Ako Byť Dobrou Matkou: Cesta Plná Lásky, Starostlivosti a Zodpovednosti

Byť matkou je jednou z najdôležitejších a zároveň najnáročnejších úloh, s akými sa môžeš stretnúť v živote. Je to záväzok, ktorý prináša lásku, starostlivosť a zodpovednosť. Dnes už všetci tak akosi vieme, že byť dobrou matkou neznamená mať za každých okolností dokonalo vyčistenú domácnosť, uvarenú teplú večeru a dieťa ako zo žurnálu. Avšak vo vzťahu k potomkovi sa dnes veľmi veľa mamičiek stále cíti neistých.

Tak predovšetkým, materstvo nie je koníček, ale práca, niekedy poriadne tvrdá, navyše za neustále sa meniacich podmienok. Už preto je nemožné robiť ju neustále perfektne. Prečo sa však práve dnes cíti toľko žien neistých v úlohe matky? Áno, podpisujú sa na nás príručky o materstve a výchove, ktorými je trh zavalený. Sú dobrým sluhom, ale zlým pánom, pokiaľ ich neberieme len ako inšpiráciu, ale ako dogmu.

Aby ste boli skutočne dobrou matkou, zamerajte sa na tieto kľúčové aspekty:

Láska a Prijatie

Jedna z najdôležitejších vlastností dobrých mám je schopnosť milovať a prijať svoje dieťa také, aké je. Láska je základom pre zdravý vzťah a pomáha dieťaťu rozvíjať sebadôveru a sebaúctu. Keď som sa stala matkou, kladla som si otázku, čím to bolo, že deti ženy z prísloví 31 matke ďakovaly a blahořečily. Abych nalezla odpověď, po léta jsem pozorovala různé matky.

Mamy milujú svoje deti bezpodmienečne, starajú sa o ne, strachujú sa a pomáhajú im, kedykoľvek je to potrebné. Každé malé dieťa vie, že najbezpečnejšie a najdôležitejšie miesto v ich živote, je mamina náruč. Pre malé deti je mama stredobodom vesmíru, nič nie je dôležitejšie. A aj keď vyrastú a ťažko sa im to priznáva, stredobodom stále zostáva.

Láska medzi matkou a dieťaťom je úplne jedinečná, žiadna iná láska taká nie je a nebude. V dospelosti, než si "zaobstaráme" vlastné deti na to občas zabúdame. V tento deň deti nosia zo škôlky a školy svojím mama drobné darčeky, ktoré s láskou vlastnoručne vyrobili. A ani my dospelí by sme nemali zabúdať na svoje mamy, ktoré určite poteší aj úplná maličkosť. Zájdite za svojou mamou, zavolajte jej a povedzte jej, že ju máte radi.

Empatia a Porozumenie

Empatia je schopnosť vcítiť sa do pocitov a potrieb svojho dieťaťa. Doprajte si čas a staňte sa naozaj dobrou poslucháčkou a človekom, ktorý skutočne rozumie svojim deťom. Ako budú Vaše deti dospievať a rásť, vždy sa budú za Vami vracať s dôverou a budú sa Vám zverovať s akýmikoľvek témami od domácich úloh až po pubertálne problémy.

Ak sa nimi trápia príliš, úplne prehlušia hlas svojej intuície a začnú sa správať vo vzťahu k dieťaťu trochu ako slon v porceláne (aj keď, samozrejme, s tými najlepšími úmyslami). Matka môže byť dobrou matkou vtedy, keď porozumie sama sebe - až potom bude schopná pomáhať dieťaťu s jeho problémami a nehrnúť naň tie svoje.

Ženy pochádzajúce zo zložitých rodinných pomerov majú pochybnosti a veľa otázok. Ak sa nimi trápia príliš, úplne prehlušia hlas svojej intuície a začnú sa správať vo vzťahu k dieťaťu trochu ako slon v porceláne (aj keď, samozrejme, s tými najlepšími úmyslami). Ako hovorí Leona Němcová, matka môže byť dobrou matkou vtedy, keď porozumie sama sebe - až potom bude schopná pomáhať dieťaťu s jeho problémami a nehrnúť naň tie svoje.

Buďte dieťaťu oporou. Viaceré štúdie potvrdzujú, že deti srdečných rodičov, ktorí ich podporujú, sa vo vyššom veku vedia lepšie popasovať s nepriazňou osudu a majú aj lepšie poznávacie schopnosti. Štúdia Washingtonskej univerzity napríklad odhalila, že deti podporujúcich matiek (v stresových situáciách) vedia vo vyššom veku oveľa lepšie zvládať stres.

