Budovanie manželstva v jeho začiatkoch je mega dôležité, keď si zoberiete, že priemerná rozvodovosť na Slovensku je 40 %. K upevňovaniu okrem iného pomáhajú hry, pri ktorých pokecáte, pri ktorých sa zabavíte a zamyslíte a aj knihy pre manželov, ktoré čítate a o ktorých sa potom spolu rozprávate.
Úprimné zdieľanie pocitov a otvorená komunikácia formujú stabilné piliere, o ktoré sa opierame a ktoré sú pre nás základom budovania stále krajšieho manželstva.
Motivačnej, medziľudskej a literatúry zameranej na osobnostný rozvoj je okolo nás strašne veľa. Vyznať sa v tom množstve je naozaj ťažké, preto si radi nechávame poradiť od manželských párov, ktoré svojim vekom a dĺžkou partnerstva nám k tomu majú čo povedať.
Ako žiť šťastné manželstvo

Manželstvo je jednou z najdôležitejších inštitúcií v ľudskej spoločnosti. Biblia, ako základný zdroj pre mnohých veriacich, poskytuje obsiahly pohľad na túto tému.
V tomto článku preskúmame, ako Biblia definuje manželstvo, aké sú jeho účely, aké sú povinnosti manželov a čo hovorí o rozvode a obnovení manželstva.
Základy manželstva v Biblii
Biblia hneď na začiatku, v knihe Genezis, predstavuje stvorenie muža a ženy a ustanovuje manželstvo ako Boží zámer. "A stvoril Boh človeka na svoj obraz, na Boží obraz ho stvoril, muža a ženu ich stvoril. Boh ich požehnal a povedal im: „Ploďte a množte sa a naplňte zem!" (Gn 1,27-28).
V druhej kapitole Genezis sa zdôrazňuje, že "nie je dobré človeku byť samému", a Boh stvorí ženu ako pomocníčku pre muža.
"Preto muž opustí svojho otca i svoju matku a prilipne k svojej manželke a budú jedným telom." Pre manželské spojenie nachádzame v Biblii niekoľko výrazov.
Špeciálne pri Adamovi a Eve používa svätopisec výraz „poznal“ - Adam poznal svoju ženu (Gn 4,1; Gn 4, 25) a ona počala a porodila. Naopak, výraz obcovať sa používa pri opise sexuálneho aktu, ktorý je buď mimomanželský, alebo v manželstve nespĺňa plodivú a spojivú funkciu spoločne s vyjadrením náklonnosti.
Zaujímavosťou je, že prvý príkaz, ktorý Boh dáva stvorenému človeku, mužovi a žene, sa týka sexuality.
Účel manželstva podľa Biblie
Biblia uvádza niekoľko hlavných účelov manželstva:
- Plodenie a rozmnožovanie: Boh požehnáva manželov, aby mali deti a naplnili zem.
- Spoločenstvo a vzájomná pomoc: Manželstvo má poskytovať spoločenstvo, podporu a vzájomnú pomoc medzi manželmi.
- Zabránenie smilstvu: Ako píše apoštol Pavol, manželstvo má slúžiť ako ochrana pred sexuálnou nemorálnosťou.
Povinnosti manželov
Biblia zdôrazňuje, že manželia majú voči sebe určité povinnosti:
- Láska: Muži majú milovať svoje manželky tak, ako Kristus miloval cirkev.
- Úcta: Manželky majú rešpektovať a vážiť si svojich manželov.
- Vernost: Manželia majú byť verní jeden druhému a vyhýbať sa cudzoložstvu.
- Starostlivosť: Manželia sa majú navzájom starať o svoje fyzické, emocionálne a duchovné potreby.
V 1. liste Korinťanom 7:3-4 sa píše: "Nech muž plní svoje povinnosti k žene, podobne aj žena k mužovi. Žena nevládne svojím telom, ale (jej) muž; podobne ani muž nevládne svojím telom, ale (jeho) žena."
