Blíži sa koniec prázdnin a letných dovoleniek, začína sa školský rok a to je vždy vhodná chvíľa na modlitbu. Pri hľadaní modlitieb na povzbudenie do nového začiatku, môžeme popri použití známych a zaužívaných modlitieb často naraziť na niečo nové, s čím sme sa doteraz nestretli. To sa prihodilo aj autorovi tohto článku.
Aká by bola paralela modlitby a online života či života s naším smartfónom? Nie, vôbec tým nechcem povedať, že zatracujem online svet a smartfóny. Len si dobre uvedomujem, že im neraz vo svojich životoch nedávame správne miesto.
Minulý rok sa v rámci svojich stredajších generálnych audiencií venoval práve modlitbe pápež František. No nie sme to len my, ktorí sa modlíme - Ježiš sa vždy modlí s nami a v nás, ako hovorí Svätý Otec. Ježiš nie je vzdialený Boh. Modlitba nie je nejaká druhoradá povinnosť, ale - slovami pápeža - to najintímnejšie tajomstvo nás samých.
Modlitba kresťana je vstupovanie do vzťahu s Bohom, ktorý s nami chce budovať vzťah. Vďaka tejto dôvernosti ho môžeme volať Ocko, Otecko. Modlitba ako priestor pre vytvorenie vzťahu dôvery.
Čo keby sa stala základom dňa modlitba, ktorá je praktickým prejavením nášho vzťahu voči Otcovi, pripojením sa k nemu? Na začiatku možno napríklad venovať Bohu prvé a posledné minúty dňa.
Ako hovorí pápež, v modlitbe nachádzame Boha, ktorý nám stále odpovie. Čo tak vstupovať denne do Božej prítomnosti rovnako frekventovane, ako vstupujeme do prítomnosti online sveta? Koľko radosti, pokoja, lásky - Boha!
Človek, ktorý sa modlí, kontempluje všetko vôkol seba. Modlitba, ktorá je spojená s úžasom, v nás zažína iskru vďakyvzdania. A vedie nás to k tomu, že sa stávame nositeľmi radosti - veď nimi predsa sme!
Online svet klamne pokladaný za niečo, čo nás drží pri živote a miesta mimo signálu ako miesta bez života. Vypnúť, odložiť telefón a pozrieť sa na nebo posiate hviezdami - spoznávať tak ich Autora. Vyliezť do hôr a chváliť Boha za stvorenú krásu. Pozrieť sa do tváre dieťaťa a zostať v radostnom úžase.
Postav stráž - MODLITBA + Pred použitím internetu - MODLITBA
Čítanie Písma nie je záležitosťou len nášho rozumu, ale musí sa dotknúť aj nášho srdca. „My teda čítame Písmo, aby ono ‚čítalo nás‘,“ a tento nevyčerpateľný poklad si v nás cez modlitbu nachádza príbytok.
Aj v online svete sme zaplavovaní množstvom slov, informácií, textov, statusov… No nie všetky slúžia pre dobro nás či našich blížnych. Mnohé vzbudzujú strach, ba dokonca nenávisť. Čo tak napríklad skúsiť vymeniť pätnásť minút čítania všakovakých noviniek, statusov, napríklad za pätnásť minút čítania Svätého písma? Čo by to urobilo s naším srdcom?
Chváliť Boha môžeme a máme neustále - ale obzvlášť je to výzvou vtedy, keď prežívame v živote niečo ťažké. Čo tak ísť na to z iného konca? V ťažkých a temných chvíľach nevziať do ruky telefón, ale chváliť Otca. A Boh nám v modlitbe dáva nielen riešenie, ale upokojuje naše vnútro, utišuje nás, potešuje.
Preto sa nemáme báť prosiť (Boha ani ľudí) - najmä vtedy (ale, samozrejme, nielen vtedy), ak sme v núdzi. A netreba sa báť byť konkrétny: „Pane, potrebujem toto a toto. Pomôž mi!“
Často sa hovorí o tom, že online svet nie je realita. Iste je na tom veľa pravdy, ale úplne by som to nezavrhovala - pretože do online sveta neraz vstupujeme kvôli vzťahom, ktoré máme. No skúsme dnes využiť svoj prístup k tomuto „novému“ svetu inak - pozrime si správy, prečítajme si, čo je nové, a vložme to do rúk Otca. Modlime sa. Prihovárajme. Zverujme Bohu svoje potreby i potreby svojich blížnych. A nezabudnime pritom očakávať Pána, ktorý neustále prichádza. Dôležité však je, že to potrebujeme robiť v tichu, aby sme Pánovo volanie započuli. Čo tak stíšiť nastálo (alebo aspoň na pár hodín denne) zvuky mobilných aplikácií?