Komunikácia a Rešpekt

Pravidelne sa s Vašimi deťmi rozprávajte. Zistite o nich všetko, čo majú radi, čo nenávidia, čoho sa boja, čo milujú, čo bežne robievajú, keď ich nevidíte. Buďte otvorení. Tu je niekoľko tipov, akým spôsobom s nimi môžete komunikovať:

• Snažte sa urobiť si čas na dieťa vždy vtedy, keď prejaví záujem o rozhovor s Vami
• Začnite rozhovor, aby dieťa vedelo, že sa oň zaujímate a snažte sa rozvíjať tému miesto kladenia otázok
• Aspoň raz do týždňa si naplánujte čas, kedy budete tráviť čas sama s dieťaťom
• Zaujímajte sa o záujmy dieťaťa, ukážte záujem, avšak nebuďte dotieravá

Získavaním si rešpektu u dieťaťa ho učíte aj tomu, ako si získa rešpekt k sebe samému. Bez rešpektu nebude Vaše dieťa schopné určiť svoju vlastnú hodnotu a bude náchylnejšie aj k zlému zaobchádzaniu s ostatnými. Ak sa Vaše dieťa rešpektujete, bude sa o seba starať lepšie. Deti, s ktorými sa od útleho veku jedná s rešpektom, sú neskôr štedré, starostlivé, ohľaduplné, pozorné, nesebecké, šťastné, úspešné a vo všeobecnosti väčšinou udržiavajú a vstupujú do zdravších vzťahov.

Hranice a Pravidlá

Dobrá matka rešpektuje osobnosť svojho dieťaťa, ale nedovolí mu, aby jej (alebo komukoľvek inému) skákalo po hlave. Prísna výchova, kedy si dieťa musí pýtať dovolenie kvôli každej maličkosti, škodí, ale tá liberálna, kde nie sú dané žiadne pravidlá, tak isto. Sloboda bez limitov je anarchia. Dávať dieťaťu hranice a určovať, odkiaľ kam siaha ihrisko, kde sa môže slobodne pohybovať, vám u potomka body na popularite body nepridá, ale je to preňho životne nutné.

Deti potrebujú hranice, aby sa mohli cítiť bezpečne a vedeli, kam patria. Inak sú neisté, zmätené, nemajú dosť skúseností, aby sa mohli vo všetkom rozhodovať a nedokážu uniesť ťažobu zodpovednosti, ktorú na ne výchova bez pravidiel prináša. Dobrá matka si tiež uvedomuje, že rovnoprávny vzťah medzi rodičom a dieťaťom je nezmysel. Rodič má osobnosť dieťaťa rešpektovať, ale je tu tiež preto, aby dieťa vychoval.

Čas a Pozornosť

Trávte čas s deťmi budú sa cítiť dôležité a milované, čo im pomôže pri budovaní ich vlastnej hodnoty a sebaúcty, budete im dobrým modelom správania, pretože deti sa učia správaniu, ktoré vidia u ľudí, s ktorými trávia svoj čas, pri malých deťoch a deťoch v pubertálnom veku je veľmi dôležité, aby ste s nimi trávili čas, lebo vtedy nebudú mať zábrany s Vami hovoriť o rôznych témach, kvalitne strávený čas Vám pomôže vybudovať dostatočne dôverný vzťah.

„Často sa u matiek stretávam s panikou, že sa nevedia hrať. Dieťa však potrebuje aj čas samé pre seba a pozornosť neznamená neustále mu vymýšľať program. „Skôr to fungovalo tak, že deti prišli zo školy, napísali si úlohy a išli sa hrať s kamarátmi von. Dnes im rodičia plánujú na odpoludnie mnoho aktivít a organizujú im čas počas víkendov. Videla som, že vo väčších mestách sa už usporadúvajú krúžky pre deti od 6 mesiacov,“ uvádza psychologička príklad zle nasmerovanej rodičovskej pozornosti.

Odhad správne dávkovanej pozornosti je otázkou naladenia na dieťa. Je pravda, že v tomto smere to majú jednoduchšie ženy, ktoré sú od prírody harmonicky založené a prežili uspokojivé detstvo. Pretože sú sami so sebou v pohode, lepšie vycítia, čo je pre dieťa dobré.

