Spánok je väčšinou celkom nezaujímavá činnosť, ktorou si len dobíjame baterky. Niekedy však počas spánku môžeme zažiť veľmi zaujímavé a často aj desivé veci. Väčšina z nás už niekedy počula historky o námesačnosti alebo hovorení zo spánku. Hovorí vám však niečo pojem spánková paralýza, sexsomnia či syndróm explodujúcej hlavy?
Hypnagogický zášklb a pád z výšky
Nepríjemný sen o padaní z útesu, zo strechy alebo jednoducho z veľkej výšky zvyčajne sprevádza takzvaný hypnagogický zášklb. Toto náhle trhnutie telom je obvyklé počas procesu zaspávania. Isté je, že túto podivnosť počas hypnagogie (prechodový stav medzi bdením a spánkom, ktorý môže byť sprevádzaný krátkymi snami a rôznymi zvukmi) pravidelne prežíva väčšina ľudí niekedy aj viackrát za noc.
Svaly sa počas tejto fázy uvoľnia a mozog si môže tento stav spliesť so stratou rovnováhy alebo pádu. Preto prinúti svaly rýchlo stiahnuť a s vami to šklbne. Doktor W. A prečo sa nám sníva práve o páde? Ani odborníci na tento jav nemajú jasné vysvetlenie.
Spánková paralýza
Začnete sa ráno prebúdzať a zrazu zistíte, že sa nemôžete pohnúť alebo hovoriť. Tento naozaj desivý stav, keď sa nachádzame medzi bdením a spánkom, sa občas nazýva tiež spánková obrna a môže trvať od niekoľkých sekúnd po niekoľko minút. Je to vlastne opak toho, čo sa s nami deje pri hypnagogickom zášklbe. Mozog tentoraz vstane skôr, než odznie paralýza, ktorá sprevádza hlboký spánok.
Pri spánkovej paralýze zvyčajne nemôžeme hýbať končatinami, ale môžeme dýchať a hýbať očami. "Môžete mať pocit, že nemôžete dýchať, mnoho ľudí to opisuje ako slona sediaceho na hrudi. Počas spánkovej paralýzy občas dochádza k halucináciám. Môžeme mať pocit prítomnosti ďalšej osoby v miestnosti, vidieť veci, ktoré v izbe nie sú alebo počuť zvláštne zvuky.
Ako sa brániť?
27. 2ý, ranexil, senzitívny človek cíti že je pri ňom, alebo že sa blíži k nemu , a je niekoľko druhov energo vampírov, a tým aj viac spôsobov. Poznám všetky ich spôsoby aj zrovna túto noc som už cítila chvením sa postele a mojim trpnutím, že sa to blíži ale viem to už ovlýádať -odohnať od seba, skôr než som sparalyzovaná, až na jeden druh, ten vskuitku rovno zautočí a sparalyzuje tak rýchlo,že človek má čo robiť aby sa z toho dostal., tomui vraviím zlý duch.
Námesačnosť (Somnambulizmus)
Spánok je zvyčajne bezpečná činnosť, pokiaľ práve netrpíme námesačnosťou. Niekto v spánku len vstane z postele alebo prenesie vankúš na iné miesto v izbe, iný však môže opustiť dom alebo si dokonca sadnúť za volant a odísť. Táto porucha spánku sa zvyčajne prejaví v prvej tretine noci a námesačný človek môže normálne hovoriť, pohybovať sa a mať otvorené oči, ale ráno si nič z toho nepamätá.
Ak sa preberie, môže byť dezorientovaný, preto je nutné ho upokojiť a doviesť späť do postele. Námesačnosť sa vyskytuje hlavne u detí a zvyčajne vymizne okolo puberty. Ak sa opakuje u dospelých, môže značiť neurologickú poruchu či užívanie liekov alebo drog.
Hovorenie zo spánku
Podľa American Academy of Sleep Medicine asi päť percent dospelých hovorí zo spania. U detí vo veku 3 až 10 rokov je to však až 50 percent. Väčšina takéhoto rozprávania trvá v priemere asi 30 sekúnd. Ľudia, ktorí hovoria zo spánku, sa väčšinou rozprávajú sami so sebou, alebo s niekým zo sna, ale môžu aj reagovať na osobu, ktorá spí vedľa nich.
Opakujúce sa sny a nočné mory
Sníva sa vám opakovane to isté a často s desivým podtextom? Zabudnite na snáre, väčšina takých snov má úplne iné a často oveľa logickejšie vysvetlenie. "Snívanie je spôsob mozgu ako vyriešiť veci, ktoré potrebujú prehodnotiť a spracovať predtým, ako ich môžeme založiť ako spomienky," povedal doktor Winter a dodal, že opakujúce sa sny často vyvolávajú nevyriešené psychologické problémy, ktoré sa náš mozog snaží vyriešiť. Tieto sny sú tak čiastočne založené na realite.