Žalmy nás učia modliť sa, keď sami nevieme, ako sa modliť. (Ale aj vtedy, keď vieme.) Prísť pred Pána takí, akí sme - nevynímajúc to pekné, ani škaredé. Pápež hovorí, že v žalmoch sa utrpenie premieňa na otázku, veriaci v nich nachádza odpoveď; žaltár ako veľká škola modlitby.
Vďaka tomuto novému svetu sa dozvedáme aj nové veci, vzdelávame sa, rozširujeme si obzory. Takto sa online priestor stáva akýmsi online slovníkom, príručkou či encyklopédiou. Odporúčam však siahnuť - ideálne denne - aj po inom slovníku. Je to Kniha žalmov, ktorá nás učí jazyku modlitby. Jazyku potrebnejšom ako všetky cudzie jazyky na svete.
Duch Svätý spája, diabol rozdeľuje - je rozdeľovač, rozdelenie mu vyhovuje a navádza k nemu všakovako aj nás. Duch Svätý nás, naopak, privádza k jednote. Ako vniesť ducha jednoty do tohto priestoru? Tak, že ho najprv načerpáme v modlitbe. Nezveličovať nedostatky druhých, nevynášať ich na svetlo (a už vôbec nie pred online publikom), neohovárať, nevytvárať rozdelenia.
Keď tak premýšľam nad týmito piatimi charakteristikami, nachádzam ich aj v online svete - avšak nie v pozitívnom kontexte. Dávame online svetu a svojim smartfónom neraz prvenstvo; načúvame a stretávame sa viac s virtuálnym svetom ako reálnym; považujeme to za umenie, ktoré dokážeme praktizovať naozaj s vytrvalosťou; utláča nás do samoty za naše obrazovky; zdanlivo sa to zdá byť miestom, kde sa všetko začína a skončí.
Čo by nám biblické postavy odporučili vniesť do nášho modlitebného života?
- Tip od Abraháma: Modliť sa s vierou, viesť dialóg s Bohom, nebáť sa s ním diskutovať, ale súčasne aj prijať jeho Slovo a praktizovať ho.
- Tip od Jakuba: Nemyslite si, že modlitba je nejaká pasívna - je to doslova zápas s Bohom.
- Tip od Mojžiša: Chcem vás však naučiť modliť sa so zápalom - iste, bez Božej milosti to nepôjde.
- Tip od Dávida: Práve vďaka nej som nikdy nebol sám, hoci som poznal samotu. Rád by som vám pomohol v tom, aby ste boli aj vy mužmi a ženami modlitby a vkladali do nej skutočne všetko.
- Tip od Eliáša: Aj vy potrebujete stáť pred Pánom a zároveň ísť v ústrety bratom. Nie sa len uzamknúť v modlitbe s akýmsi mejkapom duše, ale úprimne sa stretnúť s Bohom zoči-voči a nechať sa ním poslať slúžiť svojim blížnym.
- Tip od Panny Márie: Zverila som mu svoj život a nechala som sa viesť. Poslušná, ticho šepkajúca svoje fiat, s otvoreným srdcom voči Bohu a všetkým vôkol seba.
Modlitba je dýchaním duše. Stav duše ovplyvňujú aj vonkajšie faktory a veci, ktoré sa dejú okolo nás, a ktoré nemôžeme ovplyvniť. Modlitba je vlastne rozhovor, prosba, vzdych, aby nás niekto vyslyšal. Vložme ich do tých rúk, ktoré svojou neporušiteľnou láskou stvorili všetko okolo nás.
Prines ho aj medzi nás, do našich životov, do spoločnosti, do vážnych rozhodnutí, ktoré sa robia pre celé ľudstvo. Aby to bol pokoj, ktorý buduje a spája, pokoj, ktorý prináša nádej a mier vo svete, a ktorý je prežiarený láskou k druhým.
Nech informácie z masmédií, ktoré budem prijímať, slúžia rozvoju môjho ducha, rozumu a vzdelania, čo mi umožní smerovať k plnosti ľudskej a kresťanskej zrelosti. Nech ma anjel strážca, ktorého si mi dal za ochrancu a sprievodcu, stráži a vedie, aby som pri používaní masmédií unikal nebezpečenstvám a zlu, s ktorým sa v nich môžem stretnúť, aby som nepremárnil ani čas, ani talenty, ani nezanedbal cez masmédiá konať dobro. Ochráň ma pred únikom z reality a pred sebectvom.