Manželstvo ako zmluva
Manželstvo podľa Biblie je zmluvný vzťah medzi manželmi pred Bohom na základe Božieho Slova. Prorok Malachiáš (2:14) hovorí: „Pýtate sa: Prečo je to? Preto, lebo Hospodin bol svedkom medzi tebou a ženou tvojej mladosti, (...) ona je tvojou družkou a zmluvnou manželkou!“ Dôležitý je aj 16. verš: „Lebo nenávidím rozvod - hovorí Hospodin.“
Boží dokonalý plán pre muža a ženu je večné spojenie manželov v jedno telo. To jedno telo je nová duchovná bytosť. Manželstvo sa nezačína láskou, ale uzavretím zmluvy. Obdobie pred manželskou zmluvou je hľadanie Božej vôle pre tých dvoch, jedného muža (nie chlapca) a jednej zrelej devy (nie dievčaťa).
Rozvod a nové manželstvo
Biblia má komplexný pohľad na rozvod. V Starom zákone bol rozvod povolený za určitých okolností, ale Ježiš v Novom zákone zdôraznil, že Boží pôvodný zámer bol, aby manželstvo bolo nerozlučiteľné.
Ježiš povedal: "Čo teda Boh spojil, nech človek nerozlučuje!" (Mt 19,6).
Apoštol Pavol v 1. liste Korinťanom 7:10-11 píše: "Manželom však prikazujem - vlastne nie ja, ale Pán: nech žena neodchádza od muža - a ak by aj odišla, nech ostane nevydatá, alebo nech sa zmieri s mužom. A muž nech neprepúšťa ženu!"
Napriek tomu Biblia uznáva, že v niektorých situáciách môže byť rozvod nevyhnutný, napríklad v prípade cudzoložstva alebo opustenia neveriacim partnerom.
Sexuálna etika v manželstve
Biblia kladie veľký dôraz na sexuálnu čistotu a vernosť v manželstve. Sexuálny styk je vnímaný ako intímny a posvätný akt, ktorý má byť vyhradený len pre manželov.
V liste Hebrejom 13:4 sa píše: "Manželstvo nech majú všetci v úcte a manželské lôžko nepoškvrnené, lebo smilníkov a cudzoložníkov bude súdiť Boh."
Apoštol Pavol v 1. liste Korinťanom 7:5 nabáda manželov, aby sa navzájom neukracovali o sexuálne potešenie, okrem prípadov, keď sa dohodnú na dočasnom zdržaní sa kvôli modlitbe.
Pieseň piesní
Viete si predstaviť, že medzi knihy Starého zákona sa dostala pomerne erotická ľúbostná báseň oslavujúca krásu lásky (a to najmä tej telesnej!) medzi mužom a ženou?
Zaveď ma, kráľ, do svojej komnaty! Tam jasať budeme a z teba tešiť sa a ľúbosť tvoju vynášať viac ako víno. Áno, hovoríme o Piesni piesní alebo Šalamúnovej veľpiesni.
Existuje niekoľko výkladov tohto textu, no jednu vec nemožno poprieť. Vášeň má vo vzťahu medzi mužom a ženou svoje miesto, rovnako ako by mala mať miesto vo vzťahu medzi človekom a Bohom.
V tomto biblickom texte nechýbajú vyznania lásky, opisy krásy tela snúbenca i snúbenice, ktoré síce nám, moderným ľuďom, môžu prísť niekedy neštandardné, no treba ich vnímať v kontexte doby, keď bola táto ľúbostná báseň napísaná. Autor sa pri opise nevyhýba žiadnej časti tela, kochá sa v nádhere stvorenstva. „Tvoje prsia sú ako dve sŕňatá, srnie dvojčiatka, ktoré sa pasú medzi ľaliami. Až ochladí sa deň a nachýlia sa tône, vyjdem si na vrch myrhový a na kadidlový pahorček.
Praktické rady pre manželstvo
Biblia ponúka aj praktické rady pre manželov, ako budovať zdravý a šťastný vzťah:
- Komunikácia: Manželia by mali spolu otvorene a úprimne komunikovať o svojich pocitoch, potrebách a očakávaniach.
- Odpúšťanie: Manželia by mali byť ochotní odpúšťať si navzájom chyby a prehrešky.
- Spoločné trávenie času: Manželia by mali tráviť spolu kvalitný čas, venovať sa spoločným záujmom a aktivitám.
- Modlitba: Manželia by sa mali spolu modliť a hľadať Božie vedenie pre svoj vzťah.
