Veľa ľudí si pri slove meditácia predstaví jogína s prekríženými nohami, rukami na kolenách, hlboko ponoreného do myšlienok. Ale meditácie majú veľký význam aj v kresťanskom živote. Zaiste nie sú tak spopularizované ako tie jogistické, ani k nim nepotrebujeme koberček a špeciálne oblečenie. Pri meditovaní - rozjímaní nad Božím slovom alebo inými témami, môžeme veľmi povzniesť náš duchovný život. V tichu sa sústrediť a snažiť sa počúvať, čo nám chce Boh povedať.
Ako začať?
Naše knihy s meditáciami vám môžu byť dobrým pomocníkom. A potom už si len nájsť čas a ochotu ponoriť sa do ticha.
Nápomocné knihy a materiály pre meditáciu
Pri meditovaní - rozjímaní nad Božím slovom alebo inými témami, môžeme veľmi povzniesť náš duchovný život. V tichu sa sústrediť a snažiť sa počúvať, čo nám chce Boh povedať.
Tu je niekoľko materiálov, ktoré vám môžu pomôcť pri meditácii:
- Iskry svätého Ignáca: Krátke citáty z diel a listov zakladateľa jezuitov, komentované Gabrielom Hevenesim. Pomáhajú zapáliť plamienok dobrej mysle, nadšenia a životnej múdrosti. V novom vydaní nájdete aj priestor na poznámky pre vlastné postrehy.
- Prežívaj adoráciu: Svedectvo Cataliny Rivasovej, ktoré zachytáva jej mystické vízie počas eucharistických adorácií.
- Pôstny navigátor: 50 nadčasových rozjímaní od Jacquesa - Bénigna Bossueta, ktoré vás prevedú Pôstnym obdobím.
- 15 minút s Ježišom: Chvíľka meditácie a modlitby pred Najsvätejšou sviatosťou od Antona Mária Clareta.
- Nájdi svoj skrytý poklad: Kniha Benigna O’Rourke, ktorá vás vedie na cestu modlitby v tichu, aby ste objavili Boha a uvedomili si spojenie so zdrojom života a samotnej lásky.
Okrem kníh môžete využiť aj audioknihy, napríklad "15 minút s Ježišom" v podaní Jakuba Muranského.
Ďalšie zdroje inšpirácie
- Pastieri milosrdenstva: Pápež František a jeho úvahy o kňazoch a bohoslovcoch počas Jubilea kňazov a bohoslovcov.
- Chrám uprostred trhoviska: Juraj Jordán Dovala a jeho pohľad na to, ako žiť duchovne a zároveň si plniť každodenné povinnosti.
- Vatikánské promluvy - Cyklus B (2011-2012): Tomáš Špidlík a jeho nedělní zamyšlení.
- Byť tvojím Slovom: Chiara Lubichová a jej Slová života 2000 - 2004.
- Si to ty: Louis Evely a jeho neopakovateľný meditatívny spôsob, ako poukázať na posolstvo Ježiša Krista a odkaz jeho učenia pre ľudí dnešných čias.
- Sila ticha - proti diktatúre hluku: Kardinál Robert Sarah v rozhovore s Nicolasom Diatom o dôležitosti ticha v našom živote.
- Cesta blahoslavenstiev: Michal Zamkovský a jeho duchovné cvičenia.
- Terézia z Lisieux - myšlienky na každý deň: Myšlienky a povzbudenia na každý deň v roku od svätej Terézie z Lisieux.
- Svetlo všedného dňa: Viliam Judák a jeho zamyslenia.
- CESTA LÁSKY: Sv. Alfonz Mária Liguori C. Ss. R. a jeho návod dušiam, ako milovať Ježiša Krista.
Všetka svätosť a dokonalosť duše je v milovaní Ježiša Krista, nášho Boha, nášho najvyššieho dobra a nášho Spasiteľa.
Boh sa však neuspokojil tým, že nám dal všetky tieto krásne tvory. Aby si získal všetku našu lásku, zašiel v láske tak ďaleko, že sa nám celý daroval. Večný Otec sa rozhodol, že nám dá svojho vlastného a jediného Syna: - Veď Boh tak miloval svet, že dal svojho jednorodeného Syna (Jn 3, 16).
Ale aj Syn sa nám celý daroval: -o... ktorý si ma zamiloval a seba samého vydal v obeť za mňa (Gal 2 20). Aby nás vyslobodil od večnej smrti a vrátil nám milosť Božiu a stratené nebo, stal sa človekom a priodelsa telom, aké máme my: - A toto Slovo sa stalo telom (Jn 1, 14).
Ak chceme deti alebo mladých nám zverených naučiť ako sa ospravedlniť, musíme sa to najprv naučiť sami. Prijmime zodpovednosť za svoje činy tým, že ich jasne pomenujeme “Zabudol som priniesť pomôcky.” “Nerozprával som sa s tebou pekne.” “Praskli mi nervy.” Nie všetky naše chyby sú morálnym zlyhaním. Niektoré sú len obyčajnou ľudskou nešikovnosťou, či zábudlivosťou. Pamätajme, že naše konanie vyvolá u druhých nejakú emóciu a má na nich nejaký vplyv - dobrý, či zlý.
Pane, prosíme Ťa, daj aby sme po vzore Ježiša Krista vzhliadali na núdznych, chorých, hladných či inač ubitých a túžili po svetle Kristovom, ktoré nás bude viesť, a ktorým budeme svietiť na slávu nášho Boha. Amen!
Je prítomné a predsa budúce. Kristus je medzi nami, a predsa sa ešte len zjaví v sláve. Našťastie, Boží ľud je obdarený schopnosťou čakať, dúfať a obetovať sa - ako aj Boh čakal miliardy rokov so stvorením, tisícky rokov s ľudstvom a stáročia s Cirkvou.
Nebojme sa byť obyčajnými kresťanmi, ktorí sa neboja žiť vieru v Boha, v Ježiša Krista, naplno, s odvahou, kreativitou, slobodou, radosťou a darovanou láskou. Toto je aj životný program pre každého z nás: modliť sa a milovať/konať. Je to jednoduché.
Všetko tvoje rozjímanie alebo čítanie by sa malo niesť v atmosfére modlitby, takej, akú máš rád/rada, ktorá by mala naplniť celý tvoj čas duchovných cvičení, či už sa prechádzaš, či už rozmýšľaš, či už píliš drevo, či už sedíš v teple pri peci, alebo sa modlíš v malej jednoduchej pivničke pri kríži, ktorej som dal názov „Kaplnka Panny Márie obyčajnej“.