej mačky a nenechávajte ich horieť bez dozoru.
Potraviny: Vyvarujte sa potravín, ktoré sú pre mačky škodlivé ako čokoláda, cibuľa a avokádo. Vyhnite sa aj slaným a koreneným pokrmom.
Mačky a vianočné oblečenie: Väčšina mačiek oblečky neznáša a už vôbec nestrpia nič na svojej hlave. Často to ale mačkám prináša zbytočný stres.
Hluk a návštevy: Uistite sa, že sa má vaša mačka kam schovať do bezpečia.
Nikdy nedávajte niekomu mačku ako nečakaný darček.
Vianočné podvody
Počty vianočných podvodov každoročne rastú a obete prichádzajú o stovky až tisíce eur. Podvodníci využívajú sviatočnú nákupnú horúčku a dôverčivosť ľudí, ktorí chcú potešiť svojich blízkych.
Najčastejším typom vianočných podvodov sú tie spojené s internetovým nakupovaním. Obete si myslia, že nakupujú originálne darčeky za výhodnú cenu, no po zaplatení tovar nikdy nepríde.
Rastie aj počet podvodov cez sociálne siete. Podvodníci sa vydávajú za priateľov, známych alebo populárnych influencerov a žiadajú o finančnú pomoc či darčeky.
Obozretnosť je kľúčová.
Ako prežiť Vianoce v pokoji
Psychológovia radia nenaháňať sa za dokonalosťou a relaxovať. Vyhýbajte sa konfliktom a kritickým témam pri rodinných stretnutiach. Pri plánovaní sviatkov si rozdeľte úlohy medzi členov domácnosti. Osamelým ľuďom pomôžu komunitné aktivity alebo pozornosť od známych.
Tipy na pokojné Vianoce:
- Redukovať stres
- Minimalizovať konflikty
- Pomáhať osamelým
Pokiaľ človek nežije sám, treba podľa nej úlohy v domácnosti rozdeliť medzi jej členov.
Každý z nás podľa nej môže pomôcť priateľom alebo známym prekonať pocit samoty počas sviatkov. „Môžeme poslať esemesku, vianočný pozdrav alebo prianie známemu, väčšinou na to ľudia odpovedajú,“ poradila.
Bezpečná jazda počas Vianoc
Vianočné sviatky sa nesú v znamení vyššej premávky áut na cestách. Či už z dôvodu zháňania darčekov, posledných nákupov, alebo následne presunov po návštevách. V každom prípade by sme mali myslieť na to, aby sme neohrozovali ako seba, tak ani ostatných účastníkov cestnej premávky.
Dôležité rady pre bezpečnú jazdu:
- Prispôsobte svoje skúsenosti okolnostiam a počasiu.
- Majte na vozidle zimné pneumatiky.
- Dbajte na to, aby ste neboli unavení pred cestovaním.
- Uistite sa, že vaše vozidlo je dobre osvetlené a že máte čisté okná.
- Vyhnite sa alkoholu pred jazdou.
- Skontrolujte stav vozidla, najmä brzdy, svetlá, pneumatiky a batériu.
- Zachovajte trpezlivosť a sústredenie.
- Dodržiavajte dostatočnú vzdialenosť od vozidiel pred sebou, ako aj primeranú rýchlosť.
- Brzdite a zrýchľujte plynulo a vyhýbajte sa prudkým pohybom volantu.
Národná diaľničná spoločnosť (NDS) pripomína vodičom, aby dbali na bezpečnú jazdu aj počas sviatkov. Zimné obdobie totiž prináša zvýšené nároky na bezpečnosť, obdobie pred sviatkami aj zvýšenie intenzity dopravy na diaľniciach.
Veríme, že s týmito radami prežijete Vianoce v pokoji, bezpečí a radosti!