Manželstvo je v Biblii vnímané ako posvätný zväzok, ktorý má trvať po celý život. Hoci Biblia uznáva, že v niektorých situáciách môže byť rozvod nevyhnutný, zdôrazňuje, že Boží pôvodný zámer bol, aby manželstvo bolo nerozlučiteľné. Manželia majú voči sebe povinnosti lásky, úcty, vernosti a starostlivosti.
Dodržiavaním biblických princípov môžu manželia budovať zdravý a šťastný vzťah, ktorý bude požehnaním pre nich aj pre ich okolie.
Párový terapeut | 10 tipov pre dobrú komunikáciu!
Na záver, pozrime sa na niekoľko biblických veršov, ktoré zdôrazňujú dôležitosť lásky, úcty a vernosti v manželstve:
| Kniha a kapitola | Verš | Význam |
|---|---|---|
| Efezanom 5 | 25 | Muži, milujte svoje manželky, ako aj Kristus miloval cirkev a seba samého vydal za ňu. |
| Efezanom 5 | 33 | Nech každý z vás miluje svoju manželku ako seba samého a manželka nech si váži svojho muža. |
| Hebrejom 13 | 4 | Manželstvo nech majú všetci v úcte a manželské lôžko nepoškvrnené, lebo smilníkov a cudzoložníkov bude súdiť Boh. |
Knihy pre manželov
Kniha: BIBLIA

Táto kniha si zaslúži nielen prvé miesto, ale zaslúži si každé miesto. Teda kniha, hovoríme o knižnici viac ako 60 kníh, v ktorej texty sú písané v rozpätí 1500 rokov, od takmer 40 autorov, žijúcich na troch kontinentoch.
Biblia obsahuje písané texty od vysoko postavených kráľov, umelcov, roľníkov, vojakov, pastierov a básnikov. Mnohí sa medzi sebou vôbec nepoznali, keďže žili v rôznych obdobiach a na iných miestach.
Biblia je unikátna, ak si uvedomíme, aká je jednotná. Veď schválne, skúste dať dokopy desať ľudí, aby napísali text o jednej kontroverznej téme a potom skúste porovnať, či ich závery so sebou súvisia.
Geologicky hovoríme o diele, ktoré popisuje presné oblasti a miesta, ktoré existovali resp. dodnes existujú a historicky hovoríme o diele, v ktorom spomenuté mená a postavy v nej boli žijúci ľudia, na ktoré sa viažu ďalšie historické zápisky a pramene iných zdrojov.
Tisíce právd o morálnych zásadach a spoločenskej zodpovednosti. Biblia je návod na to, ako si uvedomiť, že sloboda neznamená to, že si v živote robím, čo chcem, ale že robím to, čo je správne robiť.
Čo hovorí Biblia o manželstve?
Na začiatku by som spomenul verš z Biblie, ktorý možno bude pôsobiť klišoidne, ale pre život je dôležitý a pre naše vzťahy je zásadný.
„Nech sa všetko medzi vami deje v láske.“ (1 Kor 16:14)
Ďalej môžem spomenúť tri verše o fenoméne cudzoložstva/smilstva, na základe ktorého sa rozbíja obrovská časť manželstiev.
- „… ten, kto cudzoloží so ženou, nemá rozum; chce si zničiť život, kto tak činí.“ (Pr 6:32)
- „Dobrý rozum získava priazeň, ale cesta neverných je ich záhubou.“ (Pr 13:15)
- „No ja vám hovorím: Každý, kto na ženu hľadí žiadostivo, už s ňou scudzoložil vo svojom srdci.“ (Mt 5:28)
Vážnosť záväzku a sľubu pred Bohom, ktorý sa deje pred oltárom počas svadby, zjavne mnoho párov berie na ľahkú váhu. Biblia nám hovorí a zároveň nás povzbudzuje v nasledovnom:
- „Preto opustí človek otca i matku a pripojí sa k manželke, i budú dvaja jedno telo, takže už nie sú dve telá, ale jedno. Čo teda Boh spojil, človek nerozlučuj!“ (Mt 19:5-6)
- „Pýtate sa: Prečo je to? Preto, lebo Hospodin bol svedkom medzi tebou a ženou tvojej mladosti, (…) ona je tvojou družkou a zmluvnou manželkou!“ (Mal 2:14)
Na záver by som chcel povedať, že spoločná modlitba alebo dôverný rozhovor, majú moc. Biblia je plná povzbudení do života a aj napriek tomu, že človek je nedokonalý, tak ak sa k nej v manželstve postavíte obaja úprimne, je schopná nielen vás, ale aj váš vzťah zbudovať a oživiť každý deň.
