Obdobie po pôrode je jedinečné a náročné obdobie v živote ženy. Prináša so sebou nielen radosť z nového života, ale aj fyzické a emocionálne zmeny. V tomto období je dôležité nájsť si zdroje podpory a inšpirácie, ktoré pomôžu prekonať ťažkosti a posilnia ducha. V tomto článku vám ponúkame niekoľko odporúčaných piesní a myšlienok, ktoré môžu byť v tomto období užitočné.
Duchovná podpora a inšpirácia
Počas tohto obdobia je dôležité nájsť si čas na modlitbu a stíšenie pred Pánom. Chlieb náš každodenný 2018 už tradične prináša svojim čitateľom biblické úvahy na každý deň obohatené o pekné praktické príbehy a ponúka tak jedinečný spôsob ako spojiť evanjelium a náš život. Na ceste duchovného rastu sa môžete stretnúť s tým, že prídu chvíle, keď padne zaťažko modliť sa a vytrvať v dobrom. Chlieb náš každodenný je presne napísaný tak, aby pomohol nevynechávať dennú modlitbu a stíšenie pred Pánom.
Okrem toho, v tomto období sa môžeme inšpirovať životom Panny Márie, ktorá prijala do svojho života Boha nielen tým, že ho prijala do svojho lona, ale prijala ho do celého svojho života. On, Kristus, Boh, sa stal naplnením jej života. Podobne, ako Panna Mária, aj my chceme, aby prišiel a naplno vstúpil do života každého jedného z nás.
Páter Peter Bujko hĺbkou svojej osobnosti zanechal hlbokú stopu v mnohých ľuďoch, čo ho poznali. Veríme, že príležitosť prežiť štyri týždne v pôste alebo hocikedy počas roka v sprievode jeho duchovných podnetov a rád, obohatí naše prežívanie evanjeliového obrátenia. Knižka je výnimočná aj veľmi praktickým a podrobným rozpisom pokynov pre tých, čo si chcú duchovné cvičenia v každodennom živote vykonať.
Svätý Otec František prináša okrem nádherných fotografií z jeho života aj základné informácie o jeho pôvode, pôsobení ako pastiera Cirkvi, jeho prvé slová po zvolení za pápeža, dôležité posolstvo prvej homílie, informácie o tom, ako prežil prvý deň v pápežskom úrade a opis jeho pápežského erbu a motta. Publikácia je pretkaná citátmi, ktoré už „chytili za srdcia“ ľudí z celého sveta.
Odporúčané piesne
Hudba má silný vplyv na naše emócie a môže nám pomôcť prekonať ťažké chvíle. V tomto období odporúčame počúvať piesne, ktoré nás povzbudia a posilnia našu vieru.
Album Príbehy jedného kráľovstva Vás prevedie piatimi biblickými príbehmi Nového zákona s pätnástimi piesňami. Prvý príbeh odkryje hlbiny lásky, ktorou kráľ Otec miluje všetkých ľudí v kráľovstve a dôvod, prečo sa rozhodol darovať ľuďom jeho najväčší dar. V druhom príbehu spoznáte včielky Nelu a Anželu, ktoré Vám rozpovedia o kamarátstve s Jánom. Rybári zas prezradia, aké prekvapenie ich čakalo po neúspešnom love. S malou Talithou si môžete zatancovať na oslave a so štedrým Jonatánom zakúsiť, aké je to byť hrdinom. Započúvajte sa do príbehov o jednej veľkej láske Boha k človeku.
CD Kam ma zavolá od Heartbeat obsahuje piesne, ktoré sa snažia ísť tam, kde počujeme Boží hlas. Nech už je tam otáznik alebo bodka, vždy sa snažíme ísť tam, kde počujeme Boží hlas. Jedno však isté je, za nami je toho za tento pol rok možno až príliš veľa. A preto sa pýtame Otca, kam spolu pôjdeme ďalej. Vždy má nejaký nový plán. Veríme, že aj to čo budete počuť, bude novým, možno iným, no vždy jeho dielom.
Zoznam piesní z CD Kam ma zavolá:
- Otvor oči
- Si môj chrám
- Verím, že uvidím
- Stále ten istý
- Stupnica
- Ty si si ma vyvolil
- Blahoslavení čistého srdca
- Svojim anjelom dá príkaz
- Jeshua
- Len tak spočinúť
- Závislý
- V srdci mi znie
- Keď sa mračí deň
- Si bližšie
- Tam, kde sity
- Odpusť, pane
- Dôveruj
Hudobná skupina Kerygma, v ktorej hrajú traja diecézní kňazi: Pavol Jenčo (spev gitara), Milan Supek (basgitara), Martin Gnip (bicie), Martin Sopko (klávesy). Texty piesní sa opierajú o kresťanské hodnoty, o evanjeliá. Pri tvorbe zjavne vychádzajú z toho, čo prežívajú. Zmes toho všetkého je vyjadrená v ich piesňach.
Literatúra pre obdobie po pôrode
V tomto období je tiež užitočné čítať knihy, ktoré nás povzbudia a posilnia. Ponúkame vám niekoľko tipov:
- Biblia - Sväté písmo je zdrojom múdrosti a inšpirácie. Čítanie biblických príbehov a zamýšľanie sa nad nimi nám môže pomôcť nájsť odpovede na naše otázky a posilniť našu vieru.
- Youcat - Katechizmus Katolíckej cirkvi pre mladých - môže byť užitočným sprievodcom pre hľadanie odpovedí na otázky viery.
- Novéna k svätým manželom Martinovcom - Táto novéna má pomoci všetkým manželským párum (nebo i všem ostatním, kteří žijí jakýkoliv způsob společenství) nejen předkládat svatým manželům Martinovým všechny těžkosti a obtíže svého rodinného života, ale chce je i povzbudit, aby přijali a žili vzájemný vztah jako společnou cestu ke svatosti.
- Ako sa stať dobrým otcom dnes? - Kniha Ako sa stať dobrým otcom dnes? si kladie aktuálne otázky, na ktoré hľadá odpoveď asi každý muž, ktorý chce byť svojim deťom otcom, priateľom, blízkym človekom.
Veríme, že tieto odporúčania vám pomôžu prekonať ťažké chvíle a posilnia vás v tomto jedinečnom období života. Pamätajte, že nie ste sami a že máte k dispozícii mnoho zdrojov podpory a inšpirácie.
Etiópsky biskup Tesfaselassie Medhin Fessuh na liturgii v Michalovciach.
Tajomstvá popôrodnej rekonvalescencie: Ako získať späť svoje telo, myseľ a energiu po pôrode - Sammie Terbrack
tags: #odporucane #piesne #post #obdobie