Často počúvam o samo uzdravovaní, samoliečbe. Priznám sa, že som zástancom alternatívnej liečby (aj keď každý úkon, ktorý má dôkaz o pozitívnom vplyve na nejaký problém je medicínskym postupom ) a holistického prístupu k pacientom.
Vnímam to tak, že ak je zdravie bio-psycho-socio-kultúrno-spirituálna kvalita, tak je holistický prístup potvrdený a nevyhnutný. Jednoznačne však odmietam šarlatánstvo a v krízových situáciách čo sa zdravia týka orientujem sa na oficiálnu medicínu založenú na dôkazoch a vede.
Ľudský mozog je veľký majster a riadiace centrum všetkých telesných funkcií, ktoré udržujú homeostázu - stabilné a vyvážené vnútorné prostredie, ktoré podmieňuje správnu činnosť orgánov. Ak nefungujú mozgové centrá riadiace fyziologické telesné funkcie, môže dôjsť k poruchám vyúsťujúcim v choroby.
A naopak, zdravý vyrovnaný duch je predpokladom zdravého tela.
Uvedomujem si, že čo sa týka samoliečby tak nám pri nej pomáha celá armáda našej energie, vôle, sily, nádeje a dôvery v seba samého, čo môže prispievať k terapeutickému efektu. Keď sa zbavíme toho, čo nás obmedzuje, začneme si uvedomovať krásu života, ktorý nás obklopuje.
Napokon aj veľká časť terapeutického úspechu moderných lekárov a medicíny pracuje so psychikou. Samozrejme, že to je veda, ale hlboký zmysel tohoto ritualizovaného správania je vytvoriť u pacientov pocit viery v schopnosti lekára - ak sa to podarí, lekár je v liečbe oveľa úspešnejší.
Ľudia to vedia od nepamäti - vplyv na psychiku bol a zostal hlavným terapeutickým nástrojom šamanov a odráža ho aj známy biblický výrok “Tvoja viera ťa uzdravila”.
V každom prípade psychika hrá veľkú rolu a môže významne napomôcť uzdraveniu pacienta pri určitých ochoreniach. Dúfam, že optimistickí ľudia žijú dlhšie.
Psychický stav má vplyv na stav telesný, dokonca i na celkový stav telesného zdravia. Odborne sa vplyv psychiky na telesný stav označuje ako psychosomatika.
V súvislosti s psychosomatikou sa v posledných rokoch venuje pozornosť otázke srdcových chorôb a srdcových infarktov. Obidva v posledných rokoch zvýšene postihujú starších i mladších jedincov v priemyselne vyspelých krajinách.
V prvom rade je dôležité snažiť sa odstrániť príčinu, naučiť sa kompenzovať prípadný stres fyzickými alebo psychickými aktivitami, ako pohyb všeobecne, tvorivá činnosť, relaxácie v prírode, pri hudbe, pri čítaní a pod. Súčasťou je úprava životosprávy, ako je dostatočný odpočinok, spánok, pitný režim, vyvarovanie sa nadmernej konzumácie alkoholu, fajčenie ... teda úprava celkového životného štýlu, bez toho aby sme sa vyhovárali na obvyklé "nemám čas" alebo "nestíham".
Maľovanie je neuveriteľne uspokojujúce. Nielen, že Vás napĺňa a baví. Zbaví Vás aj stresu. Táto kreatívna činnosť pôsobí ako terapia. Ak sa do činnosti ponoríte a oddáte sa jej, uvidíte, že zabudnete na problémy a starosti.
Stres sa na nás neustále valí zo všetkých strán. Ak ste mu ale vystavovaní príliš často a intenzívne, vytvárate si problém. Môže odštartovať nespavosť, poruchy príjmu potravy, či chronické ochorenie tráviaceho traktu a srdca. Čo môžete urobiť pre to, aby ste sa stresu zbavili? Vystavte si okolo seba hradbu, cez ktorú neprenikne. Naučte sa, ako s ním efektívne bojovať a zahnať ho. Stačí si len vybrať činnosť, ktorá Vás privedie na iné myšlienky a bude Vás baviť. Vyskúšajte maľovanie podľa čísel.
Vedci z Drexelovej univerzity v americkej Filadelfii zistili, že po 45 minútach kreatívnej činnosti, ako je maľovanie, Vám klesnú príznaky stresu v tele. Po uplynutí experimentu namerali výrazný pokles stresových hormónov v tele u 75% účastníkov. Maľovanie podľa čísel je skvelým pomocníkom v boji proti stresu.
Maľovanie sa dlhodobo používa ako podporná liečba a terapia pri depresiách. Ľudia s depresiami uvádzajú, že im dodáva energiu, ktorú roky postrádali. Pomáha im navrátiť pohodu do ich životov a oni vďaka nemu pociťujú niečo, čo už dlho nezažívali. Maľovanie preukázateľne znižuje úzkosť a strach.