„Dvaja sa majú lepšie ako jeden, lebo majú odmenu za svoju námahu. Lebo ak padnú, jeden zdvihne svojho druha, beda však samotnému, ak padne! Nemá druhého, čo by ho pozdvihol.“ (Kaz 4:9-10)
Kniha: 5 JAZYKOV LÁSKY

Často sa vám stáva, že nechápete správaniu vašej polovičky? Vy sa tak snažíte prejavovať jej vašu lásku a ona nič, respektíve nie to, čo očakávate. Pripravíte romantickú večeru, idete na výlet, pochválite ju, pohladkáte ju, upracete celý byt alebo jej kúpite krásny darček, no čakali ste viac a reakcia nenaplní vaše predstavy.
Potom ste sklamaní, že polovička si nič neváži a tak sa ju nabudúce radšej nesnažíte nijako potešiť, pretože naposledy alebo opakovane to nemalo taký efekt, ako ste si mysleli. Vzťah sa naštrbuje, láska sa prejavuje partnerovi čoraz menej, atmosféra chladne, až postupne hľadáte potešenie u niekoho iného…
Pýtate sa správne?
Dali ste už niekoľkokrát veľa námahy do toho, aby ste prekvapili vašu polovičku a vysnívali ste si jej následnú reakciu. No po sklamaní, sa pýtate samého seba, čo vlastne robím zle? Otázka by ale mala znieť úplne inak: Čo moju polovičku skutočne robí šťastnou a čo odomňa očakáva, aby sa naozaj naplnila jej emočnná banka a teda naplnilo sa aj moje očakávanie?
Ak nepoznáte odpoveď je čas prečítať si knihu 5 jazykov lásky, ktorá rozpráva o tom, ako jednoducho sa dá naplniť očakávania toho druhého, ak poznáte, na aký jazyk lásky dotyčný/á reaguje.
Návod, ako to zistiť je úplne jednoduchý:
- prečítať si knihu
- urobiť si test (na konci knnihy)
- zamyslieť sa
- porozprávať sa o tom
- dodržiavať to
Kniha v jednoduchosti rozpráva o tom, že nezhody v partnerstve sú častokrát výsledkom toho, že každý z partnerov hovorí iným jazykom lásky.
Autor knihy Gary Chapman definoval, že každý jedinec, reaguje na jeden z piatich jazykov lásky:
- Slová uistenia
- Pozornosť
- Prijímanie darov
- Skutky služby
- Fyzický dotyk
Vďaka knihe dokážete definovať ten svoj jazyk a aj jazyk vášho partnera a kniha vám zároveň pomôže pochopiť, ako každý z jazykov lásky používať. Naše manželstvo to zásadne zmenilo. Už na začiatku sme si po prečítaní knihy vytýčili ten náš jazyk lásky a tak nemusíme viac skúšať, hľadať a trápiť sa, ako potešiť toho druhého.
Kniha: MILOVAŤ A CTIŤ

Richard Vašečka je úžasný človek, ktorý miluje ľudí a nemá problém podeliť sa so svojimi skúsenosťami s ostatnými. Presne taká je kniha Milovať a ctiť. Plná lásky, autentického pokoja a praktických rád pre novomanželov, ale aj pre manželov, ktorí chcú svoj vzťah posunúť o výrazný kus ďalej.
Úprimné a hlboké rozprávania p. Vašečku, ktorý sa opiera o Biblické verše nesie v sebe dávku právd, ktoré nútia človeka zamyslieť sa, vracať sa k nim a aplikovať ich do každodenného života. Okrem detailov, ktoré budujú vzťah ženy a muža, obsahuje kniha aj praktické rady pre výchovu detí, zdravý sexuálny život, úctu k starším, rozumné spravovanie financií a taktiež povzbudenie na budovanie vzťahov so svojim okolím, priateľmi a rodinou.
Dať šancu tejto 300 stranovej knihe stálo za to. Ak vám záleží na tom, aby láska medzi vami nevyhlasla, rozhodnutie prečítať si ju je na to to najlepšie. Ako už samotný názov napovedá, kniha odzrkadluje dôležitosť sľubu, ktorý si manželské páry dávajú pred oltárom.
