Zbav sa negatívnych myšlienok navždy | Funkčné stratégie pre pozitívne myslenie
Pôvod a povaha zlých myšlienok
V živote každého človeka sa striedajú obdobia útechy a neútechy. Tieto stavy sú premenlivé a odrážajú vnútorné rozpoloženie srdca. Východní kresťania často hovoria o týchto "stavoch srdca", ktoré výstižne charakterizujú neustále premeny našej duše. Podľa učenia východných kresťanov, srdce človeka je rajom, dokiaľ do neho nevojde had, symbolizujúci zlé myšlienky. Je to "zasľúbená zem", na ktorú neustále útočia strely Filištíncov, teda myšlienky a nápady.Autori sa v tejto súvislosti zameriavajú prevažne na myšlienky zlé, ktoré nazývajú "telesné", "diabolské" alebo "nečisté". Nemôžu pochádzať z pôvodnej prirodzenosti nášho srdca, pretože Boh ho stvoril ako dobré. Avšak v stave, v ktorom sa nachádzame po prvotnom hriechu, platí Slovo Kristovo: „Z vnútra totiž, z ľudského srdca, vychádzajú zlé myšlienky…“ (Mk 7,21)Svätý Maxim Vyznávač objasňuje, že nejde len o myšlienky, ale o myšlienky spojené s predstavami, ktoré nesú určitý emocionálny náboj a pokušenie ku hriechu. Nie je nič zlé v prirodzenej myšlienke na ženu (muža), ale často sa k tomuto prirodzenému obrazu pripojí nečisté nutkanie k nízkemu skutku.
Päť stupňov prenikania zlých myšlienok do srdca
Byzantskí autori uvádzajú päť stupňov, ktorými zlé myšlienky prenikajú do srdca:- Sugescia (dotyk): Prvý obraz predstavivosti, prvý nápad, prvý sklon. Lakomec uvidí peniaze a napadne ho: "Čo keby som si ich schoval."
- Rozhovor: Ak necháme prvý nápad bez povšimnutia, odíde, ako prišiel. Človek sa však obyčajne nezdrží a začne o ňom uvažovať.
- Boj: Myšlienka, ktorá sa po dlhom rozhovore usadila v srdci, už sa nedá ľahko vyhnať. Zmyselný človek sa nemôže vyslobodiť z nečistých predstáv.
- Súhlas: Kto prehral boj, rozhodne sa vyhovieť špatnému nápadu a pri najbližšej príležitosti ho uskutočniť. Tu začína hriech v plnom slova zmysle.
- Vášeň: Kto podlieha často zlým myšlienkam, oslabuje postupne svoj charakter. Vzniká náklonnosť ku zlému, ktorej sa dá odporovať len veľmi ťažko.
Je dôležité si uvedomiť, že hriechu sa človek nedopúšťa hneď, ale až pri súhlase na štvrtom stupni. Vo fáze rozhovoru alebo boja ešte nehrešíme. Ale napriek tomu, môžeme utrpieť škodu. Stratili sme mnoho vzácneho času a duševnej energie rozhovorom, dohadovaním sa s myšlienkami, ktoré k ničomu dobrému nevedú.
Rozvrátenie mysle nastáva, keď Božie Slovo prestane byť jedinou možnosťou nášho života a strácame myseľ Kristovu.
Ako bojovať proti zlým myšlienkam
Svätý Pavol píše: „Bdejte, buďte pevní vo viere, vzmužte sa, buďte statoční.“ (1 Kor 16,13) Bdelý strážca dáva pozor, stráži, aby sa nikto cudzí nedostal do domu. Evagrius hovorí o tom, že v zmysle duchovnom treba postaviť k bráne svojho srdca bdelú stráž.Evagrius napísal knihu Antirheticus (Návod k protirečeniu). Obsahuje mnoho výrokov z Písma, ktoré sú vhodné na pripomínanie pri pokušeniach. Tým istým spôsobom postupoval aj Ježiš, keď ho diabol pokúšal. Nápad prerušiť pôst odvrhol Kristus výrokom: „Nielen z chleba žije človek, ale z každého slova, ktoré vychádza z Božích úst“ (Mt 4,4).Takéto vhodné texty sa mnísi učili naspamäť, aby ich mali stále poruke. Keď si nedokázali ani na ne spomenúť, užívali jednoducho meno JEŽIŠ, o ktorom svedčia, že účinne zaháňa všetkých démonov. Proti všetkému zlému pomáha vzývanie Spasiteľa.Pravý ľudský skutok, či už je dobrý alebo zlý, začína až tam, kde sa dá hovoriť o uvedomelom a dobrovoľnom konaní.
