Školský klub detí je školským zariadením pre výchovu detí v čase mimo vyučovania. Uskutočňuje sa v ňom výchovno-vzdelávací proces v súlade s princípmi a cieľmi výchovy. V ŠKD sa uskutočňujú oddychové, rekreačné, záujmové, spoločensko - prospešné činnosti, výchovno - vzdelávacie činnosti príprava na vyučovanie.
V rámci odpočinkovej činnosti sa deti často hrajú rôzne hry. Vo výchove majú hry pre žiakov nezastupiteľné miesto. Vybavujú ich potrebnými postojmi, učia ich tvoriť si názor, provokujú ich problémy, ponúkajú hlbšie poznanie medziľudských vzťahov i samých seba.
Hrať sa znamená možnosť vyskúšať si sám seba v rôznych situáciách, načerpať nové sily a radosť vnímať spolužiakov v iných situáciách, na ktoré sú zvyknutí. V školských kluboch detí vychovávateľky väčšinou robia s deťmi dlhodobejšie projekty.
Príklady hier a aktivít:
- Hra Kreslíme na tvár: Žiaci vytvoria dvojice a po vzájomnej dohode, kto bude model a kto maliar, urobia návrhy masiek. Použijú farby na tvár, líčidlá a kozmetické prostriedky a svoju tvár ako plátno. Podľa vlastnej fantázie namaľujú originálne masky v stanovenom limite 45 minút. Po uplynutí stanoveného času porozprávajú maliari o tom, akú masku namaľovali.
- Hra Ktoré predmety som si zapamätal (a)?: Na stôl položí vychovávateľ ľubovoľný počet predmetov, napr. gumu, pero, nožnice, lepidlo, pravítko, kľúče ... Zakryje ich šatkou a zavolá deti. Potom predmety odkryje a nechá ich, aby ich pozorovali asi 1 - 2 minúty. Predmety opäť šatkou zakryje. Každé dieťa sa snaží zapísať všetky predmety, ktoré si zapamätalo. Na zapísanie predmetov je vyhradených 5 minút.
- Hra Na mori: Na zemi sú rozhádzané v optimálnej vzdialenosti od seba obruče a švihadlá stočené do kruhu, ktoré predstavujú ostrovy. Je ich o 1 menej ako detí, ktoré hrajú túto hru. Kapitán lode zvolá: „Na mori je pokoj.“ Deti vybehnú zo svojho ostrova a pobehujú medzi ostrovmi. Kapitán lode zvolá: „Na mori je búrka.“ Deti sa rýchlo vracajú na niektorý z ostrovov. Posledné z detí nenájde voľný ostrov, lebo ich je o 1 menej ako hráčov. Kto voľný ostrov nenájde, vypadáva z hry.
Ďalšie príklady hier:
- Písmenká
- Ovocie
- Plníme úlohy napísané na lístkoch
- Hádžeme kockou
- Stratila sa šatka
- Drevo - nos
- Pošta
- Jeleň
- More sa búri
- Na jastraba
- Na kohúta
- Na lastovičku
- Pohyblivý chodník
- Vlak
- Rýbár a rybky
- Zrkadlo
- Napodobňovanie pohybov
- Had
- Tancujúci had
- Kde je môj dom?
- Mačka vo vreci
Dôležitou súčasťou trendu všímavosti je aj digitálny detox, ktorý spočíva v znížení intenzity používania digitálnych zariadení a rôznych aplikácií. Cieľom digitálneho detoxu je dodržať akýsi pôst od digitálnych médií a služieb a oddýchnuť si od nich. Cieľom takéhoto digitálneho pôstu nie je úplne sa vzdať prítomnosti na sociálnych sieťach a v ďalších službách, ale len zmena postoja k nim a ich uvedomelé používanie, pri ktorom nedochádza k pocitu vyčerpania.
Úprimne sa zamyslite: viete vôbec, koľko času trávite pred rôznymi obrazovkami a displejmi? Či už hľadáte tipy na zariadenie domácnosti na Pintereste alebo recepty na YouTube: na sociálnych sieťach sa dá ľahko stratiť pojem o čase. V prvom kroku si preto vyhraďte týždeň na zmonitorovanie situácie. Niektoré smartfóny majú možnosť nastavenia sledovania používania, no k dispozícii je aj viacero užitočných špeciálnych aplikácií.
Ak sa neviete odlepiť od mobilného telefónu, dochádza k dráždeniu očí a objaviť sa môže tiež stuhnutosť ako dôsledok nedostatku rozmanitého pohybu. Ak sa teda pustíte do digitálneho pôstu, ktorý dnes frčí, urobíte niečo prospešné nielen pre svoju myseľ, ale aj pre telo. Mnoho ľudí nepovažuje smartfón len za užitočnú pomôcku, ale aj za otravnú nutnosť, v dôsledku ktorej cítia tlak neustále sledovať, čo sa deje, byť nepretržite online a k dispozícii pre ostatných. Následkom toho môže dochádzať až k závislosti na mobile.
