Čas strávený s rodinou je vždy dôležitý, a počas Vianoc to platí dvojnásobne. Klasickým obrazom vianočného dňa je celá rodina zhromaždená okolo stromčeka, tešiaca sa zo vzájomnej spoločnosti. Vytvoriť spoločné rodinné vianočné tradície pre deti je krásny spôsob, ako posilniť rodinné putá a zároveň vytvoriť spomienky, na ktoré budú deti s láskou spomínať.
Niektorí starší ľudia však trávia vianočné sviatky celkom sami z rôznych dôvodov - buď nemajú rodinu, alebo im nedovoľuje zdravotný stav byť s nimi, prípadne bývajú veľmi ďaleko. Nezabudnite na svojich starších a opustených blízkych a potešte ich počas vianočných sviatkov niečím milým, pretože to minimalizuje ich osamelosť, znižuje stres a podporí to ich fyzické a duševné zdravie. Všímajte si aj osamelých seniorov vo vašom okolí.
Aktivity pre seniorov a ich rodiny
1. Sledovanie vianočných komédií
Sledovanie vianočných komédií je skvelým spôsobom, ako odbúrať stres u seniorov. Hoci pri samotnom pozeraní filmu veľa nenahovoríte, ide o veľmi efektívnu formu socializácie.
2. Spoločné pečenie
Mnohí starší ľudia majú radi pečenie a varenie, ale môže to byť pre nich ťažké, ak sa cítia slabí alebo ak sa ich ruky už nemôžu pohybovať tak, ako keď boli mladší. Majte trpezlivosť a súcit. Spýtajte sa staršieho príbuzného alebo kamaráta, či kedysi piekli na Vianoce, a ak áno, čo piekli? Mohli by ste im ponúknuť spoločné pečenie a porozprávať sa o starých časoch. Pečenie môže byť zábava, ale aj príležitosť, niečo nové sa naučiť. Deti môžu miesiť cesto, vykrajovať alebo zdobiť. Prípadne aj všetko dokopy, ak majú chuť. A ešte viac ich bude tešiť, ak hotové medovníky zabalia ako darčeky kamarátom či spolužiakom do školy.
3. Prechádzka po vianočných trhoch a obdivovanie osvetlenia
Dobrou príležitosťou, ako dostať svojho staršieho príbuzného na prechádzku, je ísť si pozrieť vianočné osvetlenie a trhy. Niektoré mestá a dedinky sú plné dekorácií a majú rozsvietené vianočné osvetlenie a stromčeky. Určite sa im to bude páčiť. Ak sa dá, pozvite starkú či starkého na typické vianočné jedlo a teplý nápoj.
AKÁ VÝZDOBA JE TENTO ROK TRENDY
4. Slávnostná večera
Ak so svojimi blízkymi nemôžete byť na Štedrý deň, urobte si ho skôr, prípadne neskôr, napríklad na Silvestra. Varenie slávnostnej večere je častokrát zdĺhavé a nemusíte sa trafiť do chuti vášho seniora. Vianoce majú byť príjemné, nie vyčerpávajúce, preto môže byť dobrý nápad najesť sa v reštaurácii. Dovoľte svojmu blízkemu, aby si vybral svoje obľúbené menu, zarezervoval si ho na určitý deň a potom sa už len prídete spolu najesť.
5. Balenie darčekov
Vianočnou aktivitou, ktorú môžu starší ľudia zvládnuť sami, je balenie darčekov. Niekedy sú ich ruky stuhnuté a bolestivé, najmä keď balia viacero vecí. Ponúknite im, že si sadnete a pomôžete im, poskytnite im pomoc tam, kde je to potrebné. Je dôležité im dať stále určitú samostatnosť a nie úplne prevziať ich úlohu.
6. Zdobenie vianočného stromčeka
Starší ľudia môžu potrebovať pomoc pri umiestnení vianočného stromu a dosahovaní vyšších konárov pri jeho zdobení. Môžete im tiež pomôcť zaobstarať si stromček alebo získať materiály na výrobu vianočných dekorácii. Pre človeka s demenciou môže byť vhodnejší minimalistický prístup k dekoráciám. Blikajúce svetlá a neznáme tvary môžu byť znepokojujúce. V niektorých rodinách sa traduje, že vianočný stromček nosí Dedo Mráz, Ježiško či Santa Claus až na Štedrý deň. Teraz sú už možnosti rôzne, ale zdobiť s deťmi stromček je stále krásna tradícia. Okrem iného sa deti potešia, lebo majú akú takú istotu, že už tie darčeky budú mať svoje miesto. Tak im dovoľte vybrať ozdoby alebo si vyrobte vlastné a pri zdobení si napríklad zaspievajte koledy.
7. Nákupy
Vybaviť nákupy môže byť pre seniorov náročná úloha. Čaká ich hľadanie vhodnej dopravy, nepríjemný pocit v dave ľudí, nosenie ťažkých nákupov a mnoho ďalších prekážok, ktoré ich vyčerpávajú. Pre ľudí s obmedzenou pohyblivosťou môže byť ťažké dostať sa do obchodov a ak budú skúšať nákupy online, môžu prísť o svoje úspory, pokiaľ nie sú počítačovo zdatní.