Odpúšťanie a Ospravedlnenie

Aj keď to niekedy môže byť veľmi ťažké, je veľmi dôležité, aby ste sa dieťaťu ospravedlnili v prípade, že ste sa v niečom zmýlili a nemali ste pravdu. Je dôležité, aby ste sa v prípade potreby vedeli ospravedlniť za Vaše konanie a nevhodné správanie. Ochráni to Vaše deti pred neistotou a ukáže im, že každý sa môže dopustiť chýb. Ak urobíte chybu, porozmýšľajte nad ňou a vysvetlite dieťaťu, ako k tomu došlo a na záver sa mu ospravedlňte.

Starostlivosť o Seba

Nezabúdajte ale, že len keď je šťastná a spokojná mama, môže byť spokojná celá rodina. Starajte sa viac aj o seba. Ak by to mala byť jediná vec, ktorú robíte každý večer - doprajte si tú chvíľu pre seba. Ak vám únava bráni v umývaní dlážky, no a čo?! Umyte ju, až si oddýchnete! Alebo požiadajte o pomoc partnera. Zároveň si nájdite nejaký čas len pre seba. Zájdite ku kaderníčke, zacvičiť si alebo len tak na prechádzku. Nemusíte predsa nikomu nič vysvetľovať.

Ak už nie prácu, musíš mať aj svoje hobby a záujmy, ale v žiadnom prípade ich nesmieš uprednostniť pred rodinou a príliš si kradnúť čas pre seba, lebo to je sebecké.... pozor...Od istého momentu sa musíš naučiť aj kopu nových zručností, inými slovami musíš vedieť všetko o detskej psychológii, psychomotorickom vývoji, stať sa skvelou kuchárkou, animátorkou a ak si ňou doteraz nebola, tak aj manažérkou domácnosti a všetkých aktivít s ňou spojených.

Napadlo vás niekedy pozrieť sa na svoj deň na materskej "dovolenke" cez kalkulačku? Je to veľmi zaujímavé a dosť možno by ste mali tento nový pohľad ukázať aj všetkým tým neveriacim Tomášom, ktorí majú pocit, že mamičky na materskej majú niekoľkoročný štátom platený veget.

Od prírody sme ako ženy a matky dostali do vienka dar starostlivosti. Staráme o naše domovy, o potomkov a o partnera. Ale s čoraz viac sa zrýchľujúcim tempom našich životov sú na ženy kladené stále vyššie a vyššie nároky. A tie sa dajú uspokojiť jedine za predpokladu, že na čas dáte do úzadia svoje vlastné záujmy a potreby a uprednostníte deti a partnera. Ale je to správne? Nemôže to skončiť inak, než nezáujmom, vyčerpaním, depresiami, stratou chuti do života či dokonca kolapsom.

Zrazu si uvedomíte, že nežijete, len prežívate zo dňa na deň a dúfate, že ten ďalší bude o niečo lepší a voľnejší, než ten predošlý. Nehanbite sa preto odpočívať. Zvoľnite tempo. Nesnažte sa dokázať všetkým okolo seba, že ste nadčlovek a že všetko zvládnete sama!

Trpezlivosť a Pokoj

Ak Vaše dieťa rozhadzuje sušienky a rozlieva mlieko po Vašom novom koberci, jednoducho sa len zhlboka nadýchnite a upokojte sa. Je veľmi dôležité, aby ste boli trpezlivá, nielen pre Vaše dieťa, ale aj pre Vás. Ak si postupom času osvojíte túto úžasnú vlastnosť, spraví to z Vás veľkého učiteľa pre Vás aj Vaše dieťa. Nik totiž nepochybuje o tom, že rodičovstvo je veľkým testom trpezlivosti.

Materstvo nie je možné oddeliť od celkových podmienok na život. Pokiaľ sa dokážete správať prirodzene, potom ste ako matka dobrá, aj keď žijete ťažký život. Ale môžete byť i tou najlepšou mamou, keď ste však nútená nastúpiť do práce a dať dieťa do škôlky, samozrejme, že to nie je pre vaše dieťa to najlepšie.

Ako ukázali štúdie detí z dojčenských ústavov a detských domovov, tie deti, ktoré sa do domova dostali priamo z rodín, ktorým boli odobrané, sa v ústavnej starostlivosti vyvíjali horšie ako v pôvodnej rodine. „Znamená to, že deťom až tak neprekáža špina, nedostatok jedla, či napríklad špina?“ Kladie si otázku psychologička Katarína Stibalová v článku „Ako by mala vyzerať dokonalá matka“.

