Modlitba Efréma Sýrskeho je jednou z najznámejších a najdôležitejších modlitieb vo východnom kresťanstve, najmä počas obdobia Veľkého pôstu. Táto modlitba, pripisovaná svätému Efrémovi Sýrskemu, vyjadruje hlbokú pokoru, pokánie a prosbu o Božiu milosť.

Kto bol svätý Efrém Sýrsky?
Tradícia pripisuje túto modlitbu jednému z veľkých učiteľov duchovného života, sv. Efrém pochádzal z nábožnej rodiny, keď dospel a dal sa pokrstiť odišiel do púšte, kde sa učil duchovnému životu pokáním. Tu strávil niekoľko rokov. Keď sa vrátil chodil po kraji a priviedol mnoho duší (aj heretikov) k obráteniu.
Keď sa sv. Efrém dozvedel o veľkom kazateľovi sv. Bazilovi Veľkom, vybral sa za ním do Kapadócie, aby sa s ním mohol osobne stretnúť. Tam ho sv. Bazil vysvätil za diakona. Za kňaza sa nechcel dať vysvätiť, necítil sa toho hodný. Po prežití mnohých rokov v službe Pánu Bohu zomrel v roku 373.
Písal vieroučné a mravoučné spisy, kázne, pohrebné reči a exegetické výklady takmer celého Svätého písma. Okrem toho zložil cirkevné hymny, básne a piesne.
Text modlitby Efréma Sýrskeho
Tu je text modlitby Efréma Sýrskeho v slovenskom jazyku:
Pane a Vládca môjho života, odním odo mňa ducha znechutenosti, nedbalosti, mocibažnosti a prázdnych rečí.
Daruj mne, svojmu služobníkovi, ducha miernosti, poníženosti, trpezlivosti a lásky.
Áno, Pane a Kráľu, daj, aby som videl vlastné prehrešenia a neposudzoval svojho brata, lebo ty si požehnaný na veky vekov. Amen.
Používanie modlitby
Pri modlitbe sa vždy robia poklony: Veľká poklona a Malá poklona. Veľká poklona sa robí tak, že kľakneme na kolená, hlavu skloníme tak, že sa čelom dotkneme zeme, a vstaneme. Pritom sa prežehnáme (niekde je zvykom na začiatku poklony - teda pred pokľaknutím, inde až pri vstávaní).
Vo veľkom pôste (pondelok až piatok) berieme namiesto kondaku tieto tropáre, 4. Rýchlo nás predíď, Kriste, Bože náš, - kým sa nestaneme služobníkmi nepriateľov, - ktorí sa ti rúhajú a trápia nás. Sláva: Vodca k múdrosti a Darca rozumnosti, - Vychovávateľ nerozumných a Ochranca chudobných, - upevni, Vládca, moje srdce a daj mu chápavosť. I teraz: Hlasne ospevujme preslávnu Božiu Matku - svätejšiu ako svätí anjeli.
Potom hovoríme bez prerušenia celú modlitbu Pane a Vládca môjho života, teda po slová lebo ty si požehnaný na veky vekov. Áno, Pane a Kráľu, daj, aby som videl vlastné prehrešenia a neposudzoval svojho brata, lebo ty si požehnaný na veky vekov. Amen.
A znovu celú modlitbu od Pane a Vládca až po na veky vekov, amen.
Najrozšírenejšou veľkopôstnou modlitbou je modlitba sv. Efréma Sýrskeho, ktorá vystihuje podstatu liturgických pôstnych úkonov: „Pane a Vládca môjho života, odožeň odo mňa ducha zúfalstva, nedbanlivosti, mocibažnosti a prázdnych rečí. Daruj mne, tvojmu služobníkovi, ducha čistoty, pokory, trpezlivosti a lásky. Áno, Pane a Kráľu, daruj mi vidieť vlastné hriechy a neodsudzovať môjho brata, lebo ty si požehnaný na veky vekov, amen.”.
Táto modlitba sa číta dvakrát na konci každej veľkopôstnej bohoslužby, pričom po každej prosbe nasleduje hlboká poklona, tzv. metánia (veriaci si kľakne a hlavou sa skloní až k zemi).
Charakteristickou črtou pre východnú tradíciu je tiež aliturgickosť, t.j. že v niektoré dni, Veľkého pôstu sa neslúži svätá božská liturgia. V stredy (pamiatka Pánovho umučenia) v piatky (pamiatka Pánovej smrti) sa slúži tzv. Liturgia vopred posvätených darov. Liturgia pozostáva z večierne (vešpery), pri ktorej sa rozdáva Eucharistia, ktorú kňaz konsekroval vopred.
Kajúca modlitba Efréma Sýrskeho, Kánon sv. Andreja Krétskeho, Veľké povečerie a Liturgia sv.