Tá vyvoláva stres a môže dokonca viesť k poruchám spánku či úzkostiam. Nemajte obavy, pri digitálnom detoxe sa nemusíte zo dňa na deň navždy odpojiť od internetu. Skôr ide o zameranie sa na uvedomelé vnímanie trávenia voľného času, vďaka ktorému budete môcť regulovať používanie sociálnych médií a prispôsobiť svoje zvyklosti svojim skutočným potrebám. Digitálny detox je účinné opatrenie, ako nájsť mieru v používaní digitálnych zariadení a programov, ktorá vám bude dokonale vyhovovať. Cieľom je dosiahnuť takzvaný digitálny wellbeing.
Základ je však najmä pustiť sa do oddychu od digitálneho sveta, na čo je dobré vopred sa pripraviť.
Ako na digitálny detox:
- Stanovte si svoje ciele: prečo sa chcete pustiť do digitálneho detoxu? Aké je vaše momentálne mentálne zdravie a čo chcete zmeniť na svojom spôsobe používania sociálnych médií? Ktorých aplikácií alebo služieb sa nemôžete alebo nechcete vzdať? Na všetky tieto otázky si samozrejme môžete odpovedať aj priamo počas detoxu.
- Informujte ostatných: Bojíte sa, že počas odpojenia sa od internetu stratíte kontakt so svojimi priateľmi, a zdráhate sa preto opustiť četovacie aplikácie a skupiny alebo sa obávate, že sa niekto nahnevá, keď mu neodpíšete tak rýchlo ako obvykle? Ak nechcete danú četovaciu službu úplne opustiť, často môžete len vypnúť upozornenia jednotlivých skupín. Napíšte ostatným správu, že sa snažíte obmedziť používanie smartfónu, a preto treba rátať s tým, že nebudete reagovať do niekoľkých sekúnd. A že možno neodpíšete dokonca ani v ten istý deň. Je pritom pravdepodobné, že veci aj tak úplne stačí riešiť až na nasledujúci deň. Tento prístup môžete podľa potreby prispôsobovať. Nutkanie neustále zachovávať dostupnosť v nás totiž vyvoláva pocit nátlaku.
- Upravte nastavenie push notifikácií: Neustále zobrazovanie upozornení nás nepretržite udržiava v strehu. Pristúpte preto v súlade s mottom „too much information“ k ich neľútostnému uprataniu. Nemusíte pritom zakázať úplne všetky notifikácie, ale prinajmenšom dôkladne zvážte, ktoré nechať zapnuté a ktoré vypnúť.
- Aktivujte si letový režim: Na noc je ideálne prepnúť smartfón do letového režimu. Telefón pritom úplne odložte najmenej jednu hodinu pred spaním. Modré svetlo vyžarované z displeja totiž narúša zaspávanie. Môžete si tiež napríklad nastaviť pripomienku na pevne stanovený „čas spánku“. Vhodnou voľnočasovou aktivitou pred spaním je čítanie knihy alebo iný upokojujúci rituál.
Digitálny detox v práci je samozrejme možné realizovať len čiastočne. Ak pracujete v kancelárii, je naozaj veľmi náročné vyhnúť sa kontaktu s elektronickými zariadeniami. Takéto pracovné podmienky sa dajú ovplyvniť len ťažko. Stále však máte pevne v rukách to, ako trávite ráno, cestu do práce a späť, ako aj prestávky - po zobudení si môžete dať jemný strečing, dochádzanie do práce môžete tráviť s knihou v ruke alebo môžete vyraziť na bicykli. Počas pracovného dňa nezabudnite dopriať očiam oddych od obrazovky. Tip: Po dvadsiatich minútach sa na dvadsať sekúnd zadívajte do diaľky a upriamte pritom pohľad napríklad na protiľahlú kancelársku budovu. Nesmierne dôležité je tiež nezabúdať na pohyb a pravidelnú zmenu polohy.
Napriek predsavzatiam je dosť možné, že závislosť na mobile sa prejaví a budete mať nutkanie čo najrýchlejšie dobehnúť všetko, čo vám zatiaľ ušlo na Instagrame. Nepristupujte však k sebe príliš prísne, namiesto toho využite takéto chvíle na hlbšie zamyslenie sa. Práve v takýchto situáciách máte možnosť lepšie spoznať svoje potreby. Položte si pritom otázku, čo v skutočnosti potrebujete? Túžite po uvoľnení, rozptýlení alebo zábave? Je telefón naozaj vhodný prostriedok, ako to dosiahnuť? Cítite sa znudene, smutno alebo osamelo?
Naučte sa odpútať sa od mobilného telefónu a zbavte sa závislosti na mobile. Skúste po príchode domov odložiť smartfón do misky na kľúče na chodbe - zíde z očí, zíde z mysle. Možno sa vám podarí motivovať k zmene aj zvyšok rodiny: stanovte si doma zóny, kam majú smartfóny zakázaný vstup, napríklad k stolu pri jedení. Alebo do spálne. Namiesto scrollovania sa radšej objímajte s najbližšími. Ak máte deti, zapojte ich do tejto voľnočasovej aktivity, ktorá vám umožní lepšie riadenie času.
