Občas to postihne každého rodiča - dieťa je choré, je potrebné, aby zostalo v kľude v posteli a zabaviť ho je ešte ťažšie ako obvykle. Aby ste malého maróda zabavili, keď je niekoľko dní v posteli, chce to prísť s niečím novým. Preto vám prinášame veľa aktivít i tipy na nové varianty hier, ktoré už deti dobre poznajú.
Deti sa totiž rodia s neúplne vyvinutou imunitou. Buduje sa a silnie postupom času, no musí sa vysporiadať aj s rôznymi „nástrahami“ v podobe ochorení. Týka sa to predovšetkým detí, ktoré trávia čas v kolektívoch, napríklad v jasliach, škôlke či škole. U takýchto detičiek sa zvyšuje šanca na infekciu rôznymi vírusmi a baktériami.
Imunitný systém by sme mohli charakterizovať ako určitú odolnosť organizmu voči rôznym ochoreniam alebo ich pôvodcom. Imunitu delíme na vrodenú a získanú. Vrodená imunita je tá časť obranyschopnosti, s ktorou sa už narodíme a máme ju zakódovanú v našej DNA. Malé deti sú náchylnejšie na ochorenia práve z toho dôvodu, že s mnohými patogénmi a cudzorodými látkami ešte neprišli do kontaktu, respektíve sa s nimi stretávajú prvý raz.
Keď sa pozriete bližšie na najčastejšie detské choroby, zistíte, že ide predovšetkým o infekcie dýchacích ciest, nádchu, zápaly stredného ucha či infekčné hnačky. Sú to na jednej strane primárne sezónne ochorenia vyskytujúce sa predovšetkým počas chladnejších jesenných a zimných mesiacov. Na druhej strane patria všetky tieto ochorenia k infekčných ochoreniam. To znamená, že sa veľmi ľahko prenášajú z dieťaťa na dieťa.
Horúčka je signál, že telo s niečím bojuje. Niekedy sa u dieťaťa zvýši teplota len mierne, inokedy môže ručička teplomera vyskočiť aj nad 38°C. Zvýšenú teplotu do 38°C nie je zvyčajne potrebné znižovať. Je to vlastne dobré znamenie, že imunitný systém pracuje. Ak však zvýšená teplota prejde do horúčky a u dieťaťa sa objavia aj iné symptómy, mali by ste sa obrátiť na lekára. Nezabudnite, že pri výbere lieku je dôležité overiť, či je daný liek vhodný aj pre vaše dieťa.
Nádcha aj zápaly dýchacích ciest patria k najčastejším a najbežnejším ochoreniam u detí. Väčšinou ide o vírusové infekcie, ktoré sa veľmi dobre šíria vzduchom a teda stačí jeho dieťa so soplíkmi a môžete si byť istý, že o pár dní ich bude viac. Inkubačná doba nádchy a zápalov dýchacích ciest je zhruba 4 až 5 dní a zhruba toľko trvá aj to, kým sa dieťa prelieči. Keďže ide väčšinou o vírusové infekcie, znamená to, že nie je potrebná liečba antibiotikami.
Neliečená alebo zle liečená nádcha a zápaly horných dýchacích ciest sa často rozvinú do zápalu stredného ucha. Zápal stredného ucha u detí môže byť vírusového alebo bakteriálneho pôvodu. Lieky na zápal stredného ucha by mal dieťaťu vždy predpísať alebo odporučiť lekár.
Ďalšie ochorenie, ktoré môže mať priamy súvis s nádchou alebo zápalom nosohltanu, je zápal priedušiek. Jeho hlavným príznakom je spočiatku suchý a dráždivý kašeľ, pričom zvyčajne prechádza do vlhkého kašľa. Liečba zápalu priedušiek patrí do rúk lekára, a to predovšetkým u detí do 12 rokov.
Hnačky u detí nie sú nič výnimočné. Niekedy ich spôsobí niečo, čo dieťa zjedlo, u najmenších detičiek sa hnačka spája aj s prerezávaním zubov. Bežné sú tiež infekčné hnačky spôsobené vírusmi. Infekčné hnačky sú charakteristické rýchlym nástupom a kratším trvaním. Keď sa dieťa dostane do kontaktu s iným nakazeným dieťaťom, zvykne sa infekcia prejaviť zhruba v rozpätí od 24 do 48 hodín. Pri liečbe črevnej virózy u detí je dôležité dbať na dostatok tekutín. Pri ochoreniach spôsobených baktériami predpíše lekár antibiotiká. Preto sa k antibiotikám odporúča užívať aj probiotiká.
