Sex a intimita sú neoddeliteľnou súčasťou každého vzťahu, a to, ako sa v posteli správa partner, môže mať veľký vplyv na spokojnosť oboch strán.
Zatiaľ čo pre mužov môže byť sex čisto fyzickou záležitosťou, pre ženy je to predovšetkým emocionálny a fyzický zážitok, ktorý si vyžaduje rovnakú pozornosť. No aj keď sa niektoré mužské zvyky môžu zdať neškodné, pre ženy môžu byť veľmi nepríjemné.
Návyky, ktoré môžu zničiť posteľné radovánky
1. Slabá hygiena
Jednou z najväčších nepríjemností, ktorú ženy v posteli nezažívajú rady, je ak ich partner nevie dať pred sexom pozor na osobnú hygienu. Mnoho žien sa cíti nepríjemne, ak ich partner nevyčistí zuby alebo neosprchuje pred sexom. Aj keď sa to môže zdať ako maličkosť, čerstvý dych a čisté telo sú pre väčšinu žien základom pohodlného sexuálneho zážitku. Nejde len o sex, ale o to, aby ste muž svojej partnerke ukázal, že mu nej záleží.
A nie je to žiadna náročná úloha - povedzme si narovinu. Prípadne, môžete sa poumývať navzájom, čo môže byť skvelá predohra.
2. Po sexe hneď zaspí
Mnoho mužov po sexe jednoducho zaspí. Pre nás ženy, to môže byť veľkým sklamaním, pretože pre nich je sex často spojený aj s emocionálnym prepojením. Ak po sexuálnom akte partner okamžite "odpadne", žena sa môže cítiť opustená alebo neocenená.
Je to jednoduché - povedzte partnerovi už pred aktom, že po ňom sa chcete k nemu pritúliť a porozprávať o tom, čo ste práve prežili. Tieto chvíle sú často cennejšie než samotný sex.
3. Ponožky počas milovania
Mnoho mužov si pred sexom nezloží z nôh ponožky. Pre ženy to môže byť veľmi frustrujúce, pretože táto maličkosť môže pôsobiť veľmi neesteticky. Pre nás je sex o tom, že sa cítime krásne a žiadúce, a tento malý detail môže narušiť atmosféru. Ak muži chcú byť pre svoju partnerku v posteli príťažliví, nemali by zabudnúť na tento základný detail.
4. Nezohľadňovanie jej potrieb
Sex by mal byť vzájomnou výmenou, kde obaja partneri rešpektujú a spĺňajú potreby toho druhého. Ak muž stále ignoruje, čo žena v posteli chce, môže to viesť k frustrácii a zníženej túžbe po intímnych chvíľach.
Každá z nás je iná, má svoje preferencie, čo sa týka toho, čo ju vzrušuje, a ak tieto požiadavky zostanú ignorované, sexuálna intimita sa stáva nudnou a nezaujímavou. Muž by mal byť ochotný komunikovať so svojou partnerkou o tom, čo jej vyhovuje, a nebáť sa experimentovať a zohľadniť jej pocity.
Sex pod sprchou: Pikantný zážitok alebo artistická disciplína?
Je pre vás sex pod sprchou pikantným zážitkom alebo ho radšej prenechávate fyzicky zdatnejším artistom?
Priznajme si, sex pod sprchou v štýle 50 odtieňov sivej ľahko skončí oškretým chrbtom aj rozbitým kolenom. Ale bola by škoda prenechať milovanie pod prúdom vody len hercom z Hollywoodu! Tieto polohy sa postarajú o fantastický erotický zážitok!
- Dobre sa do toho oprite! Postavte sa chrbtom k svojmu drahému, zľahka sa predkloňte a oprite sa pevne o stenu. Tak vás môže držať za boky a ľahko do vás vnikne zozadu. Jednoduché, ale také vzrušujúce!
- Na psíka Ak máte veľký sprchovací kút, položte sa na štyri, váš partner si kľakne, chytí vás za boky a vezme si vás zozadu, pričom určuje tempo aj rytmus. Opäť perfektne využijete podložku do sprchy a oškreté kolená nebudú mať šancu. Nezmestíte sa pod sprchu? Pokojne si túto polohu doprajte vo vani.
- Ródeo vo vani Tip pre fanúšikov milovania vo vani: Váš partner si ľahne s vystretými alebo pokrčenými nohami a vy sa krásne usalašíte v jeho lone. Takmer ako v posteli - vy udávate tempo aj rytmus, pričom si užívate šteklenie horúceho dažďa na pokožke. Funguje to rovnako vo zvyčajnej i obrátenej jazdeckej polohe.
- Postojačky Táto poloha si už vyžaduje trochu športového ducha. Postavte sa oproti sebe, vy sa chrbtom oprite o stenu. On vám nadvihne pokrčenú nohu a vnikne do vás spredu.
- Posediačky Menej námahy, viac blízkosti a pohodlia! Okrem klasického milovania v sede vyskúšajte niečo iné, čo znie najprv trochu neromanticky a nudne. Vezmite si do sprchy plastový stolček! On posadí a potom je už len na vás. Odporúčame posadiť sa mu do lona chrbtom k nemu a potom už len vychutnávať!
