Moderné bežecké pásy sú efektívnymi pomocníkmi na udržiavanie skvelej fyzickej kondície. Sú navrhnuté a vyvíjané tak, aby sa ich používanie čo najviac podobalo prirodzenému behu vonku. Ich veľkou výhodou je možnosť využitia bez závislosti od vonkajších podmienok. Domáce bežecké trenažéry poskytnú väčší komfort počas tréningu a sú tak obľúbené aj medzi pracovne vyťaženými ľuďmi. Na trhu nájdete rôzne modely, ktoré sa líšia konštrukčne i využitím, a preto sú vhodné ako pre príležitostných, tak i pre profesionálnych športovcov.
Ak aj vy zvažujete kúpu tohto prístroja, musíte najprv zistiť, ktorý model spĺňa vaše požiadavky. Aby ste sa v širokom sortimente zbytočne nestrácali, uskutočnili sme prieskum trhu bežeckých pásov. Náš porovnávací test zahŕňa niekoľko motorových modelov z rozličných cenových tried, s menšími i väčšími rozmermi a tiež s nižším i vyšším výkonom. Detailným analyzovaním a porovnávaním parametrov sme strávili dlhé hodiny, a tak vám teraz prinášame prehľadné a nezávislé hodnotenia vybraných modelov.
Ako si vybrať bežecký pás?
Výber bežeckého pásu závisí na viacerých faktoroch - jedným z najdôležitejších je typ pohonu. Existujú dva hlavné typy bežeckých pásov: motorový a bezmotorový. Pri výbere bežeckého pásu by ste mali mať na pamäti, na čo ho chcete využívať. Zlepšujú fyzickú kondíciu, pomáhajú predchádzať srdcovým ochoreniam a umožňujú beh bez ohľadu na počasie či ročné obdobie.
Motorové bežecké pásy
Motorové bežecké pásy sú vybavené elektromotorom, ktorý poháňa pás. Nastaviteľná rýchlosť a sklon: Motorové bežecké pásy umožňujú jednoduché a presné nastavenie rýchlosti a sklonu. To pridáva ďalšiu variabilitu do tréningu. Vhodné pre všetky úrovne: Motorové pásy sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých bežcov.
Bezmotorové bežecké pásy
Bezmotorové bežecké pásy sú poháňané silou používateľa. Ich pás sa pohybuje len vtedy, keď naňho vyviniete tlak svojou vlastnou silou. Nižšia cena: Bezmotorové bežecké pásy sú zvyčajne lacnejšie. Obmedzené využitie: Sú vhodnejšie len na chôdzu alebo pomalý beh. Menej funkcií: Zvyčajne nemajú toľko dodatočných funkcií a technológií ako motorové pásy.
Ak vás nebavia nudné prechádzky po rovine a chcete zo svojho kardio tréningu naozaj niečo vyťažiť, Domyos TS100 je presne to, čo hľadáte. Neverte tomu, že bezmotorové pásy sú len pre začiatočníkov. TS100 ponúka 7 úrovní magnetického odporu, takže si môžete tréning sťažiť podľa svojich potrieb. Čo tento pás robí skutočne zaujímavým, je prepojenie s aplikáciou Domyos E-Connected a videotréningy navrhnuté špeciálne pre TS100. Namiesto monotónnej chôdze budete nasledovať trénera, ktorý vás prevedie intervalovými tréningami kombinujúcimi kardio s posilňovaním.
Beh na bežeckom páse - výhody a nevýhody
Dôležité parametre pri výbere
Pri pohľade na špecifikácie bežeckých pásov sa možno cítite byť trochu stratení. Nejde však o nič zložité. Výkon motora je jedným z najdôležitejších parametrov, ktoré ovplyvňujú kvalitu a efektivitu bežeckého pásu. Meria sa v konských silách (HP) a určuje, akú maximálnu záťaž a rýchlosť dokáže pás zvládnuť. Motor s vyšším výkonom zabezpečuje plynulejší chod pásu aj pri vyšších rýchlostiach a dlhšom trvaní tréningu.
Nosnosť bežeckého pásu určuje maximálnu hmotnosť používateľa, ktorú pás zvládne bez poškodenia. Vyššia nosnosť je dôležitá pre zabezpečenie stability a bezpečnosti. Oceníte ju najmä pri intenzívnych tréningoch. Maximálna rýchlosť bežeckého pásu je kľúčovým faktorom, ktorý ovplyvňuje možnosti vášho tréningu. Bežecká plocha ovplyvňuje komfort a bezpečnosť počas behu. Šírka a dĺžka bežeckej plochy by mali byť prispôsobené vašej výške a typu tréningu.
Odpruženie bežeckého pásu je dôležité pre ochranu kĺbov a lepšie pohodlie počas tréningu. Kvalitné odpruženie tlmí nárazy pri každom kroku, čím znižuje zaťaženie kolien, členkov a bedrových kĺbov. Náklon bežeckého pásu simuluje beh do kopca. Vďaka tejto funkcii je možné výrazne zvýšiť intenzitu tréningu, čo otvára nové možnosti efektívnejšieho spaľovania kalórií a posilňovania svalov. Nastavenie náklonu sa zvyčajne udáva v percentách alebo stupňoch.