Umenie a kreativita majú pozitívny vplyv aj na deti a ich vývoj. U detí sa zvýšila schopnosť kritického myslenia a tiež empatie. Stali sa pozornejšie. Začali si viac všímať detailov a premýšľať nad nimi. Ak sa deti budú venovať kreatívnym činnostiam, ich osobnosť a duch sa značne posilní.
Jestvujeme v dobe, ktorá šíreniu temných energií praje. Tým, že žijeme rýchlo, mamonársky, prospechársky, egocentricky, pod ťarchou skepsy a negativizmu a často bez adekvátnej viery, stávame sa terčom pre zlovestné vibrácie. Niektoré sa rodia vnútri nás, iné nám môžu zaslať zákerní ľudia, no sú aj také, ktorých tvorcovia sú bytosti z nízkohmotných sfér.
Rodová kliatba
Ak vytvárali božské energie - čiže dobro a lásku, aj naše bytie je sprevádzané pozitívnymi vibráciami. V opačnom prípade, teda ak naši predkovia konali nečisto a hriešne, takzvaná rodová vibrácia má nízke frekvencie, čo v reálnom živote priťahuje nezdar vo všetkých jeho podobách. Každé prekliatie stráži zlý duch, ktorý z rodu a rodiny kradne pozitívne energie.
Karmická kliatba
Karmu si možno predstaviť ako obrovskú kroniku, do ktorej sa človeku zapisuje všetko, čo prežije - jeho myšlienkové pochody, pocity, pohnútky, no najmä skutky, ktoré zrealizuje. Akékoľvek očisty alebo rituály - zamerané na likvidáciu karmických bremien či záťaží - prinášajú len čiastkový účinok. Jednoducho povedané - karmu si treba odžiť so všetkými jej okovami.
Urieknutie
Ide o zaslanie ťaživej energie určitému človeku, a to buď slovne, alebo na báze myšlienky. Urieknutie zahusťuje auru človeka - i toho, na koho je vyslané, ale i toho, kto ho vyriekol. Pokým osoba, ktorá je obeťou zlorečenia, časom následky negatívnych vibrácií strasie zo svojho ja (modlitbami, očisťovaním sa alebo prirodzenou evolúciou - nakoľko každé z očí pretrváva len isté obdobie), človek, ktorý negáciu vytvoril (a teda privolal temné sily), si tento počin nezmazateľne zapisuje do svojej karmickej kroniky.
Energo-vampirizmus
Vampíri zistili, že oveľa viac než krv im chutí energia človeka. Brať ju môžu vedome i nevedome. Vyberajú si pritom rôzne spôsoby - najmä škaredý pohľad alebo komunikáciu, pri ktorej sa obeti, doslova, nalepia na tvár. Vo všeobecnosti platí: ak ste sa po kontakte s určitou osobou cítili zle, zmocnila sa vás prudká únava, bolesť hlavy alebo silná skepsa a absolútna nechuť do života, pravdepodobne ste stáli zoči-voči energo-upírovi.
Porobenisko
Je to podobná ťaživá a bremenná energia ako urieknutie. Porobeniny často posielajú i čierni mágovia, ktorých niektorí ľudia vyhľadávajú s cieľom ublížiť iným osobám.Porobenina sa robí na niekoľko rokov a obeti spôsobuje viaceré fyzické aj psychické súženia.
Nočné mory alebo satanáši
Môže ísť o nepokojný a trhaný spánok, tŕpnutie končatín, paralýzu, triašku, prudké prebudenie sa zo sna, ale najmä o mimoriadne nepríjemné sny, ktoré v človeku rezonujú aj po prebudení, a to dlhší čas. V desivých snoch vystupujú prapodivné postavy, prípadne sa v nich ustavične objavuje ten istý motív, vytvárajúci vnútri človeka disharmóniu a prepätie. Satanáši sú aktívni od polnoci do tretej. Obeť sa ráno cíti unavená a vyšťavená. Počas dňa jej chýba životná energia. Večer má strach zaľahnúť do postele - bojí sa, že sa nepríjemné symptómy zopakujú.
Duchovia mysle - takzvaní egregori
Dlhodobé negatívne formy uvažovania priťahujú bytosti z nízkohmotných sfér - takzvaných duchov mysle. Tí potom okupujú mozog obete. Ak sa teda vnútri vás rodí myšlienková temnota, hustota a lepkavosť, v ktorej ste uviazli a s ktorou neviete zatočiť, vedzte, že na vašom ja parazitujú škodlivé entity.