A hneď nadväzuje ďalším príkladom: psychológovia skúmali po roku 1989 situáciu tzv. „rýchlych podnikateľov“, teda ľudí, ktorí začali podnikať a veľmi rýchlo zbohatli, a zistili, že hoci boli ich deti nadpriemerne materiálne zabezpečené, trpeli. Psychológovia v ich prípade hovorili o subdeprivácii, teda dlhodobom drobnom neuspokojovaní základných potrieb, najčastejšie sociálnych.

Kto vie tieto potreby detí dokonale napĺňať, sú domorodé kmene, ktorých prístup k materstvu sugestívne opísala Jean Liedloffová vo svojej dnes už legendárnej knihe Koncept kontinua. Bez toho, aby nad tým potrebovali premýšľať , tamojšie matky deti neprehliadajú, ale ani nebombardujú prehnanou pozornosťou.

„Malé deti nosia stále pri sebe, ale len čo začnú potomkovia chodiť, nechávajú ich objavovať život - to je totiž pre dieťa tá najväčšia hra,“ vysvetľuje Leona Němcová. „Vnímam to ako dobrý model: pokiaľ sa dieťa nie je schopné fyzicky odpútať, má ho mať matka pri sebe. Potom keď lezie alebo sa batolí, nech je v blízkosti, ale len čo potomok chodí, môže sa aj matka viac vzdialiť.“

Praktické Tipy pre Každodenný Život

Fakt, že byť rodičom je drina, je všebecne známy. Napadlo vás ale niekedy vyjadriť túto drinu v číslach? Podľa ich prieskumu vyšlo najavo, že mamy majú doslova nadľudské schopnosti! Ako inak si vysvetliť, že zvládajú denne 42 neľahkých úloh súvisiacich so starostlivosťou o deti a domácnosť?

Z oných 42 úloh, ktoré za deň zvládne mama, devätnásť z nich treba stihnúť ešte pred deviatou hodinou ráno. Čo len potvrdzuje tvrdenie väčšiny matiek, že ich najväčšia únava pochycuje väčšinou okolo obeda. Odborníci odporúčajú, aby mamy využili každú možnú chvíľu na oddych. Len veľmi málo matiek to však naozaj urobí. Väčšina z nich sa snaží dohnať, čo nestihli, alebo sa snaží "nahnať si čas" a rýchlo vyžehliť, upiecť bábovku, umyť okná...

Ak si teraz hovoríte, no čo, tak to doženú, akonáhle večer zatvoria malí anjelici oči, ste na omyle. Až 84% matiek uviedlo, že ešte dlho potom, čo deti zaspia, dorábajú povinnosti, ktoré sa im nepodarilo splniť počas dňa. V dnešnej dobe ale tiež nie je ničím nezvyčajným, ak k tomu všetkému má mama aj normálne zamestnanie (či už pracuje z domu alebo dochádza do práce na čiastočný úväzok) a zároveň je na materskej.

Samozrejme, je super, keď sa matka s dieťaťom hrá - dokáže sa zapojiť do hry, nasleduje dieťa v jeho činnosti, pomenováva nahlas, čo dieťa robí, má s ním očný kontakt, je v rovnakej výške ako dieťa, opakuje, čo dieťa hovorí, dáva otázky.

Matky ašpirujúce na titul „najmama“ svoje dieťa v podstate poškodzujú. Sú nekonečne obetavé, vždy trpezlivé a plnia dieťaťu prianie ešte skôr, ako na ne potomok pomyslí. Ale podľa konceptu „dosť dobrej matky“ britského pediatra a psychoanalytika Donalda Winnicotta potomok takejto matky potom nemá možnosť naučiť sa sám zvládať frustrujúce situácie. Teda nemôže psychicky rásť. Nemá zmysel snažiť sa všetko v materstve robiť perfektne a potom sa rúcať z každého nezdaru a považovať ho za zlyhanie.

Byť matkou je náročná úloha. Vzorom nám môže byť Mária, Ježišova matka. Síce nevieme o jej materstve veľa, ale môžeme sa pozrieť aspoň na dve krátke zmienky vo Svätom písme, ktoré nás naučia niečo dôležité. Rozoberieme si dva Ježišove zázraky - prvý a posledný, a prenesieme si niečo z nich do nášho života. Akú úlohu v nich zohrávala Mária?

„Na tretí deň bola v Káne Galilejskej svadba. Bola tam aj Ježišova matka. Na svadbu pozvali aj Ježiša a jeho učeníkov. Keď sa minulo víno, povedala Ježišovi jeho matka: „Nemajú vína.“ Ježiš jej odpovedal: „Čo mňa a teba do toho, žena? Nemáme zmienky o tom, ako Ježiš vyrástol v muža, ale vieme, že keď začal svoje verejné účinkovanie, Mária bola pri tom. Na svadbe sa minulo víno. Mária oslovuje Ježiša, pretože vie, že on je ten, ktorý s tým môže niečo urobiť. Pozná ho. Verí mu. Jeho odpoveď vyznieva možno ako necitlivá, no Mária neprotestuje. Prijíma.