Modlitba, ktorá je definovaná ako snaha o povznesenie mysle k Bohu, je bez sústredenosti a pozornosti nemysliteľná. Najjednoduchšia definícia pozornosti je "duševná prítomnosť".
Obyčajne popisujú jej činnosť asi takto: je to schopnosť vedomia sústrediť sa na jeden z dojmov, ktoré na nás dorážajú z vonkajšieho i vnútorného sveta a ostatné odsunúť do podvedomia. Pozornosť je teda schopnosť dokázať si vybrať medzi mnohými dojmami. Podobá sa námorníkovi, ktorý dokáže svoj ďalekohľad dobre zaostriť na určitý bod.
| Stupeň | Popis | Príklad |
|---|---|---|
| Sugescia (dotyk) | Prvý obraz predstavivosti, prvý nápad | Lakomec uvidí peniaze a napadne ho: "Čo keby som si ich schoval." |
| Rozhovor | Uvažovanie o prvom nápade | Lakomec si povie: "Ak si tie peniaze nechám, môžem ich uložiť na knižku." |
| Boj | Snaha vyhnať myšlienku, ktorá sa usadila v srdci | Zmyselný človek sa nemôže vyslobodiť z nečistých predstáv. |
| Súhlas | Rozhodnutie vyhovieť špatnému nápadu | Kto prehral boj, rozhodne sa vyhovieť špatnému nápadu a pri najbližšej príležitosti ho uskutočniť. |
| Vášeň | Náklonnosť ku zlému, ktorej sa dá ťažko odporovať | Kto podlieha často zlým myšlienkam, oslabuje postupne svoj charakter. |
Modlitby proti zlým myšlienkam
Nasledujúce modlitby vám môžu pomôcť v boji proti zlým myšlienkam:Modlitba k Bohu Otcovi
Láskavý Otče Bože, navždy oddnes z mojej duše tú temnotu, ktorá ma neustále okupuje vnášanosťou zlej mysle, vďaka ktorej sa môj život nesie do trápenosti duše nielen mojej, ale láskavej aj mojej manželky. Daj mi silu, aby som pochopil, že robím chybu a nedopusť láskavý môj Boh, aby som pod tlakom temnoty prišiel o to, čo najviac na tomto svete ľúbim. Osloboď ma Bože láskavý prosím od zlých nutkavých myšlienok iniciovaných peklom, ktoré chce, aby naša láska navždy zhasla. Nedovoľ to prosím. Ľúbim Ťa Bože a pevne dôverujem, že tieto nekalé myšlienky vnášané do mojej duše ukazíš navždy a neostane z nich ani tieň a vždy budem duša Tvoja Bože a navždy Ťa budem milovať vďakou svojou. Prosím, nikdy nedopusti, aby sa naša láska stratila vplyvom pôsobiaceho zla na moju dušu. Chcem bojovať, ale bez Tvojej pomoci láskavej to určite nedokážem. Zastav navždy tie temné sily, ktoré mojej duši poslali tí najbližší, ktorých som mal celý život rád. Spáľ plameňom svojej Božej lásky všetok neporiadok, ktorý mojej duši urobili svojou zlobou a nenávisťou a nedovoľ Bože láskavý, aby sa zloba mojich priateľov a démonov, akokoľvek mojej duše dotkla súradnicami, ktoré smerujú do priameho pekla. Odteraz Bože dôverujem Ti, že s Tvojou Božou pomocou moju dušu od tejto chvíle žiadna pekelná myšlienka neprepadne. Ľúbim Ťa Bože Otče láskavý a dôverujem Tvojej Božej pomoci, že moju dušu nikdy neopustíš a pomôžeš mi, lebo Ti neskonale verím a dôverujem Tvojej všemoci.