Budem ťa milovať a ctiť … slová, ktoré vyriekame sú prísľubom živej bytosti, ktorá pred oltárom stojí po našom boku. V dobe keď je tento dôležitý prísľub tak často deformovaný, stal sa karikatúrou a iba takou formálnou klauzulkou je kľúčové dať mu opäť svoju váhu. A táto kniha mu svoju váhu rozhodne naspäť dáva.
Kniha: POSVÄTNÉ MANŽELSTVO

Knihu podľa obalu už viac súdiť nebudeme. To sme si povedali po dočítaní knihy Posvätné manželstvo, ktorá svojim obalom pôsobí nezaujímavo alebo teda tak tradične, ako veľká časť motivačných blábolov. Čakali sme bežné omáčky o živote v šťastnom partnerstve, no po dočítaní sme pochopili, že to bolo zasa raz naše ďalšie zlyhanie v podobe predčasného odsúdenia veci.
Garry Thomas je dlhoročný lektor, ktorý prednáša o vzťahoch, rodine a manželstve a rozhodne jeho prednášky a ani táto kniha nehovoria žiadne slniečkárske polopravdy a recepty na dokonalé šťastie. Skôr naopak. Garry kladie dôraz a dáva triezvy pohľad na problémy manželstva/partnerstva a vyrozpráva svoj pohľad na to, ako tieto problémy otočiť, respektíve ako sa z nich poučiť, aby sme svoje nedokonalé manželstvá postupnými krokmi premieňali.
Kniha taktiež ponúka pohľad na témy prostredníctvom zážitkov a skúseností ďalších párov, ktoré sa borili s rôznymi ťažkosťami a bojovali boje, ktoré bojujú mnohé páry na svete.
14 kapitol obsahuje niekoľko cenných prvkov v podobe citátov z Biblie, vyššie spomínané svedectvá iných manželských párov, Garryho pohľad na vec, taktiež v nej nájdete niekoľko citátov od významných mien spoločenského života a otázky, ktoré dávajú manželským párom priestor diskutovať a zamýšľať sa v súkromí o jednotlivých témach.
Benefitom knihy je, že je vhodná na samostatné štúdium pre mužov aj ženy a každého čitateľa obohatí a pozve k tomu, aby sme v prvom rade ako jednotlivci cvičili našu trpezlivosť, vnímavosť, obetu a vytrvalosť a následne prenášali a aplikovali tieto vlastnosti do partnerstva. Dôvod je prostý. Ešte žiadne manželstvo nevydržalo na síce sladkej, no iba dočasnej romantike.
Hry pre manželov
Hra: POKEC KARTIČKY DUET

Máte pocit, že ste vyčerpali všetky témy a nemáte sa o čom po večeroch rozprávať?
Pred Vianocami sme rozmýšlali, čo kúpiť párom z nášho okolia a rozhodli sme sa pre pokec kartičky, ktoré sme aj my ako dar dostali. Jedného dňa sme si hru aj výskušali zahrať a prichytili sme sa pri tom, že debatujeme pri kartičkách už niekoľko hodín.
Pri kartičkách sa zabavíte, preberiete aj vážnejšie, či šteklivé témy, no v prvom rade prostredníctvom viac ako 100 otázok sa o sebe dozviete zasa niečo nové. Ak vás už nebaví rozprávať sa stále o jedných a tých istých témach, chcete vzťah trochu okoreniť určite odporúčame.
Bonus
FĽAŠA POVZBUDENIA
Od našich priateľov sme na svadbe dostali veľmi praktický a dômyselný dar, s ktorým sa s vami musíme podeliť. Veríme, že vás inšpiruje k podobnému, vlastnému hand made výrobku.
Jedná sa o fľašu, ktorá je plná stočených papierikov a na každom papieriku je citát z Biblie alebo rôzne iné motivačné posolstvá o láske, povzbudenia na všedný deň, inšpiračné quotes a povzbudzujúce slová.
Skvelý nápad, ktorý je úplne jednoducho zrealizovateľný. Dobre vyzerá ako doplnok na poličke a vždy keď máte náladu pod psa, alebo sa potrebujete naštartovať na začínajúci deň, vytiahnete si jeden papierik a fičíte.
Fľašu si zhotovte a naplňte podľa vlastných predstáv.