Modlitby pre prípad, že narazíte na múr
Všetci máme dni (a obdobia), keď máme pocit, že nám došla energia a potrebujeme malú pomoc, aby sme mohli pokračovať. Preto sme pre vás pripravili sedem modlitieb pre prípad, že narazíte na múr.
- Pane, zápasím s pocitom vyčerpania a vyhorenia. Potrebujem palivo Tvojho Ducha, aby ma posilnil na cestu...
- Pane, keď hľadím do budúcnosti, moje srdce je plné pochybností a strachu. Cítim sa neistý v tom, čo ma čaká, a potrebujem Tvoju tvár, aby mi osvietila cestu...
- Nebeský Otče, prichádzam dnes k Tebe s ťažkým srdcom. Ťaží ma bremeno mojej práce a zisťujem, že sa bojím svojich povinností...
- Milostivý Bože, keď čítam Žalm 119:32, kde sa píše: „Pobežím cestou Tvojich príkazov, keď uľavíš môjmu srdcu,“ priznávam, že sa cítim príliš slabý na to, aby som bežal...
- Nebeský Otče, v súčasnosti je okolo nás veľa rozptýlenia a mám pocit, že moja myseľ nie je zameraná na Teba tak, ako by mala byť...
- Bože, prichádzam pred Teba vyčerpaný a zaťažený. Snažil som sa všetko zvládnuť sám a zabudol som sa oprieť o Tvoju silu...
- Pane, zúfalo potrebujem Tvoju pomoc, aby si osviežil môjho ducha, vlial mi novú silu a doplnil moje vyčerpané zdroje...
Často trávime voľné minúty počas dňa inými vecami, napríklad pozeraním televízie, hraním sa na telefóne alebo surfovaním po internete. Ignaciánsky examen je krátka 15-minútová modlitba, ktorá ti môže pomôcť ľahšie nachádzať Boha vo svojom živote. Táto modlitba má 5 jednoduchých krokov a už stáročia živí generácie jezuitov a ich blízkych priateľov.
Je to modlitba aktívneho a hľadajúceho srdca, nie naučených náboženských formuliek. Skôr ako sa začnem modliť, si nájdem nejaké tiché miesto. Idem tam, kde ma mobil, internet, televízia, rodina alebo práca nebudú vyrušovať… možno do vlastnej izby, do neďalekého parku, kaplnky a pod… mám na modlitbu svoje stabilné miesto, čo mi pomáha sa na ňu sústrediť.
Potom si uvedomím Božiu prítomnosť. Ježiš prisľúbil, že je so mnou po všetky dni až do skončenia sveta. Ďakujem Bohu za to, čo som dnes zažil, za to, čo dnes naplnilo moje srdce, čo ma obohatilo, potešilo, ale aj za to, čo bolo náročné a ťažké. Vybavím si najdôležitejšie okamihy dňa. Ktoré to dnes pre mňa boli? Zároveň si môžem položiť nasledujúce otázky: Kde som dnes Božiu prítomnosť najviac prežíval? Kde nachádzam Božie stopy? Ako ma Boh dnes viedol? Čo mi tým všetkým chcel povedať?
Na konci modlitby vstúpim do osobitného rozhovoru s Bohom. Poviem Bohu čokoľvek, čo mám na srdci… Môžem vyjadriť vďačnosť za niečo, čo ma napĺňa zvláštnou útechou. Môžem požiadať o odpustenie, keď som nejako pochybil. Môžem požiadať o pomoc v nejakom špecifickom probléme. Nech je to už čokoľvek, môžem s tým vedomejšie prísť pred Boha, ktorý ma ľúbi, a chce moje skutočné dobro.
Sv. Ignác nám odporúča, aby sme tejto modlitbe venovali približne 15 minút. Jednotlivé kroky nemusia byť presne rovnako dlhé. Dokonca nemusím každý deň stráviť rovnaké množstvo času s tým ktorým bodom. Možno jeden deň strávim viac času pri vďačnosti a iný zase viac pri hlbšej reflexii nad otázkami, ktoré si kladiem.
Môžete sa modliť za ukončenie násilností na Ukrajine, v Sýrii, Svätej zemi a ďalśích krajinách. Bolo tu mnoho chvíľ nevraživosti a temnoty, mnoho krvi bolo preliatej, bolo zničených mnoho životov, pochovaných mnoho nádejí… Ale naše úsilie vyšlo nazmar. Teraz, Pane, ty nám pomôž! Ty nám daruj pokoj, ty nás nauč pokoju, ty nás veď k pokoju. Otvor naše oči a naše srdcia a daruj nám odvahu povedať: „Nikdy viac vojnu!“. „Vojnou sa ruinuje všetko!“ Vlej do nás odvahu konať konkrétne gestá pre budovanie pokoja.