Modlitba za očistenie a pretvorenie duše
Nech na mňa zostúpi Duch nášho Boha, Otca, Syna a Ducha Svätého, Najsvätejšej Trojice, Nepoškvrnenej Panny Márie, anjelov, archanjelov a nebeských svätých. Pane, prosím ťa, očisť ma, pretváraj ma a naplň moju dušu tvojím duchom. Odožeň odo mňa všetky sily zla, znič ich, poraz ich, aby som vyzdravel/a a mohol/mohla konať dobré skutky. Osloboď ma od každej kliatby, čarov, čiernej mágie, zlých väzieb, prekliatia, urieknutia, diabolského zamorenia, útlaku, posadnutosti. Prikazujem a vyzývam všetky sily, ktoré ma obťažujú - mocou všemohúceho Boha, v mene Ježiša Krista, nášho Spasiteľa, na príhovor Nepoškvrnenej Panny Márie, aby ma raz a navždy opustili a odišli do večného pekla, kde budú zviazané svätým Michalom, svätým Rafaelom a anjelmi strážnymi a rozdrvené pätou Nepoškvrnenej Panny Márie.
Modlitba k Ježišovi Kristovi
Ježišu, môj vykupiteľ a osloboditeľ, klaniam sa ti ako tí, ktorých si počas svojho života stretol, poľutoval a oslobodil z krutej moci diabla. Premáha ma tvoje milosrdenstvo a tvoja dobrota, ale zároveň uznávam tvoju silu a moc nad satanom a jeho spoločníkmi. Ty si pohrozil zlým duchom a oni vyšli zo svojich obetí. A svojim synom si vrátil zrak, sluch, reč, ale nado- všetko radosť a milosť. Môj Ježišu, aj mňa sužuje pekelný nepriateľ a bráni mi v každodennom raste a práci a ruší môj nočný od- počinok. Veľmi silno cítim jeho prítomnosť, najmä keď sa denne snažím žiť dobrým a bezhriešnym ži- votom. Verím v teba, drahý Ježišu. Ty si živý Boží Syn, splodený Otcom a zjednotený s Duchom Svätým. Aby si ma vyslobodil z otroc- tva hriechu a diabla, neváhal si zostúpiť medzi nás, opustiť svoj nebeský príbytok a stať sa človekom ako my. Prijal si krehké ľudské telo a hlásal si medzi nami blahozvesť slobody. Aby si nám prejavil svoju lásku, prijal si Otcov plán, vystúpil si na Kalváriu a v kru-tých mukách si za nás zomrel. Vylial si za nás svoju krv a priniesol si nám víťazstvo nad diablom. Amen. Klaniam sa ti, môj Ježišu, a ďakujem ti v mojom mene, v mene Cirkvi a celého ľudstva, že si nám zno- va dal možnosť piť čistú vodu z tvojich prameňov spásy. Skrze tvoju krv, vyliatu za nás, osloboď ma od všet- kých útokov diabla. Buď so mnou, keď ma pokúša telo a svet. Chráň ma na ceste k tebe, chráň moje zdravie, moju rodinu, môj domov a moju prácu. Daj, aby som stále, v každej chvíli dňa cítil tvoju prítomnosť.