- BONUS: Intímne, romantické a iskrivé Obaja sa postavte na kolená. Jednu nohu zdvihnite tak, že ňou partnera oviniete, on vás pritom drží pevne za zadok.
Ďalšie tipy pre mokré potešenie:
- Nezabúdajte, že pod sprchou je horúco - a mokro! Zaobstarajte si protišmykovú podložku, ktorá vám zaručí viac pohodlia a stability.
- Držiaky na stenách sú pri milostných hrách pod sprchou výhodou.
- Mydlo radšej nechajte na pokoji, aby ste sa jeden druhému nevyšmykli a nespôsobili si zranenie.
- Sprcha môže byť len skvelou predohrou, samotný sex môžete realizovať aj v pohodlí postele.
- Má vaša sprcha aj masážnu funkciu?
PO TOMHLE SE HNED UDĚLÁ - TOP 3 TRIKY V POSTELI
Ako zlepšiť intímny život s partnerom
Vždy môžeme zlepšiť svoj vlastný život v rôznych oblastiach, i keď v oblasti intímneho vzťahu s partnerom si väčšina žien predsavzatia nedáva. Možno je to chyba.
- Rozprávajte sa s partnerom o tom, čo a ako chcete pri sexe pociťovať Nie je dôležité odhaliť partnerovi každý detail vašej sexuálnej fantázie, podstatne dôležitejšie je, povedať mu čo chcete pri sexe pociťovať, aké pocity chcete zažiť. Sexuálna terapeutka Jess O´Reilly, PhD. totiž tvrdí:„Ak snívate o tom, ako vás zneužije skupina agresívnych mužov, všimnite si pocity, ktoré sú u vás spojené s touto fantáziou. Napríklad, možno túžite po tom, aby ste sa cítili žiaducou alebo potrebujete trošku napätia v sexe. Povedzte to svojmu partnerovi. Samozrejme, môžete mu povedať celú vašu vzrušujúcu predstavu, ale neignorujte súvisiace pocity - sú hybnou silou.“ Navyše k podobným pocitom môžu viesť rôzne situácie a naopak - rovnaká situácia nemusí byť vždy zdrojom rovnakého pocitu.
- Buďte prvou Požiadajte partnera o to, aby vás vzrušoval tým spôsobom, akým to máte najradšej. Zaslúžite si tiež mať uspokojivý zážitok a prečo nie ako prvá, či dokonca ako sólo jazda - aspoň niekedy?
- 15-minútové cvičenie Dohodnite sa raz do týždňa na pätnásťminútovom cvičení, pri ktorom bude mať váš partner za úlohu nabudiť vás, znásobiť vaše vzrušenie. Toto cvičenie nemusí a ani by nemalo vždy viesť k sexu - je to len o vytváraní vzrušenia. Štúdie ukazujú, že v dlhodobých vzťahoch je vytváranie a budovanie erotického napätia veľmi dôležitým momentom. Počas tohto cvičenia si môžete dať spoločnú sprchu, sledovať šteklivé videá, či čítať erotiku, dotýkať sa a masírovať, rozprávať si svoje fantázie. Všetko je dovolené a istotou je, že takáto pätnásťminútovka vedie ku kvalitnejšiemu vzťahu. Udržiava medzi vami iskru.
- Vymedzte si hranice Napíšte si obaja tri zoznamy: na prvý uveďte to, čo by ste chceli v milostnom živote vyskúšať, na druhý tie veci, ktoré vás síce vzrušujú, ale nie ste si istí, či by ste sa na to dali, a na tretí všetky záležitosti, ktoré určite nechcete vyskúšať a nepáčia sa vám. Porovnajte si tieto zoznamy s partnerovými a porozprávajte sa o nich. Obaja budete takto vedieť veci, o ktorých sa neraz ťažko diskutuje a sú veľmi dôležité - určíte si tak hranice vášho sexuálneho života a budete vedieť, čo môžete vo vašom milostnom svete vylepšiť a čím ho spestriť.
- Často spomínajte na krásne sexuálne zážitky s partnerom Popri množstve práce, starostlivosti o deti niekedy, domácich povinností neraz zabúdame na vlastnú sexualitu a strácame chuť na intímne hry. Nečudo, vyčerpávajúce dni dajú zabrať. Naučme sa však posilniť svoju sexualitu a nabudiť sa na správnu nôtu. Ako? Často si premietajte spoločné príjemné sexuálne zážitky s vašim partnerom, spomínajte na slastné chvíle. Takto si dokážete predprogramovať vlastné sexuálne naladenie na celé dni dopredu. Vnímajte emócie, ktoré súviseli s týmito zážitkami. Navyše - viete o tom, že stačia spomienky na to, aby vaše telo zaplavili endorfíny, spôsobujúce radosť a pohodu? Sexuologička Ava Cadell, PhD. to vysvetľuje takto:„Váš mozog nevie, či uvažujete o sexe, spomínate na krásne zážitky alebo aktuálne prežívate úžasné milovanie!“