Manuálne nastaviteľné pásy umožňujú zmenu náklonu ručne. Je to menej pohodlné riešenie vhodné skôr pre používateľov, ktorí plánujú používať len jednu úroveň náklonu. Elektronicky nastaviteľné pásy ponúkajú komfortnejšie a plynulejšie riešenie. Displej a ovládací panel bežeckého pásu by mali byť prehľadné a intuitívne. LCD alebo LED displeje zobrazujú dôležité údaje ako rýchlosť, čas, vzdialenosť, kalórie a tepová frekvencia.
Bezpečnosť a údržba
Bezpečnosť pri používaní bežeckého pásu je nesmierne dôležitá. Núdzové zastavenie: Vždy používajte bezpečnostný kľúč, ktorý zastaví pás v prípade núdze. Športová obuv: Používajte kvalitnú športovú obuv s dobrým odpružením a podporou. Postoj: Udržiavajte vzpriamený postoj s mierne nakloneným telom dopredu. Kroky: Dopadnite na stred chodidla a potom presuňte váhu na špičku. Stabilný povrch: Umiestnite bežecký pás na stabilný a rovný povrch.
Investícia do bežeckého pásu je nemalá. Ak chcete, aby vám dlho slúžil v optimálnom stave - odporúčame vám venovať dostatočnú pozornosť jeho údržbe. Montáž však nie je posledným krokom, ktorý prichádza po kúpe. Práve naopak. Prvou vecou, ktorú by ste mali robiť, je pravidelne pod ním vysávať a čistiť. Dôvod je jednoduchý. Druhou vecou je pravidelné mazanie bežeckej plochy. Olej na mazanie môžete k pásu dostať. Poprípade si ho s ním rovno kúpte. Drahšie modely majú tzv. samomazacie dosky.
Recenzie vybraných modelov
Výber vhodného bežeckého pásu nemusí znamenať detailné študovanie modelov a čítanie dlhých recenzií. Ak pri rozhodovaní nechcete stráviť celé hodiny, no zároveň hľadáte kvalitný produkt, máme pre vás riešenie. Už teraz vám totiž v krátkosti predstavíme 3 modely z nášho spotrebiteľského testu s výborným hodnotením.
Capital Sports Infinity Track 2.0
Výborný pomer ceny a kvality ponúka model so sklopným systémom Capital Sports Infinity Track 2.0, ktorý poteší odpruženou bežeckou plochou 45 x 128 cm a nastaviteľnými 12 úrovňami sklonu. Výkon 5 HP, rýchlosť do 16 km/h a nosnosť rámu 110 kg.
inSPORTline inCondi T50i
Drahší a kvalitný inSPORTline inCondi T50i s nosnosťou 140 kg zaujme bohatou bezpečnostnou i funkčnou výbavou. Sklápací model s odpruženou plochou 51 x 140 cm poteší slušným výkonom 2,5 HP, rýchlosťou do 20 km/h a 15 úrovňami záťaže. O komfortnú a bezpečnú prevádzku sa postará bezpečnostný kľúč, brzda a systém vyrovnania nerovností.
Acra GB5000
Bežecký pás s odpružením ponúka na výber 44 programov. Vďaka myx. výkonu 5 HP umožňuje behať rýchlosťou do 22 km/hod. Nosnosť 136 kg je prijateľná.
| Model | Výkon motora (HP) | Maximálna rýchlosť (km/h) | Nosnosť (kg) | Špeciálne funkcie |
|---|---|---|---|---|
| Capital Sports Infinity Track 2.0 | 5 | 16 | 110 | Sklopný systém, odpružená bežecká plocha |
| inSPORTline inCondi T50i | 2.5 | 20 | 140 | Bezpečnostný kľúč, systém vyrovnania nerovností |
| Acra GB5000 | 5 | 22 | 136 | Odpruženie, viacero programov |
Ďalšie odporúčané modely
Aby bolo hodnotenie bežeckých pásov dôkladné a komplexné, náš výber nemôže pokryť všetky kvalitné modely. Ponuka na trhu je však dostatočné pestrá a ak vám vyššie recenzované trenažéry niečím nevyhovujú, k dispozícii máte ešte množstvo iných zaujímavých ponúk.
- inSPORTline inCondi T30i: Nosnosť 120 kg, odpružená plocha 46 x 130 cm, 12 stupňov sklonu, výkon 2 HP a rýchlosť do 18 km/h.
- Capital Sports Pacemaker F120: Disponuje fixnou bežeckou plochou 42 x 120 cm a vďaka odpruženiu nezaťaží kĺby ani pri dlhšom pohybe.
- inSPORTline Gilavar: Disponuje tichým motorom s výkonom 3,5 HP, rýchlosťou do 22 km/h, odpruženou bežeckou plochou 53 x 140 cm a 22 stupňami sklonu.
tags: #bezecke #pasy #hodnotenie