Keďže pri digitálnom detoxe nejde o úplné zanevretie na technológie, môžete si na začiatok prizvať na pomoc rozličné internetové vychytávky. Existuje totiž viacero užitočných počítačových aplikácií, časovačov vypnutia a takzvaných aplikácií na digitálny detox, ktoré vám uľahčia snahu venovať sa offline voľnočasovým aktivitám. Títo malí technologickí pomocníci slúžia na akési premostenie v rámci tohto významného kroku k zmene životného štýlu a zlepšeniu mentálneho zdravia. Z dlhodobého hľadiska ich však potrebovať nebudete.
Podpora vzdelávania v ťažkých sociálnych podmienkach:
Jednou z priorít je podporiť rozvoj detí v ťažkých sociálnych podmienkach. Aj keď ich prirodzené prostredie znevýhodňuje, snažíme sa vytvárať im príležitosti tam, kde žijú. Pomáha nám v tom aj projekt sociálnych štipendií. Každé dieťa, ktoré podporujeme, dostáva mesačne sumu peňazí závislú od štúdijného priemeru.
Dosahovať čo najlepšie výsledky v škole deťom pomáhajú dobrovoľníci. Ročne ich je v priemere 30. Pracujú s deťmi od najmenších, učia ich základným návykom, zdokonaľujú ich slovenčinu. Staršie deti majú mentorov, ktorí im pomáhajú s prípravou do školy. Dobrovoľníci vedú tiež matematický krúžok a hravú angličtinu.
Okrem toho, SAVIO o. z. od roku 2005 saleziánskym štýlom vytvára priestor pre solidaritu s chudobnými a skvalitňuje život mladých v menej rozvinutých krajinách. Pomáha ľuďom v neľahkej životnej situácii. SAVIO vytvára priestor pre aktívne šírenie dobra a podáva pomocnú ruku tam, kde je to najviac potrebné.
Príkladom je aj verejná zbierka Tehlička, ktorej cieľom je zabezpečiť lepšie podmienky na vzdelávanie a stravovanie v Edukačnom centre sv. Bakhity v Tonj v Južnom Sudáne. Vďaka vyzbieraným finančným prostriedkom pomôže SAVIO postaviť školskú multifunkčnú halu.
Žiť v tejto krajine je náročné a ešte náročnejšie je sa v nej vzdelávať. Deti, ktoré majú možnosť chodiť do školy, vyrastajú často v náročných podmienkach. Denne prejdú aj niekoľko kilometrov, aby sa dostali do svojej triedy, kde okrem vzdelania dostanú aj jedlo, ktoré je pre mnohé z nich jediné jedlo počas dňa. Triedy sú plné a sú určené na učenie. Všetky prestávky, voľnočasové aktivity, ako aj spoločné stravovanie majú vonku pod holým nebom, a to často v 30 až 40 °C bez nejakých veľkých možností skryť sa niekam do tieňa. Prestávky preto trávia na prašnej zemi, kde si dokončujú úlohy alebo jedia svoj vytúžený obed.
Aj malá almužna pomôže pokryť potraviny a jedlo pre núdznych, terapeutickú podporu pre traumatizovaných či pastoračné a voľnočasové aktivity pre deti, ktoré prišli o detstvo. „Počas pôstu sme pozvaní vzdať sa malých príjemností, aby ľudia žijúci vo vojne dostali nevyhnutné potreby.
Sprevádzanie detí svetom technológií
Hospodárenie s financiami v rodine:
Začiatok školského roka býva náročný. Výdavky na pomôcky, oblečenie, krúžky či obedy dokážu rýchlo narásť. Po nákupoch na začiatku školského roka si spravte sumár všetkých výdavkov, nielen na pomôcky, ale aj na školské obedy, družinu, krúžky či cestovné.
Tip: Zapisujte si všetky výdavky aspoň mesiac. Rýchlo uvidíte, kde míňate zbytočne. Okrem fixných výdavkov na domácnosť (bývanie, energie, potraviny) si vyčleňte samostatný balík peňazí len na školu a deti. Tip: Nezabudnite zaradiť aj bežné veci ako drogériu či hygienické potreby.
Krúžky sú často veľkou položkou v rozpočte. Ak sú pre vás náklady príliš vysoké, zvážte, či je možné niektoré aktivity nahradiť lacnejšou alternatívou (napr. Na výlety, školy v prírode či neočakávané poplatky je dobré mať vždy bokom malý obnos peňazí. Ak majú deti vreckové, učte ich plánovať svoje výdavky. Spolupráca pri rodinnom rozpočte im pomôže pochopiť, prečo nie je možné kúpiť všetko naraz. Vysvetlite im rozdiel medzi „musím“ a „chcem“.
Školský rok je maratón, nie šprint. Zaujíma vás, ako zladiť školu, prácu a krúžky?