Modlitba k Nepoškvrnenej Panne Márii
Nepoškvrnená Panna Mária, Matka Božia a Matka naša, Pomocnica kresťanov, vypočuj našu modlitbu a svojimi rukami ju polož pred trón tvojho Syna Je- žiša. Ty si od Boha skrze svojho Syna prijala poslanie bojo- vať spolu s ním proti pekelným mocnostiam a pýche satana. Preto ťa Boh vo chvíli tvojho počatia obdaril nepoškvrnenosťou a naplnil svojou milosťou. Ako Pomocnica kresťanov nás preto môžeš sprevádzať na ceste k tvojmu Synovi Ježišovi. Prosíme ťa, Panna Mária, aby nám Boh na tvoj prí- hovor poslal svojich anjelov, aby vyhnali spomedzi nás všetkých zlých duchov, ktorí nás chcú oklamať. Otvor naše uši, aby sme aj my počuli hlas Michala, archanjela, z neba: „Kto je ako Boh?“ Pomáhaj nám, aby sme sa podľa tvojho vzoru stáva- li pokornejšími pred Bohom i pred ľuďmi. Pomáhaj nám rozhodnejšie bojovať proti duchom nečistoty a vzbury. Roznecuj náš smäd po modlitbe. Pomáhaj nám často prijímať sviatosti, najmä sviatosť zmie- renia a Eucharistiu. Pomáhaj nám milovať každého človeka, odpúšťať každému a s každým nažívať v po- koji. Božia Matka, utiekame sa pod plášť tvojho milosr- denstva a veríme, že budeme chránení pred diab- lovými hrozbami. Panna Mária, chráň v nás lásku k Bohu, horlivosť za Božiu slávu, poslušnosť Božím zákonom a radosť z prežívania evanjelia. Buď s nami v poslednej chvíli nášho života, chráň nás pred pokušeniami, pochybnosťami, strachom a vzburou, ktorými na nás bude útočiť diabol v po- slednej chvíli nášho života. Pomôž nám, aby sme po pozemskom živote, preži- tom v spojení s Otcom, Synom a Svätým Duchom spolu s tebou prežívali večnú slávu, kde sa definitív- ne zavŕši víťazstvo nad diablom.
Modlitba k svätému Benediktovi
Slávny svätý Benedikt, vznešený príklad čností, čis- tá nádoba Božej milosti, pokorne kľačím pred tebou. Prihováram sa tvojmu srdcu plnému lásky, aby si oro- doval za mňa pred Božím trónom. K tebe prichádzam vo všetkých nebezpečenstvách môjho každodenné- ho života. Chráň ma pred nepriateľmi a pomáhaj mi vo všetkom ťa nasledovať. Nech ma vždy sprevádza tvoje požehnanie, aby som sa tak vyhol každej príle- žitosti na hriech. Tvoje srdce bolo vždy naplnené lás- kou, súcitom a milosrdenstvom voči tým, ktorí boli pokúšaní a sužovaní: vypros mi teda, svätý Benedikt, milosti, priazeň a to, čo v tejto chvíli potrebujem. Ty si nikdy neodmietol tých, ktorí ťa prosili o pomoc. Preto k tebe prichádzam dnes aj ja a verím, že vypo- čuješ moju prosbu a vyprosíš mi od Ježiša potrebné milosti. O to ťa prosím na väčšiu Božiu slávu a moju spásu. Pomôž mi, svätý Benedikt, žiť a umierať ako verný Boží Syn vždy odovzdaný do Božej vôle a raz dosiahnuť večnú radosť v nebi.
Ďalšie modlitby a praktiky
- Modlitba z medaily svätého Benedikta: Nech mi je svetlom Svätý kríž, a nikdy vodcom prekliaty drak. Choď preč, satan, duch zlosti, nikdy ma nepokúšaj v márnosti. Zlé je to, čo mi ponúkaš.