Trojdňová horúčka Prejavuje sa vysokou teplotou až do 40 stupňov a trvá 3 - 4 dni. Pritom dieťa nemá žiadné iné príznaky choroby. Nekašle ani nesoplí. Po troch dňoch horúčka jednoducho ustúpi. Na jej konci sa na brušku a chrbátiku dieťaťa môžu objaviť jemné červené fľaky, ktoré však ďalší deň samé zmiznú. Väčšinou stačí znižovať horúčku a dávať dieťaťu dostatok tekutín. Malému pacientovi sa uľaví, keď mu budete dávať na lýtka studené obklady alebo zábaly.
Žalúdočné a črevné problémy Keď dieťa príde domov s bolesťami brucha, hnačkou či zvracaním, môže to byť aj z nervozity v škole, ale ak má aj horúčku a nechce nič jesť, sú zrejme príčinou vírusy či baktérie. Čo robiť? Hlavne zabezpečiť doplnenie tekutín a minerálov, ktoré pri silnej hnačke dieťa stráca. Potom postupne ponúkať netučné jedlá, kým sa žalúdok dostane do normálu.
Šarlach Horúčka, bolesti hrdla, problém s hltaním, zapálené hrdlo, opuchnuté lymfatické uzliny, naprv biely , potom začervenalý jazyk a na ňom hrbolčeky, červené vyrážky na slabinách a pod pazuchami - to vyzerá na šarlach. Čo robiť? Každopádne treba ísť k lekárovi, ktorý zrejme predpíše antibiotiká. Dieťa by maloí ležať v posteli, mať dostatok tekutín , ak má vysokú teplotu, treba ju znižovať.
Najefektívnejšie zvýšite detskú imunitu vyváženou stravou s dôrazom na vitamín C, ktorý je napríklad v citrusovom ovocí a červenej paprike. Malo by dostávať aj dostatok zinku, železa a Selénu. Pomáha aj pravidelný pohyb ba čerstvom vzduchu. Veľmi dôležitý je spánok. Ak je dostatočne dlhý, posilňuje imunitný systém.
Počas choroby je síce jednoduchšie zapnúť malému pacientovi televíziu alebo striedať jedno DVD za druhým. Nie vždy sa dá dieťaťu naplno venovať, no pokiaľ je to možné, využite čas, kedy je vaše dieťa choré na to, aby ste mu venovali dostatok pozornosti. Pretože čas chorôb je i časom „rozmaznávania“ s čajíkom, knihami a extraporciou pozornosti, lásky a nehy. Máme pre vás niekoľko rád a tipov, ako zvládnuť starostlivosť o choré dieťa a neprísť pritom o nervy. Rituály nám pomáhajú v každodennom živote a vnášajú doňho štruktúru a spoľahlivosť. A k nim bezpochyby patrí aj rozmaznávanie dieťaťa, keď je choré. Chorobu na seba (aj keď by sme to veľakrát veľmi chceli) prevziať síce nemôžeme, ale minimálne môžeme uspokojiť potrebu malého maróda na mimoriadnu pozornosť.
Ak nás už nejaká potvora choroba navštívila, snažila som sa ju vyhnať pekne „babičkovsky.“ Takže šup do tepla a hlavne pokoj. Počas celej liečby. V prípade teploty - pyžamová párty pekne pod perinou. Udržať tam deti je heroický výkon, odskúšané na vlastnej koži. Najhoršie asi bolo nezaspať skôr ako ony. Ale zamyslite sa, prečo keď sme chorí, netúžime po ničom inom, len po teplom brlôžku? Zavrieť oči a vypnúť svet okolo nás… Nevysiela tým choré telo určitý signál? „Počúvaj, spomaľ!
Veľké zlo vidím v nedoliečených infekciách dýchacích ciest. Prvé dva-tri dni obvykle vydržíte. Potom to dieťa omrzí a hybaj do prevádzky! Prosím, nepoľavujte a vydržte do konca. Aj obyčajná nádcha trvá 7 dní. Takže v čase od jesennej do jarnej rovnodennosti by som si to vyvetrávanie sa a pobehovanie dieťaťa so soplitídou odpustila. „Dieťa s akoukoľvek virózou, obzvlášť chrípkou, potrebuje hlavne pokoj.
Milkovičová píše: „Pridajte toľko dní, koľko trvala teplota. Jednoduchá matematika: 3 dni teplota + 3 dni s rýchlosťou zaradenou na jednotke. Deti, ktoré aktívne športujú, po chrípke neumorte hneď na prvom tréningu. Veľa rodičov sa pri chorobách dieťaťa sústredí viac na prejavy choroby dieťaťa ako na dieťa samotné. „Počas dňa by som sa sirupmi a kvapkami dieťaťa netrápila. Nech kašle. Lebo ak budete tlmiť kašeľ počas dňa, on si nájde cestu. Hlavne v noci,“ radí pediatrička. Zamerajte sa skôr na pokoj dieťaťa ako na vybielenie poličiek s medicínkami na kašeľ v lekárni.