Svätý Otec František sa týmito slovami modlil 8. júna 2014 vo Vatikánskych záhradách s izraelským prezidentom Šimonom Peresom a prezidentom Palestíny Mahmúdom Abbásom.
Naozajstná modlitba nám ukáže, ako sa dotýkať zázrakov a v tichu jej pôsobenia byť bližšie Bohu, a teda aj sám sebe. My všetci máme v sebe zdroje netušenej sily, doslova rezervoáre liečivej energie, ktorú modlitba pomáha aktivovať.
Ak niečo chceme dosiahnuť, malo by tomu predchádzať obdobie veľmi intenzívnej modlitby a meditácie. Ako by sme sa na nejaký čas odpojili od tohto sveta a svoje vedomie zaplavovali len Svetlom, Tichom, Mierom, prípadne posvätnými slovami.
Hlavným princípom je prevzatie zodpovednosti za všetko, čo sa v mojom živote objaví. Prevzatie zodpovednosti znamená nechcieť, aby sa zmenili druhí, ale zmeniť seba. Akonáhle sa zbavím negatívneho posudzovania, dostávam sa do tzv. nulového bodu, kde sú moje vibrácie dostatočne vysoké na priame spojenie s božstvom (ktorým som ja sám, len si to negativitou blokujem) a môžem tak vytvoriť vo svojom živote, čokoľvek chcem.
Ak je vonkajší svet iba odrazom nášho vnútra, nestojí naozaj za to udržiavať svoj vnútorný priestor v čo najlepšom stave? Skúsili ste už niekedy poďakovať hore za to, že ste v nej našli hríby? Poďakovať jazeru za fantastický relax vo vode? Poďakovať svojmu telu, že ste zdraví? Nie? Skúste to.
Nech už hľadáte útechu, silu, alebo jednoducho len chvíľu ticha a pokoja, modlitba môže byť mocným nástrojom na nájdenie zmyslu a spojenia v našom digitálnom svete.
Príklady modlitieb z minulosti a súčasnosti
Tu je niekoľko príkladov modlitieb, ktoré môžete použiť ako inšpiráciu pre vašu vlastnú modlitbu pred používaním internetu:
- Spišské kázňové modlitby (stredoveká slovenčina):
Otecz syn duch swaty wse geden hospodyn racz s namy biti a raczy nam dati swe swate pozehnane, mne ku wimolveny a wam ku posluchany. Bratrzy mily nebo sesztry, kterzi ste sie wtekly k tey to swatey msy, slusno wam zwedeti dnessnye swathe cztene, kterez popsal swaty J. (t.j. svätý Ján) w patym polozeny swich knech, a tak sie wiklada slowenskym yazykam wedle tekstu.
- Francúzska hymnická pieseň o Panne Márii:
NOUS TE SALUONS, O TOI, NOTRE DAME; MARIE VIERGE SAINTE QUE DRAPPE LE SOLEIL. COURONNÉE D’ÉTOILES, LA LUNE EST SOUS TES PAS; ET TOI NOUS EST DONNÉ, L’AURORE DE SALUT.
- Modlitba Svätého Otca Františka za pokoj:
Pane, Boh Abraháma a prorokov, Boh-Láska, ktorý si nás stvoril a voláš nás žiť ako bratia, daruj nám silu, aby sme boli každý deň tvorcami pokoja, daruj nám schopnosť dobrotivo hľadieť na všetkých bratov, ktorých stretáme na našej ceste. Urob nás pohotovými načúvať volaniu našich občanov, ktorí nás žiadajú premeniť naše zbrane na nástroje pokoja, naše strachy na dôveru a naše napätia na odpustenie.
| Aspekt | Modlitba | Používanie smartfónu |
|---|---|---|
| Prvenstvo | Prvé a posledné chvíle dňa | Často prvé a posledné, čomu venujeme pozornosť |
| Načúvanie a stretnutie | Stretnutie s Bohom, problémy sú výzvami | Stretnutie s virtuálnym svetom, problémy sú prekážky |
| Umenie a vytrvalosť | Vyžaduje disciplínu a cvik | Často praktizované s vytrvalosťou, ale bez disciplíny |
| Samota | Hľadanie ticha, aby Boh mohol hovoriť | Často vedie k izolácii za obrazovkou |
| Pôvod a návrat | Všetko pochádza od Boha a k Nemu sa vracia | Zdá sa, že všetko sa začína a končí v online svete |
Modliace sa ruky od Albrechta Dürera