- Modlitba k Duchu Svätému: Duch Pána, Duch Boží, Otče, Syn a Duch Svätý, Naj- svätejšia Trojica, Nepoškvrnená Panna Mária, anjeli, archanjeli a svätí v nebi, zostúpte na mňa. Premeň ma, Pane, utvor ma, naplň ma sebou, konaj cezo mňa. Odožeň odo mňa všetky sily zla, znič ich, aby som bol znova zdravý a mohol dobre pracovať. Oddiaľ odo mňa čary, (porobenia1 ), čiernu mágiu, čierne omše, začarované predmety, upísania sa, prekliatia, urieknutie, útoky zlého ducha, (diabolské zamorenie2), diabolské posadnutie, diabolskú obsesiu, všetko, čo je zlé, hriech, neprajnosť, závisť, pokrytectvo, fyzickú, psychickú, morálnu a duchovnú chorobu, ktoré pochádzajú od zlého ducha. Spáľ všetky tieto druhy zla v pekelnom ohni, aby už nikdy viac nedoliehali na mňa ani na žiadne iné stvorenie na tomto svete. Mocou všemohúceho Boha, v mene Ježiša Krista Spasiteľa, prostredníctvom Nepoškvrnenej Panny nech ma opustia všetci nečistí duchovia a všetky ich prejavy, ktoré ma znepokojujú. Nech hneď a raz na- vždy odídu do večného pekla zviazané sv. Michalom, archanjelom, sv. Gabrielom, sv. Rafaelom, našimi an- jelmi strážnymi, pošliapané pätou Najsvätejšej Ne- poškvrnenej Panny.
- Ruženec oslobodenia:
- Na začiatku: Verím v Boha.
- Na veľkých zrnkách: „Až keď ma Ježiš oslobodí, budem naozaj slobodný.“
- Na malých zrnkách: „Ježišu, zmiluj sa nado mnou hriešnym, Ježišu, uzdrav ma, Ježišu, zachráň ma, Ježišu, osloboď ma!“
- Po každom desiatku: Sláva Otcu. Fatimská modlitba ...
Ó Ježišu, Spasiteľu, môj Pán, môj Boh, moje všetko! Ty, ktorý si svojou smrťou na kríži premohol smrť i každé zlo, zmiluj sa nado mnou. Skrze tvoje bolestné umučenie osloboď ma od každej prítomnosti Satana a útokov zlých duchov. Prosím ťa o tom v tvojom svätom mene, Ježišu Kriste, pre tvoje presväté rany, krv i pre tvoj svätý kríž, na mocný príhovor nepoškvrnenej Panny Márie. Krv a voda, ktoré vytryskli z tvojho svätého umučeného tela, nech sa vylejú na mňa, očistia ma, oslobodia ma a uzdravia ma podľa tvojho plánu a tvojej vôle. Ó, presvätá Kráľovná neba i zeme, Kráľovná všetkých anjelov, preblahoslavená Panna Mária, mocná Panna, ktorá rozšliapeš hlavu hada, skry ma pod svoj ochranný plášť, nedovoľ zlým duchom, aby ma viac trápili. O to ťa prosím ja, tvoj nehodný syn/tvoja nehodná dcéra, a zasväcujem ti a zverujem ti môj život, moju minulosť, prítomnosť i budúcnosť. Osláv v mojom živote svojho Svätého Syna, ochráň ma od nástrah zla vo všetkých jeho podobách, podľa Božieho plánu a vôle.
Okrem modlitieb je dôležité dbať na to, čo prijímame do svojej mysle. Vyhýbajme sa negatívnym informáciám a obrazom, ktoré nás zaťažujú. Namiesto toho sa zamerajme na to, čo je pravdivé, cudné, spravodlivé, mravne čisté, milé a má dobrú povesť. Usilujme sa o obnovu zmýšľania prostredníctvom milosti, slov Svätého Písma a moci Ducha Svätého.
Modlitba za zmenu zmýšľania
Bože, prosíme ťa, zmeň naše zmýšľanie a veď nás po ceste, ktorou chceš, aby sme kráčali. Pomôž nám, aby sme v duchu slov sv. Pavla z listu Filipanom mysleli na všetko: „čo je pravdivé, čo je cudné, čo je spravodlivé, čo je mravne čisté, čo je milé a čo má dobrú povesť, čo je čnostné a chválitebné!“ (Flp 4, 9). Tebe nech je chvála, sláva a česť, teraz i na veky vekov. Modlitbami našich svätých otcov, Pane Isuse Christe, Bože náš, zmiluj sa nad nami.