Dieťa s nádchou môže von, ale keď je mráz, že zalieza za nechty, pomáhate mu tým presunúť sa na druhú métu,“ upozorňuje pediatrička. „Pokúste sa dieťa uzemniť. „Je mi jasné, že máloktoré dieťa udržíte doma v posteli. Dieťa s kašľom bez komplikácií môže von.
Aktivity pre malých maródov
Aby ste malého maróda zabavili, keď je niekoľko dní v posteli, chce to prísť s niečím novým.
Preto vám prinášame veľa aktivít i tipy na nové varianty hier, ktoré už deti dobre poznajú:
- Otestujte si svoju všímavosť. Doma už ste za svoj život strávili obrovské množstvo času. To ale vôbec nemusí znamenať, že to tu skutočne poznáte. Zamerajte sa na miestnosti, kde práve nie ste a odpovedajte na otázky ako napr. koľko háčikov má vešiak v predsieni? Akú farbu má tatova kefka na zuby? Koľko políc má knihovňa v izbičke?
- Využite čas k učeniu morseovky a ďalších druhov šifrovania. Píšte si tajné správy.
- Spoznávajte filmy, večerníčky alebo pesničky podľa krátkych úryvkov.
- Maľujte bláznivé príšery! Na papieriky napíšte najrôznejšie časti tela človeka a ďalších tvorov, oblečenie alebo doplnky. Nebojte sa ani takých, ako je trebárs 6 nôh, veľrybia plutva, 3 oči, zuby upíra, fúzy. Ten, kto sa chce pobaviť, vylosuje dohodnutý počet lístočkov a podľa nich namaľuje príšeru.
- Napíšte rodinnú kuchárku. Zoberte si zošit a zaznamenajte všetko, čo má vaša rodina rada. Zavolajte starej mame a vypýtajte si recept na jej vynikajúcu bábovku, čo vám tak chutí. Nechajte deti vymyslieť vlastné recepty z obľúbených potravín. Zabavíte sa, získate novú inšpiráciu a budete mať vždy po ruke nápady, čím rodinu potešiť.
- Poznáte dobre svoju rodinu? Urobte si kvíz! Koľko má stará mama súrodencov, koľko máš sesterníc, kde sa narodila maminka,...? Hru výborne využijete k rozprávaniu o rodine.
- Naplánujte veľké dobrodružstvo. Vymýšľajte, na aké vysnené miesto by ste mohli cestovať. Nájdite ho na mape, vymyslite trasu, čo je potrebné vziať so sebou, apod.
- Pre tréning malých prstíkov je skvelé navliekanie väčších či menších predmetov.
- Nemáte korálky? Zahrajte sa na Popolušku. Vysypte do misy veľa drobností a nechajte dieťa, aby ich pekne roztriedilo. Okrem motoriky tak môžete precvičiť aj farby, tvary alebo materiály.
- Nechajte dieťa naslepo rozpoznávať rôzne predmety a materiály.
- Malé deti milujú prevliekačky. Zoberte kus kartónu, namaľujte alebo nalepte naň obrázok a urobte diery.
- Vystrihnite malé časti veľkého obrázku alebo fotografie z časopisu. Deravý obraz nalepte na papier a nechajte dieťa, aby vystrihané kusy nalepilo na svoje miesto.
- Odstrihnite polovicu jednoduchého obrázku a nechajte dieťa, aby ho domaľovalo. U väčších detí stačí odstrihnúť polovicu obrázku z časopisu.
- Chcelo by to nové puzzle? Rozstrihajte obrázky napr. z detských časopisov.
- Mariášové karty doma nájde snáď každý. Väčšinou s nimi hráme obľúbené Prší. Teraz máte ideálnu príležitosť naučiť sa i ďalšie hry ako napríklad Autobus, Kent alebo Žolík.
- Zahrajte si divadlo. Nemáte bábky? Nevadí! Ľahko ich vyrobíte napríklad z papiera alebo z roliek toaletného papiera prilepených na špajdliach.
- Máte magnetické knižky a tabuľky, ale sú už opozerané? Vezmite veľký plech na pečenie, namaľujte naň kulisy napríklad temperami alebo ľahko nalepte papierové.