8. Príprava priestoru pre návštevy
Pripravte čistý a uprataný priestor pre návštevníkov. Ak sa staršia osoba, ktorú poznáte, zmieni o návšteve rodiny a priateľov, môžete jej ponúknuť, že zabezpečíte, aby bol dom v poriadku pred príchodom hostí.
9. Kultúrne podujatia
Vezmite svojho seniora na divadelné predstavenie, koncert, prípadne slávnostné miestne predstavenie ochotníckeho divadla. Smiech a zábava majú byť súčasťou sviatočného obdobia. Zobrať príbuzného na výlet do divadla je naozaj krásna príležitosť stretnúť sa. Prípadne sa na mnohých miestach pred Vianocami konajú komunitné amatérske divadelné predstavenia a vystúpenia miestnych skupín.
10. Adventný kalendár
Na záver pridávame jeden bonusový tip: Darovanie adventného kalendára, ale nie takého hocijakého. Vymyslite jednoduchý, ale efektívny spôsob, ako sa spojiť so svojou milovanou osobou každý deň pred Vianocami. Možno by ste sa mohli dohodnúť na určitom čase, kedy prídete na návštevu alebo zatelefonujete svojmu blízkemu a tak spolu otvoríte “nové dvierko kalendára”. Každodenný záujem poskytne vášmu milovanému svetlý bod dňa, na ktorý sa môže tešiť.
Ďalšie tipy na aktivity s deťmi počas Vianoc
Okrem už spomenutých aktivít existuje množstvo ďalších spôsobov, ako si užiť Vianoce s deťmi:
- Výroba vianočných ozdôb: Nemusíte byť najkreatívnejší rodičia na svete, ale aj tak určite dokážete vytvoriť každý rok novú ozdobu na stromček alebo dekoráciu do domu.
- Vytvorenie vianočného príbehu: Vytvoriť si spoločný vianočný príbeh nemusí byť také jednoduché, ako sa môže zdať. Zvoľte si zapisovača a na začiatok si dajte brainstorming, vďaka ktorému zistíte, akým smerom sa chcete vo svojom príbehu uberať. Písať môžete v počítači a neskôr to vytlačiť a zlepiť, tak že vznikne kniha.
- Spoločenské hry: Spoločenské hry nikdy neomrzia, urobte si zoznam hier, ktoré chcete hrať, o to, ktorá pôjde ako prvá si môžete vylosovať lístoček alebo zahrať kameň, papier, nožnice.
- Vianočná prechádzka: Urobte si večernú prechádzku po svojom meste alebo obci, deti môžu pritom spočítať, koľko stromčekov alebo domov videli ozdobených. Po štedrej večeri a rozbalení darčekov ešte chvíľu doma posedíme, ale neskôr, nech je akékoľvek počasie, vyrážame do nočných ulíc. Vianočná prechádzka je super. Keď sa vrátime s vyštípanými lícami domov, šupneme sa pod deky a pozeráme vianočné rozprávky. Užívame si s manželkou, kým to deti ešte s nami baví.
- Karaoke párty: Karaoke párty môžete mať aj doma v obývačke, stačí k tomu dobrá nálada a výber tej správnej hudby.
Slovenské štedrovečerné rituály
Slovenské štedrovečerné rituály majú naozaj bohatý základ. Rozprávky k Vianociam patria a môžeme ich pozerať donekonečna. Vyberte si každé Vianoce tú najobľúbenejšiu a urobte si filmový večer. Pripravte si pukance, sušienky, kakao a užite si neopakovateľný večer.
Slovenské Vianoce sú bohaté na tradície a rituály, ktoré kombinujú kresťanské a pohanské zvyky.
Aktivity pre animátorov a vedúcich detských skupín počas adventu
- Adventný kalendár s úlohami a modlitbami.
- Výroba adventného venca a spoločná modlitba pri ňom.
- Adventný kvíz.
- Príprava krabice plnej radostí pre seniorov.
- Zapojenie sa do iniciatívy "Buď anjelom pre druhých".
- Hra "Tichý priateľ".
- Čítanie evanjelia podľa Lukáša.
Čo je pravá podstata Vianoc?
Pri tvorení s deťmi je potrebné si uvedomiť, že nejde o výsledok, ale o proces. Vôbec nie je podstatné, ako vyzerá namaľovaný obrázok, podstatné je, že dieťa s chuťou maľuje a teší sa z toho, čo robí. Malé deti veľmi rady tvoria spolu s rodičmi.Okrem samotného kreslenia, strihania, lepenia či stavania nejakého objektu je veľmi dobré rozprávať sa s dieťaťom o tom, čo ste spoločne vytvorili. Na základe týchto rozhovorov si dieťa uvedomuje, že rodič berie jeho tvorbu vážne. Dieťa vhodne zaujmete aj tým, že mu ponúknete väčšie množstvo možností na tvorenie. Dieťa je šťastné, keď si môže samo vybrať, čo bude robiť. Predovšetkým mamičky na materskej dovolenke sa môžu aj v tomto smere svojim deťom v dostatočnej miere venovať. Predvianočné obdobie sa môže odraziť aj v tom, aké výrobky či výkresy so svojimi deťmi vyrobíte.
Nápady na tvorenie s deťmi:
- Vianočný anjelik z papiera
- Papierový vianočný stromček
- Voskové ozdoby na stromček
- Vianočné reťaze z vosku
- Vianočný svietnik z jablka
- Cesto na koláče pre malých cukrárov