Ničotní duchovia - takzvaní alumíni
Sú to temné a ponuré entity s dlhými chápadlami, ktoré obkolesia a obopnú svoju obeť a držia ju ako v kliešťoch - najčastejšie na úrovni nôh alebo chrbta. Potemnelé entity ovplyvňujú aj prostredia obete - najmä príbytok, v ktorom žije. Nechce sa jej upratovať, kôpkuje predmety, izby zapratáva kadečím možným aj nemožným. V bytoch alebo domoch, kde vládnu ničotní démoni, sa často hromadí prach, tvoria sa pavučiny, pukajú steny alebo podlahy.
Démonické bytosti
Reč je o entitách, ktoré posadnú človeka. Prítomnosť démonov sa prejavuje rôzne - prudkými zmenami nálad, častou podráždenosťou, pocitom, že nie ste vo svojej koži, negatívnymi myšlienkami či počinmi, aké ste dosiaľ nemali, nočnými morami, neidentifikovateľnými zdravotnými ťažkosťami, prípadne aj závislosťami rôzneho druhu alebo samovražednými sklonmi.
Zlí duchovia domácností
Naši predkovia boli presvedčení o tom, že v bytoch alebo domoch prebývajú dva druhy stvorení. Prvým sú strážcovia domácností - dobrotiví elfovia, ktorí sa starajú o to, aby v príbytku vládli harmonické a mierumilovné energie. V opozite stoja zlovestné entity, ktoré pozitívne vibrácie narúšajú.
Rastúce životné náklady zasahujú každú oblasť života. Na Slovensku o tom vieme svoje. Ceny bývania, potravín aj pohonných hmôt stúpajú, a dokonca aj priateľstvá dostali nové meno - „friendflation“, teda inflácia priateľstva.
Podľa webu Indy100 Gen Z postupne upúšťa od klasických vzorcov nočného správania, ako napríklad noc strávená u náhodnej známosti z mesta.
Nový výskum ukazuje, že finančný tlak spôsobuje u mladých generácií jav, ktorý odborníci nazývajú „s*xuálna recesia“. Pre generáciu Z sa jednorazové aféry či nezáväzné stretnutia stali luxusom, ktorý si už jednoducho nemôžu dovoliť.
Podľa prieskumu viac ako polovica mladých ľudí vo veku 18 až 24 rokov (presne 51 %) žije v spoločných domácnostiach - či už s rodičmi, priateľmi alebo spolubývajúcimi. Tento nedostatok súkromia má priamy vplyv na ich intímny život. Keď sú za dverami bytu stále ďalší ľudia, hľadanie priestoru na blízkosť sa stáva zložitým až nemožným.
Dáta z prieskumu spoločnosti Lovehoney odhaľujú, že mladí dospelí žijúci s rodinou majú pohlavný styk v priemere 35-krát do roka - čo je takmer o polovicu menej ako anglický priemer - 68. To predstavuje pokles o 49 %. A zatiaľ čo partnerský s*x ubúda, ten sólový rastie: 42 % mladých, ktorí bývajú doma, priznáva, že sa venujú m**turbácii niekoľkokrát týždenne, čo je o 14 % viac než celonárodný priemer.
Nedostatok súkromia však neznamená, že sa mladí vzdali intimity úplne. Naopak, sú čoraz kreatívnejší - a hľadajú nové miesta, kde sa môžu zblížiť. Až 22 % z nich uvádza kúpeľňu ako najčastejšie „útočisko“ a 18 % priznáva, že intímne chvíle trávia v aute.
Podľa odborníčky na vzťahy a s*xualitu Annabelle Knight sa dá aj v takýchto podmienkach udržať iskra a blízkosť - len treba byť trochu organizovaný a otvorený. „Plánovanie súkromia môže byť kľúčové. Namiesto čakania, kedy byt stíchne, si naplánujte intímny čas vopred - napríklad, keď spolubývajúci odíde do fitka alebo rodina na návštevu,“ odporúča.
Komunikácia je podľa nej ďalší dôležitý krok. S priateľmi či spolubývajúcimi stačí jednoduchá prosba - „Môžem mať byt na hodinu pre seba?“ - a situácia sa môže vyriešiť bez stresu a trápností. S rodičmi je to síce náročnejšie, no aj tu pomáha vytvoriť si hranice a rešpekt k osobnému priestoru.
Ak súkromie doma nie je možné, odborníci odporúčajú investovať do zážitku mimo domu. Napríklad do krátkeho pobytu v hoteli či na víkendovom výlete. Takéto malé „úniky“ môžu vzťahu dodať energiu, ktorú každodenný stres a spolubývanie často oslabujú.
No intímny život nie je len o fyzickej blízkosti. Aj virtuálne spojenie dokáže udržať vášeň pri živote. S*xting, flirtovné hlasové správy či zdieľanie fantázií môžu vytvoriť napätie, ktoré zintenzívni skutočné stretnutie, keď naň konečne príde čas.
S*xuálna recesia generácie Z tak nie je len dôsledkom nedostatku peňazí, ale aj priestoru, súkromia a duševného pokoja.