Ďalšie tipy na aktivity
- Čas na knihu: Keď je dieťa choré a musí mať pokojový režim, je to ideálny čas na čítanie knižiek. Ak ide už o školáka, ktorý si dokáže čítať sám, podporte ho v tom, aby tak urobilo. Zabezpečte mu zaujímavé knižky, trebárs z knižnice alebo mu nakúpte časopisy určené pre jeho vekovú kategóriu. Pri menších deťoch bude potrebná aj vaša pomoc. Teda vy by ste mali svojmu pacientovi čítať. Môžete siahnuť po jeho obľúbených rozprávkových knižkách, alebo sa vyberte do knižnice a požičajte niekoľko kníh, ktoré budete svojmu dieťaťu čítať. Takto udržíte dieťa v posteli a navyše, čítanie pomáha rozvíjať detskú fantáziu, rozširovať slovnú zásobu a buduje v dieťati kladný postoj ku knižkám. Podobne môžete využiť aj rôzne časopisy pre deti. V novinových stánkoch nájdete časopisy už pre deti asi od troch rokov. Okrem rozprávok a básničiek zvyčajne obsahujú takéto časopisy aj všelijaké aktivity - bludiská, jednoduché hádanky a iné náučné aktivity, ktoré sa dajú robiť aj v posteli.
- Omaľovanky a spol: Takmer každé dieťa rado vymaľováva obrázky. Omaľovanky sú preto ideálnym spôsobom, ako využiť kopec času, keď je dieťa choré. Stačí mu zabezpečiť dostatok omaľovaniek (tie môžete kúpiť alebo si vytlačiť z internetových stránok, ak máte k dispozícii tlačiareň a internet) a pastelky. Opäť ide o jednu z „pokojových“ činností, pri ktorej sa dieťa nadmerne nenamáha. Okrem omaľovaniek môžete dieťaťu pripraviť aj iné aktivity na papieri. Už spomínané bludiská, porovnávanie obrázkov a hľadanie rozdielov, vymaľovávanie podľa čísel a podobné činnosti. Takmer všetko sa dá nájsť na internete a stačí si len vytlačiť. Prípadne je dobré mať nejaké zošity takýchto činností, ktoré sa dajú bežne kúpiť v kníhkupectvách. Dieťa sa zabaví, ale tiež čo-to naučí. Buďte však pripravení, že u predškolákov ako aj malých prváčikoch či druháčikoch budete zrejme musieť asistovať. Ak vaše dieťa rado kreslí, je to opäť tvorivá činnosť ako stvorená na obdobie choroby.
- Zahrajte mu divadlo: Aby ste svojho drobca zabavili a trošku rozveselili, môžete mu zahrať aj jednoduché divadielko. Stačí si pripraviť niekoľko postavičiek vystrihnutých z tvrdého papiera (alebo vystrihnite vhodné postavičky zo starých časopisov pre deti a podlepte z druhej strany tvrdším papierom) a zo zadnej strany lepiacou páskou pripevnite špajdľu. Takto vám vzniknú jednoduché postavičky, s ktorými dokážete zahrať milé divadielko. Môžete zahrať nejakú známu rozprávku, alebo vymyslieť svoju vlastnú s vlastnými postavičkami. Toto je obzvlášť vhodné pre menšie deti, väčších školákov by ste tým už zrejme veľmi nezaujali. Alternatívou je aj bábkové divadielko, ak máte doma bábky.
- Plastelína: Aj plastelína je možnosťou, ako zabaviť malého maróda. Pri modelovaní rôznych postavičiek, zvieratiek či iných predmetov ujde čas a dieťa sa zabaví. S vymodelovanými postavičkami si opäť môžete zahrať krátke scénky alebo vymýšľajte o nich rozličné príbehy, čím im dáte „život“.
- Spoločenské hry a skladačky: Výborné na obdobie chorôb, alebo aj keď je vonku škaredo a nedá sa ísť von, sú spoločenské hry. Ich výber je dnes taký široký, že nebudete mať problém nájsť vhodnú hru pre vášho drobca. Dajú sa kúpiť spoločenské hry, ktoré môžu hrať už deti od troch rokov. Osvedčenou klasikou je napríklad pexeso, domino, „Človeče, nehnevaj sa“. Ďalšou alternatívou sú puzzle, teda skladanie obrázkov z malých dielikov. Opäť sa dajú kúpiť puzzle už pre asi trojročné deti, ktoré sa skladajú z menšieho počtu dielikov až po naozaj náročné, niekoľko tisícové puzzle pre skúsených „skladačov“. Dieťa si môže tiež skladať skladačky rôzneho typu, čo je opäť pokojná činnosť a navyše tvorivá. Pre malé deti sú vhodné i drevené kocky, z ktorých sa dajú skladať domčeky a iné veci.
Spánok a bábätká. Odpovede na najčastejšie otázky mamičiek.
Byť zdravý je určite najlepšie, ale keď sa to už pokazí, nemusí to byť len nuda :-).