Psychologička a psychoterapeutka Milena Nováková súhlasí s tým, že stres môže spôsobovať nočné mory, a to najmä vtedy, ak sa neustále pohybujeme v napätom prostredí, kde vládne atmosféra strachu. "Nočné mory, teda desivé sny, ktoré nás často zobudia a pamätáme si ich, často vznikajú ako následok prežitia nejakej traumy spojenej s veľkým strachom," vysvetlila psychologička Nováková.
Podľa Mileny Novákovej je však možné navodiť si pokojný spánok s peknými snami. Podstatná je celková duševná hygiena počas dňa a pred spaním. "Odporúčam venovať sa aspoň hodinu pred spaním nejakej príjemnej, relaxačnej činnosti. Počas toho myslite na príjemné veci, prajte si niečo pekné, prajte si pekný sen, predstavujte si ho. Ak ste napríklad študenti alebo pracujete dlho do noci, nie je dobré ukončiť prácu alebo učenie tesne pred spaním. Dajte si tú hodinku pre seba, aj z hľadiska pamäte a učenia je to efektívnejšie.
Sexsomnia
Ak ste sa prebudili počas súlože, nepanikárte, nie ste jediní. "Podľa mojich skúseností sex v spánku je často odlišný od toho v bdelom stave," povedal doktor Winter a dodal: "Mnoho ľudí má nejasné spomienky na to, čo sa stalo počas noci." A ako doktor Winter sexsomniu vysvetľuje?
Sexsomnia sa častejšie vyskytuje u mužov ako u žien a človek, ktorý ňou trpí, počas spánku iniciuje alebo si dokonca vynucuje sex s osobou, ktorá mu je práve nablízku. Sexsomniaci sú niekedy dokonca schopní znásilnenia alebo sexuálnych aktivít, ktoré obvykle neprevádzkujú, iní, hlavne ženy, sa obmedzujú len na masturbáciu. Tento jav je veľmi podobný námesačnosti, kedy je človek len čiastočne hore. Po prebudení si zvyčajne nič nepamätá.
Bruxizmus (Škrípanie zubov)
Škrípanie zubov čiže bruxizmus obťažuje asi päť percent dospelých. Na pohlaví pritom vôbec nezáleží. "Bruxista" si svoje nočné prejavy väčšinou vôbec neuvedomuje. Ostatných spáčov však môžu aj prebudiť. Škrípanie zubov v tichej izbe pôsobí ako rezanie motorovou pílou. Ak sú sťahy žuvacích svalov silné, ničí sa aj zubná sklovina. Postihnutý má potom citlivé zuby. Stiahnuté svaly ničia aj čeľustný kĺb. Často v ňom potom nepríjemne lúpe.
Podľa psychiatrov škrípanie zubov spoľahlivo zvýši stimulačné látky ako amfetamín. Viac zubami škrípu aj ľudia s poruchami distribúcie neurotransmiteru dopamínu a ľudia, ktorí ho užívajú ako liek. Príčina bruxizmu má i dnes svoje tajomstvá. Špekuluje sa o tom, nakoľko je dedičný, aj o vzťahu s mentálnou retardáciou alebo epilepsiou. Škrípanie zubov sa nelieči.
Syndróm explodujúcej hlavy
Je to presne tak desivé, ako to znie. "Z ničoho nič sa človek prebudí s tým, že počul veľmi hlasný zvuk, ako explóziu, záblesk svetla, alebo s pocitom explodujúcej hlavy. V skutočnosti sa nič z toho nestalo," povedal doktor Winter. Syndróm explodujúcej hlavy je podobný jav ako hypnagogický zášklb a pocit pádu. Prejaví sa najčastejšie v počiatočnej fáze spánkového cyklu a trvá len niekoľko sekúnd. Našťastie tento veľmi nepríjemný stav sa vyskytuje len zriedkavo, dokonca bol použitý ako jedna zo záhadných a kurióznych diagnóz v seriáli Dr. House.
O význame snov toho bolo napísané a povedané veľa. Sny majú veľmi individuálny charakter a aj ich výklad záleží na každom z nás. To znamená, že to, čo si z nich zoberieme, najskôr súvisí s tým, čo sa nás dotýka, čo práve riešime, čo je naša téma. Je tiež známe, že človek využíva len malé percento svojej skutočnej mozgovej kapacity. Môžeme sa teda domnievať, že zvyšná, veľká časť, produkuje niečo, čomu proste nerozumieme a nie je to v našom vedomí.
- Niektoré sny majú povahu vyvažovacieho mechanizmu, to znamená, že keď je niekto napríklad navonok k ľuďom odmeraný a nepriateľský, môžu sa mu zdať veľmi milé a vrelé sny. Alebo naopak vrelým, milým a príjemným ľuďom sa môžu zdať sny agresívne.
- Podobný princíp majú tiež sny, ktoré nám ukazujú nejaké tendencie, problémy, pocity, ktoré si normálne nechceme pripustiť alebo si ich veľmi neuvedomujeme, pretože sú veľmi nežiadúce až desivé.
- V snoch sa často stretávame s niečím, čoho sa bojíme.