Základom každého dobrého vzťahu je vzájomne sa poznať. Ak dobre poznám svoje dieťa, viem, čo môžem od neho očakávať. Ale aj napriek tomu nastanú situácie, keď mi pripadá to moje dieťa nejaké cudzie. Urobí niečo, čo mi k nemu „nepasuje“. Prijmi to a uč sa dôverovať mu. Nechaj ho konať. Mária to mohla vziať do svojich rúk. Keď Ježiš akoby odmietol vyriešiť situáciu s chýbajúcim vínom, sama mohla skúsiť niečo s tým urobiť. Ona však vedela, že to nie je jej úloha. Daj si pozor, aby si nerobila veci za svoje dieťa. To, čo dokáže urobiť samo, nech robí samo.

Začni malými vecami - uložiť si hračky, odniesť niečo, ísť do obchodu. A pokračuj väčšími, nech z neho vyrastie samostatná bytosť. Uč ho zodpovednosti. Voláva si s kamarátmi? Tak prečo zaň voláš doktorovi? Objednať sa zvládne aj samo. Nerob zaň veci, ktoré by zvládlo aj samo. Aké ťažké je pre nás mamy prijať niektoré rozhodnutia našich detí. My by sme to chceli inak. Mali sme iné plány. Máme viac skúseností, tak snáď vieme, čo by bolo pre ne lepšie. Učme sa od Márie. Nemanipulujme. Aj keď by sme to my chceli inak. Povedať svoje si môžeme, to áno. Aj Mária upozornila Ježiša, že chýba víno. Nechala mu však priestor urobiť si svoje. A pokorne ho v tom podporila. Nechýba nám občas pokora voči našim deťom? Staviame sa do pozície nad ne, akoby boli naším vlastníctvom. Našou úlohou však nie je rozhodovať za naše deti.

„Pri Ježišovom kríži stála jeho Matka, sestra jeho matky, Mária Kleopasova, a Mária Magdaléna. Mária bola tam, keď Ježiš trpel, keď umieral. A hoci sa jej určite chcelo zachrániť ho, bola tam ticho, uplakaná. Trpela s ním. Veľkú bolesť prežíva každá matka, keď vidí svoje dieťa trpieť. Zvlášť, ak ho vidí umierať. Nejedna matka si pýta preniesť tie bolesti na seba, len nech nevidí svoje dieťa trpieť. Aká je vtedy úloha matky? Dať dieťaťu svoju prítomnosť. Prejaviť lásku službou. Aj Mária bola tam, pod krížom. Dávaj dieťaťu súcit. Prežívaj s ním plač, bolesť, radosť, očakávanie… Buď pri ňom. Teš sa z jeho úspechov a buď medzi prvými, kto ho podporí, ak potrebuje slová povzbudenia. Ak už má tvoje dieťa vlastnú rodinu, to neznamená, že mu máš zmiznúť zo života. Maj otvorené dvere. Ježiš sa s nami delí o svoju matku. Na kríži ju odovzdal aj nám, nie iba Jánovi. Mária je matkou nás všetkých. A tak aj my - nemáme byť matkami iba svojim deťom. Materstvo je úlohou každej ženy, aj bezdetnej. Spočíva v rozdávaní sa druhým. Sprevádzať núdznych, chorých, slabých… Aj tak môžeme byť matkami. Prakticky sa môžeme správať ako matka ku každému. Okrem svojho muža. =) V starobe môžeš byť matkou dokonca aj svojim rodičom. Učme sa od Márie a buďme mamkami, ktoré sú vždy blízko svojim deťom. Matkami, ktoré nechajú priestor druhým a v tichosti a pokore sú vždy prítomné - sú „poruke“ tam, kde treba pomáhať.

V nasledujúcej tabuľke nájdete zhrnutie dôležitých vlastností a tipov, ako byť dobrou matkou:

Každá mama si z času na čas položí otázku, či je skutočne dobrou mamou. Neexistuje však žiadna univerzálna formula, všeobecné pravidlo poskytujúce odpoveď na túto otázku. Byť dobrou matkou je úlohou na celý život, ktorej sa neustále učíme. Je to nádherná výzva, ktorú treba prijať s pokorou a odhodlaním.

tags: #boh #ako #matka