- Niektoré sny sú veľmi kreatívne a majú spojitosť s tým, akú tému alebo problém momentálne riešime. Je známe, že niektoré slávne vynálezy boli dopracované do finálnej podoby práve na základe snov.
- Niektoré sny sú veľmi bizarné, nepochopiteľné, nečitateľné, zmätené.
Chcete si získať ženu svojich snov? Použite tieto neomylné techniky.
Démonická posadnutosť
Boh nedovolil diablovi len to, aby človeka pokúšal duševne, priznal mu tiež telesný vplyv na človeka, takže ho môže satan poškodzovať v jeho vonkajšom vzhľade a zdraví. Najchúlostivejšie pociťuje človek toto pôsobenie v démonickej posadnutosti, v ktorej sa diabol zmocňuje tela človeka a riadi ho tak, ako by bolo jeho vlastné. Že sa jedná o posadnutosť, nám hovorí evanjelium úplne zrozumiteľne, lebo Kristus, ktorý sa nemohol mýliť v posudzovaní udalosti, sám vo viacerých prípadoch správne stanovil diagnózu.
Avšak moderní exegéti niekedy tvrdia, že sa Kristus iba prispôsobil prevládajúcej mienke ľudí a ponechal ich v ich povere. Takéto konanie by však bolo nezlučiteľné s jeho úlohou na zemi, lebo bol poslaný, „aby zmaril diablove skutky“ (1 Jn 3,8). Nesmel teda ponechať žiadnu pochybnosť o tom, čo je satanov čin a čo nie. Pretože keď ľudia mali v budúcnosti premáhať satana, museli ho najprv dobre spoznať. Nesmeli pokladať niečo, v čom mal satan svoju účasť, za čisto prirodzenú udalosť.
Aj po Kristovi sa vo všetkých storočiach objavovala posadnutosť. Spisy prvého kresťanského obdobia a životopisy svätých sú toho plné. Ešte v minulom storočí a aj v súčasnosti boli hlásené a popisované prípady posadnutosti.
Posadnutých si obyčajne predstavujeme ako divoko besniacich ľudí, hovoríme predsa, „reve ako posadnutý“ alebo „uteká ako posadnutý“. Táto predstava je zavádzajúca, lebo keď sa diabol zmocní človeka, „preniká“ do neho a môže sa tiež správať pokojne, takže posadnutý nemusí byť nijako navonok nápadný. Naopak môže vykonávať svoju obvyklú činnosť, ako by sa u neho nič nezmenilo.
Avšak diabol účinkuje, čo môže nastať takmer znenazdania a potom prichádza kríza. Má povahu hypnotického stavu, v ktorom je človek vypnutý, podobne ako v hypnóze, takže už nemôže slobodne disponovať svojím rozumom a vôľou. Stáva sa potom médiom, cez ktoré diabol koná a predovšetkým hovorí.
Ako sa prejavuje posadnutosť
- Spočiatku rozumie v týchto stavoch jazykom, ktorým sa neučil. Môže rozumieť akémukoľvek jazyku.
- Stáva sa tiež, že sám hovorí cudzím jazykom, čo sa však u posadnutosti vyskytuje veľmi výnimočne.
- Okrem toho je schopný úplne podrobne oznamovať mnohé, čo prirodzeným spôsobom nemôže poznať, lebo je to pre neho tajomné či skryté, bez ohľadu na to, či sa to udialo v minulosti, prítomnosti alebo budúcnosti.
- Prejavuje teda vyložene jasnovidecké schopnosti a súčasne disponuje neobyčajnou silou, ktorá presahuje jeho stav (vek, pohlavie).
- Predovšetkým reaguje úplne abnormálne na sväté či posvätené veci. Silne ho vzrušujú a je na ne precitlivený takže napr. kvapka svätenej vody mu môže spôsobiť popáleninu, a má pred nimi, hoci sú samy o sebe neškodné, veľký strach.
Exorcizmus
Preto skúma, kde len môže, ako by ich zničil. Toto sú významné príznaky, ako ich uvádza katolícka cirkev v Rímskom rituáli. Je ich však ešte oveľa viac. Krízové stavy môžu vznikať samé od seba, môžu ale tiež byť umelo vyvolané tým, že sa nad posadnutým vyslovuje exorcizmus. K tomu stačí len jednoduchá formula, ktorá sa užíva pri krste: „Zaprisahám ťa, nečistý duchu, ktorým tiež môžeš byť, aby si sa vzdal tohto človeka, v mene Otca i Syna i Ducha Svätého.“
Hlavným poznávacím znamením pre posadnutosť je reakcia na exorcizmus. Každý pokrstený človek môže nad sebou vyslovovať exorcizmus a tým vyháňať diabla, ako k tomu dochádzalo často v starom kresťanstve. Zatiaľ čo my hovoríme o diablovi zvyčajne len všeobecne, diabol v posadnutosti postupuje proti nám ako jedinec. Preto má v týchto prípadoch tiež isté meno, ktoré na požiadanie uvádza.